Лесни рецепти за приготвяне на хумус

Обичате ли хумус? Обичате ли да експериментирате с продуктите в кухнята – ако отговорът е ДА, може да се снабдите с необходимите продукти и да започвате!

Хумус с нахут, грах и тиквено семе

Необходимите продукти:

400 грама сварен и отцеден хумус

100 грама сварен грах

1 шепа бейби спанак

1 скилидка чесън

1 с.л. лимонов сок

3 с.л. масло от сурово тиквено семе

2 с.л. зехтин

2 ч.л. средиземноморски билки

Сол и черен пипер на вкус

Сурови тиквени семки за украса

Начин на приготвяне:

Сложете всички съставки в подходящ съд и блендирайте. Украсете с тиквените семки при поднасяне.

Хумус с тахан и леща

Необходимите продукти:

400 грама сварена и отцедена кафява леща

1 скилидка чесън

1 с.л. лимонов сок

3 с.л. суров черен сусамов тахан

2 с.л. зехтин

2 ч.л. пушен червен пипер

Сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Сложете съставките в подходящ съд и блендирайте.

Сервирайте с нарязани на пръчици моркови, чушки, краставици, стъбла целина, крекери, гризини и други. Да Ви е сладко!