Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Как да предотвратим или преборим целулита?

23 януари, 2020

Натрупването на мазнини в повърхностните слоеве на кожата е резултат от хормонално въздействие върху тъканите. Бедрата и ханшът, основно при жените, са най-уязвимите части, където се акумулират мазнини и се образува т.нар. портокалова кожа. Основните фактори са: намалена физическа активност и заседнал начин на живот, слабо кръвообращение в областта, както и някои специфични хормонални промени.

Никой не е застрахован от появата на целулит, а той е доста упорит и е необходима съзнателна промяна в начина на живот, за да се справите успешно с неприятния на вид проблем. Какво можете да направите?

Хранете се здравословно и балансирано

Не си мислете, че като пропускате хранене, намалявате калорийния прием за деня. Редовното и балансирано хранене стои в основата на поддържането на здраво и стегнато тяло. Наблегнете на пресните плодове и зеленчуци, бобови и зърнени храни, както и на качествените млечни продукти. Избягвайте преработените и рафинирани храни и продукти, както и тези, съдържащи много захар. Витамин С и биофлавоноидите са първи помощници в борбата с целулита.

Движете се и правете упражнения

Дори да извършвате достатъчно физическа активност, установяването на режим с определени физически упражнения, е добре не само за мускулите, но е и идеално средство за профилактика и борба с мастните натрупвания. Каране на колело, клякане, скачане на въже и упражнения за областта на ханша и бедрата – всичко това, изпълнявано редовно и усърдно, ще даде своите положителни резултати. В йога заниманията също има специални упражнения и пози, които са ориентирани именно към тези уязвими части на тялото.

  • БИОТИН

    За нежна кожа, красива коса и здрави нокти

    27.00 лв.
    Виж повече
  • МАСЛО ОТ НИГЕЛА САТИВА

    За здрави клетки и имунна система

    39.00 лв.
    Виж повече
  • СЕЛЕН

    За нежна кожа, красива коса и здрави нокти

    30.00 лв.
    Виж повече

Не забравяйте водата!

Обезводняването е един от основните фактори за това кожата да изглежда отпусната. Водата спомага за извеждане на токсините на организма и отмива всичко ненужно, като подобрява клетъчния метаболизъм. Важно е да приемате около 2 л. течности на ден, като наблегнете на обикновената, негазирана вода, пресни плодови и зеленчукови сокове. Фрешовете са също чудесен вариант, с който да хидратирате организма си и който спокойно може да замести основно хранене през деня.

Правете си масаж

Тук става въпрос за самомасаж. Може да го правите с хавлиена кърпа или специална четка върху суха кожа, за да стимулирате кръвообращението и за да се предотврати задържането на течности. Така се премахват и мъртвите клетки от повърхностния слой  и се стимулира клетъчното производство. След масажа, вземете контрастен душ и след това намажете подсушената кожа с масло (бадемово, зехтин, кокосово и др.). То ще овлажни и подхрани кожата ви.

Публикувано в Отслабване, По-близо до природата, Съвети за красота и маркирани Балансирано хранене, Вода, Здравословно хранене, Масаж, Мастни натрупвания, Подкожни мазнини, Портокалова кожа, Сухо четкане, Физическа активност, Целулит.
Споделете
←  По-новиМандарините – здраве в оранжево
По-стари  →Пробиотична паста за зъби
  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 43110Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36140Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30870Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70300Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29240Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19340Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39580Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 52000Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 43030Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 95350Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      75.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT