Освен приятните емоции, които почивката край морето носи на малки и големи, морската вода оказва и голямо въздействие върху нашето здраве. Морската вода има много богат състав от полезни за здравето минерали, витамини, аминокиселини и олигоелементи. Тя е много полезна за кожата - лекува наранената и раздразнена кожа, облекчава възпаленията и поддържа епидермиса в добро [...] More →
-
С какво е полезна морската вода за детския организъм
-
Няколко ценни съвета за стимулиране на кърмата
Една от отговорностите, които всяка майка чувства след като роди, е осигуряването на храна за своето дете. Малко са случаите, в които жената не може да кърми и липсва лактация, но от друга страна, млякото изведнъж може да спре при определени стресови ситуации, притеснение, заболяване и пр. При някои жени гърдите се препълват неимоверно много [...] More → -
Как да се справим със злоядството при децата
В израстването си децата преминават през различни периоди и често сменят навиците, предпочитанията и настроенията си. Навярно всеки родител се е сблъскал с отчаяните опити да нахрани детето си, за да му осигури необходимите ценни вещества за фисическия растеж и умственото развитие. Понякога обаче малчуганите стесняват неимоверно избора от храни и са склонни да проявяват [...] More → -
Смесете тези две съставки за облекчаване на силните менструални болки
Повече от половината жени изпитват болки в първите дни на менструалния си цикъл, а при около 15 % са налице силни и нетърпимо болезнени крампи. Тези крампи са резултат от контрахирането на матката. Когато яйцеклетката не бъде оплодена, матката контрахира, за да изхвърли предварително подготвения за леговище на очакваната оплодена яйцеклетка, но неизползван за тази [...] More → -
Сок с кокосова вода поддържа децата хидратирани през целия ден
Всички знаем колко е важно да хидратираме организма си, но понякога е трудно да постигнем това при всички членове на семейството, особено при най-малките. Децата в повечето случаи не обичат да се наливат просто с вода – да не говорим, че и за някои възрастни това не е приятно. Спортните напитки, уж натуралните сокове, студените [...] More → -
Лесни упражнения за нови майки
Едно от първите неща, които всяка нова майка желае да осъществи след като нейното дете се е появило благополучно на този свят, е да намери най-добрия начин да се върне отново към естествената си фигура. Добрата новина е, че това никак не е чак такова сложно и голямо предизвикателство, колкото изглежда на пръв поглед. Експертите [...] More → -
Защо е полезна физическата активност по време на бременност
Доскоро бе разпространено схващането, че ако не сте тренирали преди да забременеете, то след това не е подходящо да започнете. Много бъдещи майки възприемат бременността като период за почивка и това действително е така. Но почивката не е равносилна на прекарване на часове в леглото и отбягване на каквато и да била активност. Много от [...] More → -
Отчуждението от природата разболява децата
Нашата цивилизация е облекчила и удължила живота на човека, но го е отдалечила значително от неговите корени - природата. Начинът на живот днешно време се променя не с всяко поколение, а с всяко десетилетие. Най-показателни в това отношения са измененията, протичащи при нашите деца. От 2009 г. насам сред психолозите все по-популярен става терминът природо-дефицитно [...] More → -
Възглавничка за сладки сънища
Гледката на спящо бебе или дете е едно от най-столящите неща за всеки родител. Но да осигурим пълноценен и спокоен сън на малчуганите невинаги е лесно. Понякога отнема много време, мрънкане, въртене в леглото дори само докато заспи. На първо ясто е важно да изградим навик и да имаме някакъв специален ритуал за преди запсиване. [...] More → -
Как да облекчим менструалните болки без силни медикаменти
Менструалният цикъл при всяка жена се различава като продължителност, съпровождащи симптоми, начин на протичане. Това се дължи на различни възрастови, хормонални и стресови фактори. Така нареченият предменструален синдром обаче се среща при всички, макар и с различен интензитет, и включва симптоми като: крампи, глад за определени храни, болки в долната част на корема, отпадналост и [...] More → -
Домашноприготвени и полезни желатинови бонбони за малки и големи
Децата несъмнено обожават желираните мечета в лъскави опаковки. Ако погледнете състава им обаче, едва ли ще намерите повече от една полезна или безвредна съставка. А е толкова лесно да приготвим здравословен вариант и да задоволим детското желание, като същевременно извлечем максимална полза от продуктите. Ето и една рецепта само с 4 съставки, които помагат за [...] More → -
Как да подобрим съня на детето
Всеки родител е изправен пред предизвикателствата и негативните ефекти на некачествения и нередовен сън. Това може да предизвиква рязък спад в защитните сили, повишен риск от затлъстяване и диабет както при децата, така и при възрастните. Как да помогнем на децата да спят по-спокойно и пълноценно? Използвайте билки, подходящи за деца Лайка, пасифлора, коча [...] More →
