Лавандулата е билка, която идва от Северна Африка и планинските райони на Средиземноморието, расте и по нашите географски ширини. Наименованието лавандула произхожда от латинската дума lavare, която в превод означава измивам. Прекрасният й аромат се използва много в козметиката и парфюмерията, а лечебните й свойства са известни от древността. Лавандулата се отглежда основно за производство [...] More →
-
Лечебните свойства на ароматната лавандула
-
Как да се сдобиете с безопасен и бронзов загар
Лято е и въпросът: аристократична бяла кожа или шоколадов тен отново е на дневен ред. Някога се е смятало, че най - красива е бялата кожа, върху която не са попадали слънчеви лъчи. Днес нещата са по - различни… Как да се сдобиете с красив бронзов загар без да увредите кожата си? Стъпка 1: ексфолиране [...] More → -
Домашно приготвено масажно масло с естествени съставки против целулит
Необходимите съставки са : 30 мл сусамово масло 20 мл масло от жожоба 5 капки етерично масло от хвойна 5 капки етерично масло от розмарин 5 капки етерично масло от кипарис 10 капки етерично масло от лимон Смесете всички съставки и разбъркайте добре. Етеричното масло от лимон е фототоксично, затова антицелулитното масажно масло трябва да [...] More → -
Детоксикираща джинджифилова лимонада
Това е рецепта за свежа и вкусна лимонада, която е и истинска детоксикираща бомба. Необходимите продукти: 2 лимона 1 см резен джинджифил 1 ч. л. натурален мед или друг естествен подсладител 750 мл вода няколко листа мента ИНФЛУСТОП АРТРОСПИРА Детоксикация и защита от вирусни инфекции 12.27 € (24.00 лв.) Виж повече ИНФЛУСТОП ВОДОРАСЛИ Детоксикация и защита [...] More → -
Храни, елиминиращи слузта в организма
Слузта е вискозна лигава смес от муцини, вода, електролити, епителни клетки и левкоцити, която се секретира от жлезите, свързващи носната, езофагеалната и други телесни кухини или казано другояче - слузта представлява гъста течност, отделяна от различни жлези и клетки на тялото, състояща се от вода, сол, мръсотия и други малки клетки. Тази слуз предпазва тялото [...] More → -
Съвети за намаляване на целулита. Антицелулитна напитка с алое вера.
Целулитът е проблем, с който жените водят борба всеки ден. Основните причини за появата на целулит са: наследствена предразположеност, нездравословно хранене, заседнал начин на живот, вредни навици като прием на алкохол и тютюнопушене, носенето на много тесни дрехи, хормонален дисбаланс, стрес и други. Учените твърдят, че няма пряка зависимост между наднорменото тегло и целулита, защото [...] More → -
Ароматен пудинг с чиа, праскови и малини
Десертът е много вкусен и свеж, приготвя се бързо и е изключително здравословен. Семената чиа са суперхрана и съдържат много калий, цинк, натрий, калций, фосфор и манган. Богати са на фибри и антиоксиданти. Консумирането на чиа контролира нивото на кръвната захар, повишава издръжливостта на организма, подобрява работата на стомашно - чревния тракт, помага за регулиране [...] More → -
Свещен босилек или как да овладеем тревожността и стреса по естествен път
Свещеният босилек (Ocimum sanctum) е родственик на сладкия босилек, който се използва в кулинарията. Билката се отглежда в Индия от повече от три хиляди години и отскоро е много популярна в Съединените щати. Наричат го още тулси, което означава несравним и е едно от свещените растения в Индия. Свещеният босилек (Holy Basil) е билка, използвана [...] More → -
Ефективно упражнение с тежест за добре изразени коремни мускули
Упражнението е известно като руско завъртане или Russian twist. Представлява сложно движение, в което тялото първо се сгъва, а после се усуква по линията на гръбнака. Акцентът е най - вече върху страничните коремни мускули, наречени коси мускули. С това упражнение ще се сдобиете с по - здрави и по - добре изразени коремни мускули, [...] More → -
Суперхрани за здрава щитовидна жлеза
Щитовидната жлеза е орган на ендокринната система, който се намира под адамовата ябълка и има формата на пеперуда. Щитовидната жлеза отделя хормони, които въздействат на клетките в целия организъм и са много важни за регулиране на метаболизма. От тях зависи доколко сте способни да поддържате добра телесна температура, да имате постоянен приток на енергия, а [...] More → -
Защо мъжете отслабват по – бързо от жените?
Статистиката показва, че мъжете отслабват много по - бързо и по - лесно в сравнение с жените. Какви са причините ? Причините се определят от особеностите във физиологията, композицията на тялото и хормоните на двата пола. Мъжките тела са по - тежки и по - едри, с повече мускулна маса, което им позволява да изразходват [...] More → -
Лесни упражнения за красиви и стегнати ръце
Упражненията са лесни, не изискват ходене до фитнес салона, необходими са около 20 минути на ден, чифт леки гирички или малки бутилки от минерална вода, желание и ентусиазъм. Упражненията са за бицепс и трицепс. Лицеви опори за красиви и стегнати ръце Лицевите опори, които стягат трицепса се изпълняват малко по - различно от стандартните. Ръцете [...] More →
