Често се питаме коя точно рецепта е най-подходяща за тридневен пост само на сокове. Коя е достатъчно нискогликемична, засищаща и в същото време бързоефективна? Е рецептата по-долу е именно такава. За нея са нужни 8 напълно достъпни съставки. краставица Tя помага да изведем вредните токсини от тялото. Кората на краставицата съдържа важни минерали като [...] More →
-
Отслабнете за три дни с този вълшебен тоник
-
Шоко пудинг с чиа е перфектната следобедна закуска
Изследвания показват, че междинните хранения са полезни. Хората, които похапват между основните хранения за деня отчитат по-високи нива на полезни хранителни вещества. Разбира се, всички се изкушаваме да посегнем към шоколада в такива случаи. Натуралният шоколад е добър избор, тъй като съдържа полифеноли и флавоноиди – антиоксиданти, които предотвратяват вредата, която холестеролът нанася на кръвоносните [...] More → -
Зеленчуков хляб със сладък картоф
Предлагаме ви една рецепта за зеленчуков хляб, който издържа дълго в хладилник и може да се притопля и замразява много пъти без това да се отрази на качеството му. С него ще угодите и на най-придирчивите. За приготвянето са ви необходими: 1 глава лук, нарязан на ситно 2 скилидки чесън, намачкани 1 ч.л. сушен розмарин [...] More → -
Най-лесната шоколадова бутер плитка, ако гостите ви изненадат
Разкошна и лесна рецепта за десерт, с която ще впечатлите половинката или своите гости. Нужни са ви един шоколад, бутер тесто и яйца. Вземете тестото и го разстелете. Нарежетете го на ивици с широчина два сантиметра в двата края, но оставете средата ненарязана. Там ще легне шоколадът. Шоколадът може да е млечен, натурален, органичен, [...] More → -
Овесени рецепти за коса и кожа
Овесените ядки са любима закуска за мнозина, но те са не само полезна храна, а и чудесно средство за поддържане на здрава коса и кожа. Предлагаме ви да изпробвате следните рецепти: За овлажняване на кожата Овесените ядки съдържат полизахариди, които образуват тънък защитен слой върху кожата, като така я предпазват от обрив, сърбеж и лющене. [...] More → -
Една от най-лесните рецепти за веган шоколадов мус
Предлагаме ви една от най-бързите за приготвяне рецепти за шоколадов мус без мляко и други животински продукти. Ето и какво ви е необходимо: За 4 порции 2 с.л. кокосово масло 2 бр. авокадо 1 пръчица ванилия или ½ ч.л. ванилия на прах 1 ч.л. пресен джинджифил, настърган на ситно 3 с.л. кокосова вода 3 с.л. [...] More → -
Пълнен патладжан с булгур и плодове по рецепта от Близкия Изток
Един от специалитетите на кухнята от Близкия Изток е пълнен патладжан. Тук ви предлагаме една превъзходна комбинация – с булгур и плодове. Кората на патладжана със своя остър вкус се съчетава по безпогрешен начин със сладки сушени плодове, скрепени от полезния булгур. Нека само припомним, че патладжанът е особено тачен по света заради количеството фибри [...] More → -
Безглутеново веган шоколадово брауни без печене
От заглавието се разбира, че тези малки десертчета са истинска наслада, нали? Често любителите на сладки неща не могат да повярват, че би могъл да се направи десерт, който е едновременно вкусен, полезен и лесен за приготвяне. Но ето с тази рецепта ще ви докажем, че всичко това е възможно. И навярно още много пъти [...] More → -
Смокинов десерт с кисело мляко и мед
Скоро ще свърши сезонът на смокините, така че е редно да се възползваме максимално от този вкусен и полезен плод. Рецептата, която ви предлагаме е десерт, но спокойно може да замести закуска или следобедно хапване. Смокините съдържат голямо количество фибри и създават чувство за ситост, като не натоварват, а напротив, подпомагат метаболизма. За сладкото вълшебство [...] More → -
За повече енергия пийте кафе с масло
Чували ли сте за комбинацията от кафе и масло? Как ви се струва идеята да пиете сутрешното си кафе или пък чая с бучка масло вместо захар? Странно, нали? Това обаче не е практика от вчера и може да донесе множество ползи за здравето. Много източни народи, особено живеещите в планинските райони, пият чая си [...] More → -
Чесновото олио е силен антибиотик и помага при възпаления и алергии
Чесновото олио се използва за лечебни цели от векове. То е един от най-силните естествени лекове. Това народно лекарство се състои само от две съставки, лесно е за употреба и позволява на хората да се възползват максимално от полезните свойства на чесъна. Използва се за лечение на инфекции от всякакъв тип, тъй като има силни [...] More → -
Охлаждаща напитка с хибискус
В аюрведа хибискусът се смята за най-добрият приятел на жената. Билката: - помага за регулиране на менструалния цикъл; - стимулира растежа на косата, като я прави здрава и лъскава; - прави кожата сияйна и с чист тен; - помага за освобождаване от натрупаната топлина в тялото; - подпомага дейността на репродуктивната система. Можете да приемате [...] More →
