Грижата за кожата трябва да е съобразена с нейната специфика. Изборът на качествени продукти с натурален състав може да защити кожата от вредни влияния, да я хидратира и да предотврати появата на ранни бръчки. Сухата кожа е изключително чувствителна, особено когато влезе в контакт с неподходящи козметични продукти. При грижата за суха кожа е добре [...] More →
-
Овлажняващ лосион за суха кожа с лавандулово и кокосово масло
-
Ефективни натурални средства срещу изпотяване
Изпотяването е важен и нормален процес, при който тялото регулира температурата си. Всички хора се потят, когато времето е горещо или по време на физическа активност. Тялото може да произвежда пот, когато сме стресирани, уплашени или тревожни също. Потта сама по себе си няма миризма. Миризмата на пот идва от бактериите, които се намират върху кожата. [...] More → -
Как да си приготвим натурален спрей-репелент с хамамелис
Ухапванията от насекоми освен неприятни и сърбящи, могат да бъдат и опасни. Опасни могат да бъдат обаче и голяма част от репелентите, които се продават в търговската мрежа, защото съдържат невротоксина перметрин, който има канцерогенен ефект и веществото DEET (N-диетил-мета-толуамид). Установено е, че при някои хора, използващи продукти, съдържащи DEET, веществото повлиява върху функциите на [...] More → -
Здравословен пастет от червена леща и сушени домати
Предлагаме лесна, здравословна и вкусна алтернатива на пастета от месо, приготвен от червена леща, сушени слънчеви домати и маслини. Пастетът може да обогати менюто на тези, които не консумират животински продукти и да разнообрази храненето на останалите. Необходимите продукти: 1 ч.ч. червена леща 100 грама сушени домати 100 грама орехи 100 грама маслини Стафида/Стафидата 2 [...] More → -
Рулца от гриловани тиквички с тофу и кедрови ядки
Необходимите продукти: 2 тиквички 200 грама соево сирене (може да замените със смес от сирене и крема сирене, извара) 3 с.л. смлени орехи 3 скилидки чесън 3 с.л. кедрови ядки 3 с.л. зехтин копър и сол на вкус НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 28.63 € (56.00 лв.) Виж повече НОРМА ФЕТ НОПАЛ Регулация на теглото 18.41 € [...] More → -
Пъстра средиземноморска салата с паста
Тази вкусна салата може да споделите на обяд с ваши близки, да изненадате приятели на пикник на открито или да я подготвите в кутия за утрешния ден в офиса или университета. Всичко, което трябва да направите, е да сварите паста и да накълцате няколко зеленчука. Колкото повече цветове може да добавите към вашата салата, толкова [...] More → -
Ароматна питка със семена и зеленчуци
Необходимите съставки: 4 ч.ч. брашно - грахам, ръжено, типово, царевично; комбинация от брашната в пропорции, според личните предпочитания 500 мл вода 1/2 ч.ч. настърган пащърнак или сладък картоф 1/2 ч.ч. нарязани сушени домати 1/2 ч.ч. нарязани сушени чушки няколко нарязани маслини 5 с.л. тиквено семе 5 с.л. слънчогледово семе 3 с.л. ленено семе 3 с.л. [...] More → -
Безглутенов сладкиш с бадемово брашно и боровинки
Този безглутенов сладкиш е много лек и ефирен, в същото време е сочен, има богат аромат на боровинки, както и деликатна цитрусова нотка. Сладкишът не съдържа глутен и мляко, богат е на антиоксиданти и фибри, което го прави подходящ за различни видове хранителни режими и диети. Може да бъде страхотна, богата на аромати и вкусове [...] More → -
Горещ шоколад с бадемово мляко и куркума
Необходимите продукти: 1 ч.ч. бадемово мляко 2 с.л. какао на прах 2 с.л. кленов сироп 1/2 ч.л. куркума на прах 1/2 ч.л. канела 2 с.л. кокосово мляко 1 с.л. кокосово масло 1 ч.л. ванилия НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 28.63 € (56.00 лв.) Виж повече НОРМА ФЕТ НОПАЛ Регулация на теглото 18.41 € (36.00 лв.) Виж повече [...] More → -
Енергизиращо смути със спанак и мандарини
Мандарините внасят свежест и тонус, действат добре на храносмилателната и кръвоносната система, помагат при настинка и подпомагат имунната система. Богати са на витамин С, витамини от група В и каротин. Спанакът е отличен източник на фибри, витамин С и фолиева киселина, а микроелементите, които съдържа повишават нивото на хемоглобина в кръвта. Необходими продукти: 7-8 мандарини [...] More → -
Как да си приготвим подхранваща спирала за очи в домашни условия
Красивите мигли могат да помогнат на всяка жена да изглежда в най-добрата си светлина. Повечето козметични продукти, които се предлагат в търговската мрежа за съжаление съдържат множество химически вещества, някои от които доказано канцерогенни. Има и добри новини - можете сами да си приготвите спирала на минерална основа с аромат на лавандула в домашни условия. [...] More → -
Ароматен ориз с кейл и куркума
Освен с лекарства, възпалителните процеси в организма могат да бъдат регулирани с различни безвредни и натурални средства. Нашият хранителен режим е важен елемент за противодействие при възпалителни процеси и не рядко е причина за поява на възпаления и неспособността на организма да се справи с тях. “ Лошите “ храни отслабват имунната система, влияят върху [...] More →
