Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Какво представляват свободните радикали?

29 април, 2020

Свободните радикали са нестабилни молекули, които могат да увредят клетките в човешкото тяло. Поради химическата си нестабилност, всеки свободен радикал се свързва лесно с други съединения. Свободните радикали се появяват често като резултат от нормалните метаболитни процеси – когато тялото ни използва кислород, те се образуват като страничен продукт, но когато са в излишък, могат да причинят увреждане на клетките на тялото. Този процес се нарича “оксидативен стрес”.

Свободните радикали присъстват нормално в организма и всеки от тях съществува в продължение на малка част от секундата, но уврежданията, които може да причини са необратими.
Факторите, които могат да доведат до излишък на свободни радикали са много и различни: излагането на радиация – слънчева или рентгенова, тютюнев дим, автомобилни газове, пестициди, разтворители, лекарства, други замърсители и не на последно място – храненето.

Когато сме млади и здрави, защитните сили на организма са високи и той сам контролира количеството на свободните радикали. Но когато сме изложени на много екологични източници на свободни радикали, пушим активно или пасивно и се храним нездравословно, рискът за здравето ни се увеличава.

Доказано е, че разрушителната дейност на свободните радикали оказва негативно влияние върху здравето на човека – ускоряват се процесите на стареене и се нарушават обменните процеси в клетките.
Свободните радикали увреждат клетките и така с течение на времето, органите, на които принадлежат тези клетки, започват да не функционират пълноценно. Тези процеси крият голяма опасност, защото :

  • окисленият холестерол по-лесно прониква в стените на артериите и ги втвърдява
  • окислените клетъчни мембрани и мазнини причиняват преждевременно състаряване и сбръчкване на кожата
  • окислената ДНК може да стане причина за мутация на гени или рак
  • ГИНКО ХЕРЦ КАРНОЗИН

    За по-добра памет, концентрация и работоспособност

    20.00 лв.
    Виж повече
  • ИНФЛУСТОП ФОРС

    Детоксикация и защита от вирусни инфекции

    49.00 лв.
    Виж повече
  • КОЕНЗИМ Q10 / 10 МГ

    За здраво сърце и виталитет

    30.00 лв.
    Виж повече
  • НОРМА ЦЕЛ ТАЙМСТОП

    За забавяне на процеса на стареене

    32.00 лв.
    Виж повече

Проучванията показват, че правилният хранителен режим може да помогне за предотвратяване или намаляване на щетите, причинени от свободните радикали.

Ако поддържаме нивата на антиоксиданти в организма достатъчно високи, повечето свободни радикали могат да бъдат неутрализирани, преди да са нанесли някаква вреда. Антиоксидантите са защитни вещества, които помагат да се неутрализира вредния ефект от окислителните процеси вътре в клетката.

Важно е да консумираме храни, които са богати на антиоксиданти. Основните антиоксиданти с хранителен произход са витамините А, С, Е, както и минералите селен, цинк и манган.
Най-добрите източници на антиоксиданти са плодовете и зеленчуците.
От тях с най-високо съдържание на витамин С са: цитруси, чушки, броколи, зеле, ягоди; на витамин Е: ядки, зелени листни зеленчуци, пълнозърнести храни, соя и яйца; на витамин А: моркови, домати, спанак, ябълки, праскови; на селен: ядки, риба, зелен чай, гъби и чесън; на цинк: тиквени и кедрови ядки, зеле, спанак, бобови култури, както и млечни продукти и черен шоколад; на манган: соеви продукти, ананас, малини, ядки, кейл, зелен чай, мента.

След мащабно проучване е установено, че хората, които приемат най-много антиоксиданти с храната, са най-малко застрашени от коронарни болести и рак. Освен чрез храната, антиоксидантите могат да бъдат набавени и под формата на хранителни добавки. Съвременните изследвания показват, че негативното влияние на свободните радикали се неутрализира по-бързо и ефективно, когато  се комбинира благоприятното действие на антиоксидантите, приети с храната с действието на антиоксидантите, които се приемат под формата на хранителни добавки.

Публикувано в Любопитно, По-близо до природата и маркирани Антиоксиданти, Витамин А, Витамин Е, Витамин С, Забавя процесите на стареене, Здравословно хранене, Манган, Оксидативен стрес, Пълноценно хранене, Свободни радикали, Селен, Хранителни добавки, Хранителни източници на цинк.
Споделете
←  По-новиПризнаци, подсказващи за ниски нива на серотонин в организма
По-стари  →Начинът на прием на хранителни добавки влияе върху тяхното усвояване

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 43110Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36140Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30880Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70300Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29240Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19350Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39580Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 52000Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 43030Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 95350Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      75.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT