Какви рискове носи удоволствието от чаша студена вода?

В топло време или след дълга тренировка много хора жадуват за чаша студена вода. Ако и вие сте от тях, помислете два пъти преди да я изпиете.
Студените напитки не утоляват жаждата. Да, в първият момент може би, но след кратко време потребността от още вода възниква отново. Не случайно народите, които живеят в пустинята утоляват жаждата си с топъл чай, а не със студени напитки.

Ако смятате, че студената вода е добра за вашето здраве – вижте какво се случва в тялото, когато пием студена вода!

Пиенето на студена вода затруднява процеса на обработване на храната, защото причинява свиване на кръвоносните съдове. Това от своя страна забавя храносмилането, а когато храната не е обработена правилно, организмът не може да усвои хранителните вещества.

Нормалната телесна температура, при която организмът работи оптимално е 37 градуса.

Когато пием студена вода, тялото изразходва енергия, за да регулира температурата си вместо да я използва за усвояване на хранителните вещества и създаване на енергия. Така процесът на храносмилането става по-тежък, отнема повече време и създава усещане за умора.

Консумирането на студена вода по време на хранене или веднага след това води до втвърдяване на мазнините, приети с храната, затруднява тяхното обработване и разграждане, както и извеждането на нежеланите мазнини от тялото.

Тялото не може да изхвърли всички токсини навреме, а това може да доведе до развитие на различни заболявания.

Пиенето на студена вода повишава риска от възпаление на гърлото, създава и излишък на слуз в организма, което отслабва имунната система и увеличава възможността от развитие на здравословни проблеми.

Не се притеснявайте, просто заменете студената вода с чаша топъл и здравословен чай!

Консумирайте чая топъл, не горещ. Топлият чай подобрява процесите на храносмилане чрез стимулиране на естествените храносмилателни ензими, освен това пречиства кръвта и предотвратява дехидратацията.

В случай, че не обичате чай – опитайте се да консумирате чаша топла вода с резен лимон сутрин. Топлата вода с лимон подобрява перисталтиката на червата и подобрява естествените процеси на детоксикация чрез кожата, бъбреците и лимфната система.

Създаването на навик да пием вода със стайна температура или по-топла, води до сериозно подобрение на храносмилането и начина, по който тялото се чувства по време на хранене и особено след хранене.