Събуждате се сутрин и вече сте готови да рипнете и да започнете новия ден, но почакайте малко. Защо да не внесем в живота си малко повече будност различна от физическата. Предлагаме ви пет прости и лесни неща, които обаче веднъж превърнат ли се в част от ежедневието ви, ще стават мощно средство за това да [...] More →
-
Пет неща, които щастливите хора правят всяка сутрин преди да станат
-
Годжи бери – изворът на младостта
Годжи Бери или лиций, тези характерни за Южна Азия червени плодчета придобиват все по-голяма популярност у нас, макар че по цял свят са ценени като „царя сред горските плодове“ и дори като „изворът на младостта“. Почитта към годжи бери не е случайна, предвид факта, че съдържат почти всички полезни за тялото елементи и вещества. Препоръчителното [...] More → -
Какво се случва с тялото ви, когато спрете да пушите?
Всички сме наясно с вредата, която тютюнопушенето нанася на нашето тяло, но въпреки това много от пушачите изпитват трудност дори да намалят броя на изпушените цигари, камо ли да ги откажат напълно. Това е така, защото обикновено хората поставят удоволствието пред грижата за здравето, а и пушачите отказват да чуят и приемат истината за негативните [...] More → -
Обезводняването влошава настроението и работоспособността, особено при жените
Навикът да се предлага чаша вода на развълнуван човек е напълно обоснован научно, както изясняват изследователите от Американския университет в Кънектикът. Дехидратацията се отразява на промените в настроението на човека и способността му да мисли ясно. Според научните изследвания процесите на лека дехидратация започват още при загуби във водния баланс с 1-2%. Дотогава усещането за [...] More → -
Какво се случва, когато пием вода след ставане?
Напоследък все повече зачестяват съветите от медицински лица да приемаме по чаша вода още със ставането от леглото. Това помага в превенцията на болести и неразположения като главоболие, артрит, сърдечни проблеми, епилепсия, туберкулоза, менингит, гастрит, диабет, запек, надномерно тегло, бъбречни и маточни проблеми или смущения в областта на ушите и гърлото. Методът: Сутрин след ставане [...] More → -
Полезно ли е да ядем обелките на плодовете?
Повечето от нас хвърлят обелките от плодовете директно в кофата за боклук, и то с право, имайки предвид съмнителното качество и произход на продуктите на пазара. Вярно е, че ако плодовете и зеленчуците са третирани с пестициди и други химикали, концентрацията в обелката е най-голяма. Но ако заложите на домашни еко продукти или такива с [...] More → -
Неизброимите ползи от кокосовото масло
Кокосовото масло (олио) се използва както за храна, така и за лекарство и козметични цели още от древни времена. Състои се от над 90 % наситени мазнини и затова дълго е било неправомерно осъждано. Но това всъщност са триглицериди със средна дължина на веригата, които не се трупат под формата на мазнини в организма и [...] More → -
Защо киноа e съвършена храна?
Киноа е зърнена култура, която се отглежда заради ядивните си семена и е една от древните култури, тъй като характеристиките й са останали почти непроменени през вековете. Инките я наричат „майка на всички семена”, тъй като е била култивирана преди около пет хилядолетия. Киноата има няколко разновидности - бяла, червена, черна и др. – като [...] More →
