• За силна имунна система – пробиотици

    Една от най-важните теми винаги е била темата за нашето здраве - как да се предпазим от заболявания и как да укрепим естествения щит на тялото, нашата имунна система. Днес, когато броят на заразените с коронавирус COVID-19 в световен мащаб ежедневно нараства, тази тема все повече се обсъжда. Още повече, че към момента не е [...] More  →
  • Гинко билоба – защита срещу глаукома

    Публикация в списание Journal of Medicinal Food съобщава, че корейски учени, изучавайки лечебните свойства на растението гинко билоба, са установили, че то има невропротективна активност, влияе положително върху оксидативния стрес и нарушената циркулация на кръвта в ретината. Листата на  гинко билоба са били използвани в народната медицина в продължение на стотици години за лечение на [...] More  →
  • Вкусна и здравословна супа с цвекло

    В студените дни няма нищо по-хубаво и носещо приятна наслада от купа с топла супа. Предлагаме рецепта за веган супа, която се приготвя лесно и е много вкусна. Една порция от тази супа съдържа: 123 калории 20,48 гр. въглехидрати 5,07 гр. протеини 3,3 гр. мазнини 577,0 мг. калий 567,0 мг. натрий 39,0 мг. магнезий 108,0 [...] More  →
  • Предимства на фитотерапията

    Последните статистически проучвания показват, че доста висок процент от лекуващите се с медикаменти пациенти, получават сериозни нежелани лекарствени реакции, а по някога се достига и до фатален край. Поради тази причина фитотерапията, използването на билкови лекарства и растителни молекули за лечение набира все по-голяма популярност. Все по-често фармацевтичните продукти не са първи избор на лечение. [...] More  →
  • Домашноприготвен сироп против кашлица

    Кашлицата е естествен защитен механизъм на организма, чиято цел е прочистване на дихателните пътища от секрети, чужди частици и микроби. Сама по себе си не е болест, но може да бъде симптом на заболяване и консултацията с лекар е препоръчителна. Средствата против кашлица, предлагани в аптечната мрежа са най-разнообразни.  Предлагаме рецепта за домашноприготвен сироп против [...] More  →
  • Защо да пием вода с джинджифил всеки ден?

    Джинджифилът има остър, леко парлив вкус и характерен аромат. Съдържа редица витамини, минерали, етерични масла и биоактивни съединения. Основната му активна съставка е джинджеролът, който има силно антиоксидантно и противовъзпалително действие. Най-лесният начин да се възползвате от многобройните му здравословни ползи е като нарежете или настържете парченце джинджифил и го добавите в чаша вода.  Ето [...] More  →
  • Домашноприготвена детоксикираща напитка

    Ако все по-често се чувствате отпаднали, летаргични и без енергия, вероятно имате нужда да детоксикирате организма си, за да се почувствате по-енергични и заредени. Добър и лесен вариант за пречистване на организма е редовната консумация на детоксикиращи напитки. Предлагаме вариант за детоксикираща напитка, която лесно и бързо, всеки може да приготви у дома. Необходими продукти: [...] More  →
  • Връзката между психичното здраве и здравето на червата

    Колкото повече научаваме за нашия чревен микробиом, толкова повече става ясно, че това наистина е т.нар. наш “втори мозък”. Каква роля имат червата за психичното ни здраве? Доказано е, че стресът е тясно свързан с червата ни. Когато сме подложени на стрес или в ситуация, в която сме силно притеснени или уплашени, получаваме физическа реакция, [...] More  →
  • Медитация на осъзнаването – рестартирането на ума, практикувано от Стив Джобс

    Всеки човек, чиято работа изисква да използва своя ум и креативност, знае, че ключът към успеха е бързото и нестандартно мислене. Но това е трудно, колкото и надарен, и талантлив да е човек. Затова дори и известният с иновативното си мислене Стив Джобс - човекът, оставил трайна следа в технологичното развитие на човечеството и променил [...] More  →
  • Най-често срещаните хранителни дефицити при жените

    Според специалистите около 30% от жените изпитват недостиг на повече от един вид хранителни вещества, като с напредване на възраста, този процент значително нараства. Недостигът на хранителни вещества може да доведе до умора, проблеми с концентрацията, умора, главоболие, косопад, ниско либидо, бледа и суха кожа, нервномерен сърдечен ритъм, нисък имунитет, болки в ставите и костите, [...] More  →
  • Изключителните здравословни ползи от консумацията на броколи

    Несъмнено зеленчуците ни предлагат широк спектър от здравословни ползи, но се оказва, че някои от тях имат доста по-голям потенциал. Такива например са броколите. Според изследванията, кръстоцветните зеленчуци могат да намалят риска от редица заболявания, като артрит, рак, диабет, сърдечно-съдови и бъбречни заболявания. Доказано е, че консумацията на броколи доставя на организма разнообразни и полезни [...] More  →
  • Кокосовата захар е една от най-полезните алтернативи на бялата захар

    Тайната за това как да се храним здравословно, с удоволствие и приятно чувство, е да се осведомим за съставките. Когато осъзнаете колко чудесни алтернативи има на така познатите ни нездравословни продукти, няма повече да посегнете към тях, колкото и любими да са ви били преди това. И все пак, да се храним здравословно не означава [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.