Имунната система защитава тялото ни от вируси, бактерии, микроби и болестите, които те причиняват. Начинът на живот и храненето въздействат пряко върху защитните сили на организма ни, затова е особено важно да се опитваме да сме максимално спокойни и отпочинали, както и да се храним пълноценно и здравословно. Трудно е да се променят вредните навици, [...] More →
-
Шейк с киви и грейпфрут срещу лошия холестерол
-
Зехтин и биотин за гъсти и дълги мигли
Всекидневното нанасяне на грим и употребата на козметични продукти излагат миглите на риск от това да се изсушат, да се изтънят и да започнат да падат. Ако това се случи, ще се наложи да почакате известно време преди отново да „хващате окото” с вашите дълги, гъсти и пърхащи мигли. Миглите като всичко останало следват конкретно [...] More → -
За рисковете от изкуствените подсладители
Ето няколко важни неща за подсладители, за които да се замислим: Синтетични и естествени подсладители Синтетичните са аспартам (Е951), ацесулфам К (Е950), сукралоза (Е955), захарин (Е954), неотам, цикламат (Е952) и др. Под естествени подсладители разбираме тези, които се съдържат в някои растения, плодове, зеленчуци и гъби – сорбитол (Е420), ксилитол (Е967), манитол (Е421), малтитол (Е965), [...] More → -
С кои храни да си набавим дневната доза витамин С?
Витамин С е водноразтворим витамин, който играе основна роля в поддържането на тъканите и е мощен антиоксидант. Недостигът на този витамин може да доведе до скорбут – заболяване, което е резултат от разпадането и недостига на колаген. Днес обаче успяваме да си набавяме известни количества от витамина и това заболяване се среща рядко. По-слабият дефицит [...] More → -
Домашни лекове за зъбобол
Зъбоболът е едно от най-омразните неща за всеки човек. Независимо дали е остра болка, или просто дразнене, може да изкара извън релси и най-спокойния човек. Преди да предприемете радикални стъпки по проблема, може би е добре да опитате да облекчите нещата с някой от тези изпитани методи. Масажирайте дланта с лед Точното място е [...] More → -
Можем да отслабнем и без да броим калориите
Броенето на калории е често срещано явление сред съвременните мъже и жени. Мнозина стигат дотам, че в магазина обръщат опаковка след опаковка, четейки единствено и само количествата калории, които се съдържат в храната, твърдо убедени, че това е равносилно на здравословно хранене и начин на живот. Това, което обаче действително има значение, са не калориите [...] More → -
Домашен лосион за тяло с магнезиево олио
Защо нашето предложение е по-добро от купешките масла, криещи в себе си кой знае какви синтетики? С две думи – защото е истинско и ефикасно. В рецептата се съдържа масло от авокадо, което е богато на магнезий и калий, подпомагащи овлажняването на кожата. То е добър източник на бета ситостерол, който помага за намаляването на [...] More → -
Ябълков оцет и етерични масла против насекоми
Едни от най-отровните и наситени с химикали продукти са именно препаратите против насекоми, които пръскаме по кожата си. Това е често срещан проблем през лятото, когато насекомите пъплят, лазят и жужат от всички страни и се превръщат в дразнител номер едно за малки и големи. Мнозина се принуждават да правят компромис с кожата си поради [...] More → -
Кои са най-добрите източници на витамин Д?
Витамин Д е мастноразтвотрим витамин, който се различава от останалите витамини, тъй като нашето тяло може да го синтезира, когато се излагаме на слънчева светлина. Той е изключително важен, тъй като участва в регулирането на хормоналния баланс и на функциите на имунната система. Подпомага и абсорбирането на калция в тялото. Повечето храни, освен ако не [...] More → -
Кокосово масло и сода – за гладка и чиста кожа
Предлагаме ви още една любима смес, с която може да почиствате редовно кожата на лицето си. Тя хидратира, освежава, подхранва и детоксикира кожата. Време за приготвяне: 5 мин Количество: за 30 пъти Съставки: 1 чаша кокосово масло 1 с.л. сода бикарбонат 5 капки лавандулово масло 5 капки масло от ливан (ако не можете да [...] More → -
Как се прави вкусно веган
Ако искате да опитате нещо различно, вкусно, лесно за приготвяне и най-вече здравословно, ето една рецепта като за вас. Пригответе си вeган сирене от кашу. Не само че е вкусно и не коства почти никакви усилия, но сиренето от този тип е наситено с протеини и ключовия витамин В12. Съставки: 1 чаша сурово кашу (трябва [...] More → -
Три начина да изчистите плаката от зъбите
Известно ни е, че за зъболекаря е фасулска работа да отстрани плаката по зъбите ни. Но слава богу, има достатъчно природни начини за чистене на плаката, които могат да ни спестят „удоволствието” от записан час при зъболекаря. Рецепта 1 Съставки: Вода 30гр. зелени орехови кори Инструкции: Поставете ореховите кори в купичка и залейте [...] More →
