Имате ли проблеми със съня? Чувствате ли се нервни и раздразнителни през деня, защото не сте успели да се наспите пълноценно? Коренът от билката валериана (Valeriana officinalis) е бил използван от древни времена срещу безсъние и като лекарство за облекчаване пристъпите на нервност и безпокойство. Билката е мощен антидепресант, има успокояващо и обезболяващо действие, отлично [...] More →
-
Коренът от валериана – билката, която намалява чувството за тревожност и подобрява качеството на сън
-
Избелваща паста за зъби с бентонит
Ако сте привърженик на натуралните продукти, то тази паста за зъби, която може да се приготви в домашни условия, е много подходяща за вас. Съставките са абсолютно естествени и напълно безвредни, те помагат за укрепване на зъбния емайл и способстват за избелване на зъбите. Необходимите продукти: 4 с.л. бентонит 3 с.л. калций на прах 1 [...] More → -
Палео хляб с бадемово масло и ленено семе
Палео храненето се базира на начина на хранене на хората от древността - преди откриването и развитието на земеделието, когато са се хранели основно със зеленчуци, плодове, семена, риба и дивеч. В палео храненето не присъстват зърнени, млечни и преработени храни. Рецептата, която предлагаме не съдържа зърнени храни и е подходяща, както за хората с [...] More → -
Начини за лечение при симптоми на нетолерантност към глутен
1. Спазване на елиминационна диета Понякога лекарите се колебаят дали симптомите на пациента са причинени от нетолерантност към глутен или от нещо друго. В тези случаи понякога е нужно пациентите да поемат нещата в свои ръце. Спазването на елиминационна диета е най-добрият начин да тествате реакцията на тялото си към глутен. Резултатите от тази диета [...] More → -
Антинутриентът глутен. Признаци на нетолерантност към глутен
Глутенът е протеин, който се съдържа в някои зърнени култури като пшеница, ръж и ечемик. Той съставлява около 80% от аминокиселините (градивните елементи на протеините) в зърнените храни, в които се съдържа. Други зърнени култури като овес, киноa, ориз и царевица не съдържат глутен, но тъй като при обработката на храните, най-често се използват едни [...] More → -
Какви здравословни ползи носи пиенето на топла вода с лимон и чиа семена
Чашата топла вода с лимон и няколко супени лъжици семена от чиа е напитка с многобройни ползи за здравето и дори можем да я наречем здравословен еликсир, който може да се консумира през целия ден. Лимоните са известни със своето антивирусно и антимикробно действие, освен това те помагат за регулиране на теглото и са чудесен [...] More → -
Овлажняващ лосион за суха кожа с лавандулово и кокосово масло
Грижата за кожата трябва да е съобразена с нейната специфика. Изборът на качествени продукти с натурален състав може да защити кожата от вредни влияния, да я хидратира и да предотврати появата на ранни бръчки. Сухата кожа е изключително чувствителна, особено когато влезе в контакт с неподходящи козметични продукти. При грижата за суха кожа е добре [...] More → -
Панацеята женшен
Коренът от женшен е познат от векове в Китай и Северна Америка. Традиционно коренът се използва за повишаване на енергията, за естествена защита, за подобряване на физическите и умствените функции, като тоник срещу умората, изтощението и вредното влияние на стреса. Женшенът се използва от древни времена в традиционната източна медицина за подхранване и възстановяване на [...] More → -
Ако ви е омръзнало от вода с лимон, опитайте вода с грейпфрут
На всички е известно, че водата с лимон има редица ползи за организма. Има обаче и друга тонизираща напитка, която ускорява метаболизма многократно и това е водата с грейпфрут. Грейпфрутът има ниско съдържание на калории, но е богат на хранителни вещества и витамин С. Той намалява холестерола, а заедно с него и натрупаните по съдовете [...] More → -
Как да се справим с мигрената по естествен начин
Мигрената е хронично заболяване, протичащо като извънредно силно главоболие, което обикновено засяга само едната страна на главата, придружено от пулсираща болка, която продължава от няколко часа до няколко дни. Често мигрената е придружена от гадене, повръщане, нарушения във възприятията и координацията, проблеми със съня, повишена чувствителност към светлина и шум, както и резки промени в [...] More → -
Ароматни палачинки с нахут и моркови
Тези палачинки са изключително здравословни и невероятно вкусни. Нетрадиционното съчетаване на вкусовете се допълва от деликатната комбинация на подправките в традиционен индийски стил. Необходимите продукти: 300 грама брашно от нахут 450 мл растително мляко 4 с.л. зехтин 4 настъргани моркова (средни по размер) 3 с.л. кокосово масло 1/2 ч.л. млян кимион 1/2 ч.л. млян кориандър [...] More → -
Лавандуловата лимонада успокоява ума и облекчава главоболието
Служебните задължения, домашните задачи и всички останали ангажименти, с които е наситено забързаното ни ежедневие, често водят до натрупване на стрес и напрежение. Съвременният човек е натоварен с много отговорности, постоянно се притеснява и често страда от тревожност и главоболие. Има различни алтернативни средства, които помагат за успокояване на ума и релаксират тялото като например [...] More →
