• Три естествени съставки за ефикасен домашен сироп за кашлица

    Натуралното е винаги за предпочитане, когато става въпрос за здравето ни и няма по-добър пример за това от сиропа за кашлица. Първите наченки на дразнене в гърлото не са причина да хуквате към аптеката. Следващият път, когато се окажете сами на „острова на настинката”, се опитайте да прочетете съставките на сиропа за кашлица, който сте [...] Повече  →
  • Вредни навици, които увреждат бъбреците

    Бъбреците са органите в човешкото тяло, чиято основна роля е да изхвърлят отпадните продукти от обмяната на веществата извън тялото под формата на урина. Освен това бъбреците подпомагат контрола на кръвното налягане, регулират водния и електролитния баланс и имат роля в запазване здравината на костите. Увреждането или затрудненото функциониране на тези органи засяга качеството на [...] Повече  →
  • Храните, които ни позволяват да остаряваме елегантно

    Едва ли има човек на планетата, който да не се притеснява от факта, че остарява. Всеки човек иска да се запази по-млад в годините. Някои хора просто приемат, че остаряват, други не могат да се примирят с бръчките и белите си коси. Разбира се, признаците на стареенето не включват единствено бръчките. Процесът на стареене може [...] Повече  →
  • Не пийте леденостудена вода

    Навярно знаете, че студената вода стяга кожата и свива порите. Е, познайте – тя действа по същия начин и на храносмилателния тракт. Ето какво се случва, когато пиете студена вода: Кръвоносните съдове се свиват, храносмилането ви се нарушава и се предотвратява хидратирането. Вместо да изразходва енергия за смилането на храната и усвояването на хранителните вещества, [...] Повече  →
  • Лечебна супа срещу грип и настинки

    Навън става все по-студено, зимата е на прага, а грипа, вирусите и настинките чукат на вратата. Когато сме се простудили една топла супа може би е най-доброто, което можем да хапнем.  Здравословна и вкусна - супата, освен ценен източник на минерали и витамини, от които ще се почувстваме по -добре, може да се превърне и [...] Повече  →
  • Да се възползваме от даровете на есента – кестените

    Нека първо уточним, че става въпрос за ядивните кестени, макар че от т.нар. конски кестен, който расте навред в парковете се приготвят извлеци, тинктури, кремове и пр. с доказан лечебен ефект при различни заболявания, особено при разширени вени и проблеми със ставите. На първо място кестените и брашното от тях спокойно могат да бъдат консумирани [...] Повече  →
  • Най-популярните видове протеини на прах и ползите от тях – втора част

    (продължение) Протеин от коноп Конопеният протеин е растителен протеин, в който се съдържат всички незаменими аминокиселини. Този протеин е лесно смилаем, не съдържа лактоза и глутен, богат е на омега-3 мастни киселини и фибри. Фибрите пречистват и подобряват работата на храносмилателния тракт, а освен това потискат апетита и поддържат кръвната захар в нормални граници. Омега-3 [...] Повече  →
  • Нямате време да се храните здравословно?

    Много от нас все повтарят: „Храненето отнема прекалено много време” или „Нямам време за ядене”. Здравословното хранене и навиците, свързани с него, имат безброй ползи: Запазвате теглото си в оптимални граници Имате достатъчно енергия Радвате се на добър сън Изглеждате и се чувствате добре Можете да приложите някоя от следните стратегии и да започнете да [...] Повече  →
  • Най-популярните видове протеини на прах и ползите от тях – първа част

    Протеинът е един от трите макронутриента, заедно с въглехидратите и мазнините. Протеинът или белтъкът участва в изграждането на всички тъкани и е от жизнено значение  за протичането на редица процеси в организма като растеж, развитие, обмяна на веществата, мускулна и мисловна дейност, възпроизводство и други. Какво представлява протеинът на прах? Протеинът на прах е една [...] Повече  →
  • Къде се крие глутенът?

    Един от важните теми, свързани с храненето, са безглутеновите диети. Глутенът е вид протеин, който се намира в голяма част от тестените изделия и зърнените храни. Някои хора имат непоносимост към глутен и съответно е редно да избягват определени продукти, за да не предизвикат алергична реакция на организма. Много често обаче не е достатъчно да [...] Повече  →
  • Как да се справим с инфекциите на пикочния мехур?

    Инфекциите на уринарния тракт, бъбреците и пикочния мехур са често срещани през есенно-зимния сезон или при рязка промяна на времето към по-студено. Те могат да бъдат предизвикани и от завишени нива на болестотворни бактерии, с които нашите полезни бактерии не са успели да се справят навреме. По време на бременност рискът от подобна инфекция е [...] Повече  →
  • Плодове, зеленчуци и билки, ускоряващи пречистването на организма

    Пречистването на организма или детоксът стимулира естествените процеси на пречистване на организма чрез определен начин на хранене, който се използва от древността за лечение на различни заболявания. Човешкият организъм притежава естествена система за детоксикация, която обаче в замърсената среда, в която живеем все по-трудно успява да елиминира сама всички токсини, на които сме изложени - [...] Повече  →
Обновяване…
  • Нямате артикули в количката.