Необходими продукти: 1 с.л. кокосово масло 1 с.л. зехтин 1/2 добре узряло авокадо 2 яйца 1 с.л. пчелен мед 5-10 капки етерично масло от розмарин 5-10 капки етерично масло от лавандула Начин на приготвяне: Загрейте леко кокосовото масло, за да се размекне. Добавете зехтина, намачканото авокадо, яйцата, меда и разбъркайте добре. Добавете етеричните масла и [...] More →
-
Маска за къдрава коса с масло от лавандула и розмарин
-
Оста кожа-мозък контролира ендокринната система
Светлината е основа на живота във всички негови форми. Видимата слънчева светлина, известна още като ултравиолетова (UV), е ключов фактор, определящ живота на Земята. Човекът и останалите бозайници влизат в контакт с UV лъчите най-вече чрез кожата и очите. UVB лъчите са тези, които осигуряват енергията, от която кожата има нужда, за да синтезира витамин [...] More → -
Как да се справим с бронхита?
Бронхитът представлява възпаление на бронхиалните тръби, тръбите, които пренасят въздух към белите дробове. При това бронхит обикновено се появяват упорита кашлица, болки в гърдите, хрипове, а често и затруднения в дишането. Признаци и симптоми Основният симптом на острия бронхит е постоянната кашлица, която продължава до излекуването на бронхите и може да продължи до 1 месец, [...] More → -
Дали намаляването на антителата означава загуба на имунитет срещу COVID-19?
Изминаха осем месеца, откакто СЗО официално обяви COVID-19 за глобална пандемия. На фона на нарастващия брой заразени, вълшебна дума от осем букви, дава надежда, но и обърква - имунитет. Може ли човек да се зарази с COVID-19 втори път? Създаването на ваксина ще създаде ли имунитет срещу вируса или само ще сведе до минимум симптомите? [...] More → -
Ползите от етеричните масла при главоболие
Милиони хора по света страдат ежедневно от главоболие по най-различни причини. Най-честото лечение на главоболието включва прием на болкоуспокояващи лекарства, които обаче имат много странични ефекти, а и действието им е чисто симптоматично - те не лекуват самата причина за главоболието. Безопасно и ефективно средство за лечение на главоболие се оказват етеричните масла, които освен, [...] More → -
Дихателни техники и ползите от тях
Съществуват няколко дихателни техники за подобряване на белодробния капацитет, които могат да бъдат полезни. Всички те включват отпускане на тялото и увеличаване на количеството кислород, което достига до белите дробове. Дишане с устни При хора, които страдат от диспнея или затруднено дишане, техниката, наречена дишане с устни, често се използва за подобряване на оксигенацията. За [...] More → -
Силната имунна система има нужда от витамин А
Витамин А е жизнено важен за човешкото здраве мастноразтворим витамин. Витамин А всъщност е наименованието на група ретиноиди, включително ретинол, който е една от най-използваните и с най-силно проявени свойства форма на този витамин. Витамин А съдейства за правилното развитие на костната система и зъбите, подпомага зрението, стимулира синтеза на колаген, важен е за репродуктивната [...] More → -
Интересно за коластрата
Какво представлява коластрата? Коластрата е първото мляко, с което майките на бозайниците захранват малките си. Тя е универсалната първа суперхрана на всеки бозайник. Всяка капка коластра съдържа обещание за живот: растежни фактори, имуноглобулини, антитела, витамини, минерали, ензими, аминокиселини и други вещества. Образуването на коластрата е много по-сложно от образуването на обикновеното мляко и нейните съставки [...] More → -
Как водораслите спирулина могат да помогнат по време на пандемията от коронавирус?
С оглед на пандемична обстановка с коронавирус COVID-19 - рискът от зараза, растящия брой заразени, липсата на ваксина, повишената несигурност от “новото нормално”, най-доброто, което може да направи всеки, е да се фокусира върху защитните сили на своя организъм. Спирането или забавянето на растежа на вируса зависи от много фактори, но най-вече от това колко [...] More → -
Естествени алтернативи на аспирина
Аспиринът представлява противовъзпалително лекарство, което се използва за облекчаване на болката, намаляване на температурата, премахване на възпалението при ревматични и други заболявания. Активното съединение в аспирина е ацетилсалициловата киселина. Аспиринът действа чрез намаляване на простагландините - хормоноподобни вещества, контролиращи възпалителните реакции на организма и процеси, като притока на кръв и образуването на кръвни съсиреци. Има [...] More → -
Витамин С като профилактика и съпътстваща терапия при коронавирус COVID-19
Акценти Коронавирусът COVID-19 причинява респираторна инфекция, понякога последвана от тежко системно заболяване Ниските дози витамин С от 0,5 до 2 грама дневно могат да помогнат при първи симптоми на коронавирус COVID-19 Тежките форми на коронавирус COVID-19 се дължат на т.нар. “цитокинова буря”, причинена от интерлевкин-6 (IL-6) и ендотелин-1 (ET-1) Витамин С, особено във високи дози, [...] More → -
Бразилският орех – най-добрия хранителен източник на селен
Наричаме бразилския орех ядка, но той всъщност представлява семето на едно най-високите тропически дървета. Бразилският орех е най-добрия хранителен източник на селен. Селенът е мощен антиоксидант, който подпомага функционирането на имунната и сърдечно-съдовата система, спомага за правилното функциониране на щитовидната жлеза, има противовъзпалително действие, подпомага мозъка, подобрява настроението и т.н. Специалистите са установили, че селенът [...] More →
