• Храните, които ни правят по-умни

    Здравословното и пълноценно хранене е от огромно значение за физическата форма и тонуса ни, а определени храни действат укрепващо на мозъчните клетки и подпомагат тяхното функциониране, подобряват паметта и избистрят ума. Сложните въглехидрати като тези в пълнозърнестия хляб, овесените ядки, кафявия ориз, плодовете и зеленчуците осигуряват достатъчно глюкоза, която е единственият тип захар, който мозъкът може [...] More  →
  • Природни средства за лечение при подагра и артрит

    Подаграта е метаболитно заболяване, чийто основен симптом е възпаление на някоя от ставите, най-често тази на палеца на крака, причинено от високите нива на пикочната киселина. Подаграта е болезнено заболяване, а в случай, че не се лекува - пристъпите зачестяват, пораженията в засегнатите стави стават необратими и могат да причинят тежка форма на артрит, както [...] More  →
  • 11 невероятни потискащи апетита храни за вашето тяло

    Стига да приобщите тези храни към диетата си, със сигурност те ще ви помогнат да регулирате теглото си според вашите желания. Храните, които се считат за хидрофилни , букв. „водолюбиви“, имат способността да абсорбират повече течност и в резултат пълнят и нашите тела с вода, като така задоволяват апетита ни.  Хидрофилните фибри се разтварят в [...] More  →
  • Здравословните ползи на шафрана

    Още от древността шафранът е най-скъпата, дори по-ценна и от златото подправка, която има широко приложение в кулинарията, народната медицина и религиозния живот на хората. Шафранът се добива от цветовете на шафрановия минзухар (Crocus sativus). За производството на килограм сух шафран са необходими над 120 000 цвята шафранов минзухар, като от цялото растение се използват [...] More  →
  • Пътеводител за света на хранителните добавки

    Хранителните добавки, познати още и като суплементи, представляват билки, витамини, минерали, аминокиселини, антиоксиданти и други естествени съставки, които можем да закупим, без да са ни предписани от медицинско лице. Ако приемате хранителни добавки, следната информация може да ви е интересна и полезна. Лечение с билки. Хранителни добавки с билкови екстракти Билколечението е старо, колкото и [...] More  →
  • Списък с чисти продукти за здравословно хранене

    Ако искате да се храните здравословно, е редно да знаете кои продукти са най-чисти. Макар че в магазините почти на всяка опаковка пише, че съответният продукт е най-добрият, най-полезният и най-чистият, е хубаво да си съставите списък предварително и да употребявате по-чисти продукти в ежедневното си меню. Ние ви предлагаме един примерен списък, като можете [...] More  →
  • Най-добрите упражнения за жените на средна възраст

    Казват, че всяка възраст е красива, но всяка жена, наближаваща своите 40 години, шеговито наричани “новите 20”, наблюдава редица хормонални и физиологични промени в своето тяло. С напредването на възрастта тялото започва да губи мускулна маса и костна плътност, увеличават се телесните мазнини, както и тяхното разпределение по тялото, наблюдават се хормонални проблеми, появяват се [...] More  →
  • Детокс напитка с кефир и ленено семе

    80% от стабилността на имунната ни система зависи от правилното храносмилане. Вредните хранителни навици водят до болки в корема, дискомфорт, наддаване на тегло, алергии, лошо храносмилане и забавяне на метаболизма. Запекът, промените в метаболизма, проблеми с кожата, косата и ноктите са някои от признаците, че дебелото черво е интоксикирано. Регулярното пречистване на червата е много важно, за [...] More  →
  • Глухарче, коприва и спанак ни събуждат за пролетта

    След зимата всичко отново се събужда за живот, а с пролетната умора организмът ни подсказва, че има нужда от нов прилив на енергия и жизнени сили. Най-подходящи за това са зелените растения – на супа или салата, те се усвояват мигновено от тялото и спомагат за прочистване от натрупаните токсини и съживяване на храносмилателната система. [...] More  →
  • Навици, които вредят на вашата кожа

    Присвиване на очите Ако все по-често се улавяте да го правите, значи е време да посетите оптиката, освен ако не искате да си образувате повече гънки и бръчки. Излагане на хлор Обичате да плувате, но е редно да знаете, че дори и след взимане на душ, хлорът остава по кожата и често реагира негативно в [...] More  →
  • Етерични масла при гадене

    Гаденето представлява усещане за значителен дискомфорт в стомаха и желание за повръщане. Това неприятно чувство може да се дължи на преяждане, алергия, вирус, непоносимост към дадена храна,  хранително натравяне и други. Гаденето е обичайно за първите месеци на бременността, т.нар. “сутрешно гадене”, често съпътства вирусните заболявания, свързано е и с дискомфорта по време на пътуване. [...] More  →
  • Лимон и ананас за бързо вдигане на pH-то

    Има пряка връзка между pH в тялото и редица болести. Отговорните за здравето си хора често се стремят да поддържат по-високо от нормалното телесно pH. Придържащите се към   здравословен начин на хранене, се алкализират чрез своята диета, но киселинноста в организма веднага може да надделее, ако дори за кратко се  върнем към преработените храни. [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.