Искате ли здравословна, нискокалорична постна супа, пълна с витамини А, C и К…която ще ви държи сити часове наред? Опитайте тази от червена леща: Съставки 1 супена лъжица кокосово олио или растително масло 3 моркова, обелени и нарязани 3 стръка нарязана целина 1 глава нарязан лук 2 смлени скилидки чесън 5 чаши зеленчуков бульон 1 [...] More →
-
Супа от червена леща
-
Вегански безглутенов козунак
Великден ден не е Великден без козунаци. След сутрешна чаша кафе и парче козунак може да се изправите пред почти всякакво предизвикателство. За хора, които не ядат млечни продукти и глутен, е доста трудно по време на празниците, тъй като всички празнични храни ги съдържат. Тук ще ви представим рецепта за класически великденски козунак, приготвен [...] More → -
Да внесем повече движение в живота си
След многото ограничения, които световната пандемия ни наложи и обилните трапези по Великденските празници, най-вероятно ще имаме нужда да се пораздвижим повече. Тук ви подсещаме за няколко варианта, като може да започнете с един или два, но не се стремете да прилагате всички. Паркирайте по-далеч Има нещо странно удовлетворяващо в това да спрете възможно най-близко [...] More → -
Супа от ечемик и зеленчуци
Заради ечемика тази супа е древна и здравословна и със сигурност ще й се насладите! Ечемикът се отглежда още от каменната епоха и скоро след това при ферментацията му започва да се прави бира. Народната медицина предписва използването на ечемичена вода като тоник по време на възстановителни периоди. „Перлен“ ечемик се казва на зърното, когато [...] More → -
Как да се отървем от запушен нос
Запушването на носа може да бъде причинено от предавани по въздуха вируси. Когато ги вдишаме освобождаваме хистамин, който повишава кръвопотокът към носа и причинява подуване на назалните тъкани. Приемането на достатъчно течности помага за изтъняването на слузта в назалните канали, изтласква я и намалява налягането в синусите. Не е приятно да ни е запушен носът. [...] More → -
Чай от джинджифил: древно решение на чести заболявания
Джинджифилът zingiber officinale е едно от най-древните култивирани растения, които се използват и днес. Според историците джинджифилът се отглежда от над 5000 години откакто индийците и китайците го откриват и започват да го използват като тонизиращ корен за лечението на редица заболявания. Растението е внесено от Индия в Римската империя. По онова време джинджифилът се [...] More → -
Салата от червено цвекло и орехи с козе сирене
Ако търсите рецепта в която да включите прясно червено цвекло вижте тази. Тук коренът се съчетава с кремообразно сирене и рукола, подправя се с оцет от червено вино и дресинг от зехтин. Добавят се и орехи, които са мощен източник на енергия. Рецептата е за четири порции – достатъчно за семейна вечеря или пък и [...] More → -
Зелено смути с етерични масла
Зелено смути за начинаещи Сок от два портокала 1 чаша филтрирана вода 3 чаши органичен спанак 1 или 2 органични ябълки, обелени ½ пресен или замразен банан 8 пресни или замразени органични ягоди 1 -2 капки етерично масло от лимон и див портокал Зелените смутита осигуряват силен старт на деня. „Те са основна част от [...] More → -
Пълнозърнеста паста с гъби и карфиол
Бързо, лесно, вкусно и здравословно - пълнозърнеста паста с гъби и карфиол. Необходими продукти: 1 опаковка пълнозърнеста паста 500 грама карфиол 250 грама гъби печурки 1 кромид лук 3-4 скилидки чесън 400 мл млени домати или доматено пюре 3 с.л. зехтин или олио Няколко стръка пресен босилек 100 грама пармезан ИМУНОЦИН Против паразити, вируси, бактерии [...] More → -
Освежаваща и енергизираща детокс напитка
Това е лесна рецепта за детоксикираща напитка, която отнема само няколко минутки време, за да бъде приготвена и съдържа ключови съставки, пречистващи организма, като лимонов сок, ябълков оцет, джинджифил, канела и лют червен пипер. Напитката е едновременно освежаваща и енергизираща - ако се чувствате уморени, подути и имате лошо настроение, вероятно имате нужда от пречистване [...] More → -
Маска за къдрава коса с масло от лавандула и розмарин
Необходими продукти: 1 с.л. кокосово масло 1 с.л. зехтин 1/2 добре узряло авокадо 2 яйца 1 с.л. пчелен мед 5-10 капки етерично масло от розмарин 5-10 капки етерично масло от лавандула Начин на приготвяне: Загрейте леко кокосовото масло, за да се размекне. Добавете зехтина, намачканото авокадо, яйцата, меда и разбъркайте добре. Добавете етеричните масла и [...] More → -
Вкусна и здравословна супа с цвекло
В студените дни няма нищо по-хубаво и носещо приятна наслада от купа с топла супа. Предлагаме рецепта за веган супа, която се приготвя лесно и е много вкусна. Една порция от тази супа съдържа: 123 калории 20,48 гр. въглехидрати 5,07 гр. протеини 3,3 гр. мазнини 577,0 мг. калий 567,0 мг. натрий 39,0 мг. магнезий 108,0 [...] More →
