Дебелото черво е част от храносмилателната система, отговорна за извличането на вода, сол, витамини и хранителни вещества, за обработването на храна, която не е била смляна в тънките черва, както и за изхвърляне на отпадъчните продукти от тялото. Когато дебелото черво не функционира добре обаче, то започва да абсорбира токсини вместо да ги изхвърля и [...] More →
-
Как да прочистим дебелото черво?
-
Здравословно хранене – сияйна кожа
Външният подход Всеобщото схващане винаги е било такова, че здравият вид на кожата може лесно да бъде поддържан единствено чрез „външни” средства под формата на различни процедури,терапии, маски, кремове и пр. Статистиките сочат, че хората са много по-склонни да експериментират с всевъзможни мазила, които да им осигурят безпроблемна кожа и да съхранят младостта си, но [...] More → -
Водите ли здравословен начин на живот?
„Здравето не е просто отсъствие на болест.” Каква е истинската дефиниция на здравословен живот? Странно е да търсим определение на здравословен живот, след като всеки от нас знае какво означава „здраве” и какво означава „живот”. Нека обаче се спрем на здравето. Според Световната здравна организация здравето е състояние на пълно физическо, умствено и социално благоденствие. [...] More → -
4 признака, че се храним твърде малко в процеса на отслабване
Ако се опитвате да отслабнете, вероятно спазвате режим пълен със съвети как да намалите приеманите калории. Факт е, че диетите са истинско изпитание за волята, но драстичното намаляване на калориите, много рядко дава траен ефект върху теглото. Обикновено рязкото намаляване на приеманите калории има обратен нежелан ефект, т.нар. йо-йо ефект, който не само затруднява постигането [...] More → -
5 признaка за хормонален дисбаланс и как да се справим с него
Как да разберем дали хормоните ни са наред? Ето няколко важни симптома, за които да се наблюдавате: - Чувствате непрекъсната умора - Чувствате, че не можете да се справите с излишните килограми (особено в ханша и бедрата) - За жените: предменструалните симптоми са по-болезнени и силни. При мъжете: либидото ви е засегнато - Изпитвате остри [...] More → -
Да се преборим със запека по естествен път
Запекът един от най-видимите показатели, че нещо в организма ни не е в ред и започва с нарушения в червата, стомаха или цялата храносмилателна система. Днес поради напрегнатия и динамичен начин на живот запекът не е проблем, срещан само при хора от определена възраст или страдащи от други заболявания. Факт е, че доброто храносмилане е [...] More → -
Любопитни факти за естествено червенокосите хора
Според статистиката само около 2% от населението в света са естествено червенокоси, като най-голям е процентът в Северна и Западна Европа. От древността тези хора са били обект на любопитство именно с това, че с различни. Проучванията от последните години за хората с червен цвят на косата са събрани в книгата на автора Ерин ла [...] More → -
Странни здравословни трикове с доказан ефект
Повечето здравословни съвети са съвсем преки и логични – за да отслабнете, яжте по-малко и се движете повече; за да увеличите енергията си, отделяйте повече време за сън; за да избегнете обезводняването, пийте повече течности. Има обаче и трикове, които първоначално може да ви прозвучат парадоксално и нелогично, но наистина действат. За да се храните [...] More → -
Мръсната дузина и чистите 15
В идеалния случай повечето от нас биха могли да произвеждат плодове и зеленчуци за лична консумация, който да са изчистени от препарати, отрови, пестициди. Вярно е, че и на пазара вече се предлага разнообразие от органично отгледани продукти, но тези етикетът „био” много често оскъпява значително. Дори не можем да бъдем сигурни кои точно от [...] More → -
Полезни съвети за здраво гърло
Рядко обръщаме внимание на гърлото си, ако не е пресъхнало, ако не кашляме или ако не издава хриптящи звуци. Но когато настъпи сезонът на грипа и настинките, започваме да се оглеждаме за болкоуспокояващи, сиропи за кашлица, противогрипни ваксини и пр. Има начин да се погрижим за гърлото си, така че то да е в оптимално [...] More → -
Храни, богати на мазнини, които са полезни за нашето здраве
Мазнините са жизненоважни за нормалното развитие и здравословно състояние на всеки от нас. Разбира се, има състояния и заболявания, при които е необходимо да намалим техния прием спрямо този на въглехидратите и белтъчините, но не бива да забравяме, че те имат също толкова важна роля за поддържането на баланса и хармоничното функциониране на органите и [...] More → -
Най-добрите природни обезболяващи
Изпитвате ли болка? Налага ли ви се га посягате към ефективни, но тежки и често опасни фармацевтични продукти, които да облекачат силните болки? Това не винаги е нужно при положение, че в природата има стотици натурални аналгетици. Джинджифил, куркума и босилек – светата троица в Аюрведа. И трите имат силни противовъзпалителни свойства. Куркумата заради своите [...] More →
