• При проблеми със съня, опитайте лунно мляко

    Лунното мляко (Moon milk) представлява топла напитка, която практикуващите аюрведична медицина препоръчват и използват от стотици години, като средство срещу проблеми със съня. Наричат го още адаптогенен елексир. Проучванията върху ефекта на лунното мляко са доста ограничени, но мнозина имащи проблеми със съня и включили тази напитка в ежедневното си меню, споделят, че то им [...] More  →
  • Зърна без глутен с богата хранителна стойност

    Храните, които не съдържат глутен добиват все по-голяма популярност и дори се рекламират като здравословни, но без глутен не означава задължително здравословно. Глутенът е растителен протеин, който се съдържа в някои зърнени храни като пшеница, ечемик, ръж и в кръстоската между пшеница и ръж, наречена тритикале. Този протеин се разгражда бавно и това е една [...] More  →
  • Чесън и пчелен мед – универсалното лекарство

    Чесънът е растение, което широко се използва в кухнята, но също така влиза в състава и на много домашни лечебни рецепти. Установен е положителният му ефект при кашлица, настинка, възпалени синуси и болно гърло. Освен това може да се употребява и външно за лечение на кожни инфекции. Някои сериозни заболявания също се повлияват от чесъна. …

    More  →
  • Какаовото масло – вкусно и полезно

    Какаовото масло се извлича от какаовите зърна и е една от най-стабилните, високо концентрирани натурални мазнини. Намира широко приложение както в хранителни, така и в козметични продукти. Ето и някои от благотворните му ефекти: Предотвратява и намалява бръчките Какаовото масло съдържа значително количество колаген и еластин, които имат следните ползи: колагенът участва във всеки етап …

    More  →
  • Еликсирът наречен ябълков оцет

    Ябълковият оцет е използван като подправка, естествен консервант и лекарство. Смята се, че древни цивилизации са го прилагали още преди десет хиляди години. Какво представлява ябълковият оцет? Както може да се предположи, той се приготвя от ябълки, които ферментират и в този процес захарите се разграждат и се превръщат в алкохол, благодарение на бактерии и …

    More  →
  • Да се поразтегнем още преди да сме станали от леглото

    Разтягането и леките движения могат да направят събуждането по-плавно и по-приятно, независимо колко тежък ден ни очаква след това. По този начин се смазват ставите и се загряват мускулите, което подпомага кръвообращението и енергизира тъканите. Ето една наистина  добра причина да се задържим в леглото още малко време сутрин. Може да започнете с леко навеждане …

    More  →
  • Кои храни да не комбинираме според Аюрведа?

      1. Избягвайте съчетанието на кисело мляко или йогурт с цитрусови и кисели плодове. 2. Не консумирайте плодове, заедно с картофи и други храни, съдържащи скорбяла. Фруктозата (плодова захар), както и другите типове захари,  се усвояват бързо, докато нишестето отнема доста време. Това затруднява усвояването на захарта и създава храносмилателни проблеми. 3. Старайте се да не …

    More  →
  • Горчивите храни подобряват храносмилането и се грижат за здравето на червата

    Горчивите храни са тези храни, които активират рецепторите за горчив вкус. Обикновено повечето от нас изпитват желание да хапват сладки или солени храни, докато горчивите храни не се харесват от всички. Оказва се обаче, че горчивите храни и билки имат специфично въздействие върху здравето, и са много полезни. В традиционната медицина горчивите храни се използват [...] More  →
  • Какво да НЕ правим след хранене?

    Съществуват много митове за това какво е полезно да се прави след хранене, какво е вредно да се приема и т.н. Факт е, че всеки организъм е различен и уникален, въпреки общите за всички ни физиологични характеристики. В този смисъл, тялото на отделните хора реагира по различен начин на храни, напитки, условия и това се …

    More  →
  • Домашни рецепти за разкрасяване през есента и зимата

    Представяме ви няколко домашни рецепти, които помагат при често срещани проблеми през есента и зимата. Пърхот Необходими са: 4 с.л. бадемово олио, 1 с.л. кисело мляко и 2 с.л. бананово пюре Разбъркайте съставките в купичка и втривайте в скалпа около пет минути. Може да оставите сместа да действа за 15 минути. После измийте. Бадемовото масло е [...] More  →
  • Етеричното масло от пачули помага при стрес и проблеми със съня

    Етеричното масло от пачули и неговият аромат стават известни с износа на копринени шалове и платове от Индия през 18 век. Тъканите били ароматизирани с масло от пачули, защото по този начин търговците ги предпазвали от развитие на молци и други насекоми по време на пренасянето им с кораби до Европа. Думата пачули на хинди [...] More  →
  • Как да свалим температурата при децата с натурални средства?

    Днес в аптечната мрежа се предлгат много и различни лекарствени средства за понижаване на телесната температура, но въпреки това много родители търсят алтернативни натурални средства за справяне с високата температура. Кои са те? Компреси с оцет Този метод има бързо и ефективно действие. Смесете вода и оцет в съотношение 2:1. Използвайте памучни кърпи или парчета [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.