• Ценни аюрведични съвети за подобряване на храносмилането

    Доброто храносмилане е в основата на много от жизнените функции на нашето тяло. Според аюрведа е необходимо да поддържаме храносмилателните процеси и метаболизма в здравословен ритъм, тъй като нарушаването им е предпоставка за редица проблеми и заболявания, които могат да се появят впоследствие. Сигнали за лошо храносмилане са следните симптоми: липса на апетит, често оригване, …

    More  →
  • Помощници в отслабването

    Всеки човек има списък с разнообразни задачи, цели и приоритети, в който свалянето на килограми присъства доста често, тъй като това е една от предпоставките за постигане на по-добро здраве. Обикновено въпросът се състои в това дали да се наблегне на начина и режима на хранене или на двигателната активност и тренировките. Тъй като и …

    More  →
  • Кето смути с авокадо, чиа и какаови зърна

    Предлагаме рецепта за високопротеиново и нисковъглехидратно смути, което се приготвя буквално за няколко минути. Напитката е богата на здравословни мазнини и протеини, и естествено, е с ниско съдържание на въглехидрати. Тя включва пълномаслено кокосово мляко, съдържащо полезната лауринова киселина, мастна киселина със средна верига и специфична химическа структура. Лауриновата киселина се абсорбира лесно от организма [...] More  →
  • Не можете да спите добре. Опитайте това

    Ако ви помолят да изброите храните, за които знаете, че са подходящи за преди лягане, едва ли ще се сетите точно за меда. Сладките неща, както знаем, не осигуряват много здрав сън. Но чистият и необработен мед със своя състав е нещо различно. Не се учудвайте ако и лекарят ви го препоръча за преди лягане. [...] More  →
  • Дяволски нокът – природен лек при болки в ставите, артрит и ревматизъм

    Днес все повече хора се обръщат към природата и природните продукти, когато търсят лечение или облекчаване на болката при различни заболявания, защото някои от лекарствата имат кратък ефект, както и редица странични ефекти. При хората, страдащи от артрит, ревматизъм и други болки в ставите, билката дяволски нокът има много благоприятно действие и няма странични ефекти. [...] More  →
  • Натурални балсами за устни с лавандула, мента и нар

    Предлагаме ви две рецепти за домашноприготвен балсам за устни. Вместо да слагате върху устните си вещества, които не познавате и които по всяка вероятност са вредни, опитайте да се погрижите за нежната и уязвима кожа на устните с нещо лесно за приготвяне и съвсем натурално. Тези балсами помагат при изпръхнала и напукана кожа, подхранват и …

    More  →
  • Джинджифилът като универсално лекарство

    На санскрит джинджифилът бива наричан вишва бхешаджа, което означава именно универсално лекарство. Тази билка, храна и подправка е една от най-използваните в историята на човечеството. В Германия и други страни с джинджифил се приготвя т.нар джинджифилов хляб, който наподобява медените сладки. В Япония от джинджифила се прави туршия. В Индия и Тайланд се влага в …

    More  →
  • Коензим Q10 – извор на здраве

    Коензим Q10 е мощен антиоксидант, който спомага за предпазване на клетките от вредното въздействие на свободните радикали и ги защитава от преждевременно стареене.  Активната му форма се нарича убихинон или убихинол. Ролята му на кофактор (коензим) се изразява в необходимостта му за функционирането на останалите ензими. Коензим Q10 подпомага производството на енергия и се синтезира [...] More  →
  • Да се преборим с косопада

    Стремежът към красота е неизменна част от човешката еволюция. Днес все повече продукти заливат пазара – както такива с естествен, природен произход, така и други, излизащи от лабораториите. Дали козметиката наистина помага в постигането на реални резултати или е просто временно, маскиращо средство, което третира проблемите на повърхността? Отговорът е един – всичко започва отвътре …

    More  →
  • Здрави всеки ден – рецепти

    Пийте сок от нар всеки ден (дори в малки количества – по 20-30 мл), ако страдате от ниско кръвно налягане (хипотония) или болести на сърдечно-съдовата система. След хранене дъвчете по няколко свежи листенца босилек – улеснява усвояването на хранителните вещества и предотвратява образуването на язви. Смученето на парченце сух карамфил убива бактериите и противодейства на …

    More  →
  • Защо са ни нужни поне осем часа сън?

    Добрият сън, както в качествено, така и в количествено отношение, е жизненоважен за протичането на  всички физиологични процеси в организма. Освен външно, недоспиването влияе неблагоприятно на функциите на органите и системите, и може да доведе до болестни състояния. Тъмните кръгове и торбичките под очите, както и съсухрения вид на кожата далеч не са само козметичен …

    More  →
  • Нарът съживява сърцето и прочиства черния дроб

    Познат и използван като пълноценна храна и лекарство от различни народи още от древността, нарът е един от най-полезните плодове и ефектът му се усеща дори ако се приема в по-малки количества.  В Египет са го използвали за стимулиране на плодовитостта, в Тибет – за справяне със стомашно-чревни разстройства, в арабския свят  са предотвратявали и …

    More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.