Бързо, лесно и вкусно! Зарадвайте семейството си, приготвяйки тези изключително вкусни и лесни веган кюфтенца с нахут и киноа. Необходимите продукти са: - 200 гр нахут (накиснат от предната вечер) - 1 к.ч. киноа, предварително сварена - 1 тиквичка - 2 стръка пресен лук - 2 стръка пресен чесън - половин връзка копър - 1 [...] More →
-
Веган кюфтенца с нахут и киноа
-
Безглутеново мюсли с ядки и кокосово масло
За любителите на домашно-приготвените вкусотии предлагаме рецепта за хрупкаво, дъвчащо, златисто, вкусно и здравословно мюсли без глутен. Необходимите продукти: 3 ч.ч. фини овесени ядки 1/2 ч.ч. нарязани бадеми 1/2 ч.ч. смлени бадеми 1/2 ч.л. морска сол 1/3 ч.ч. кленов сироп 3 с.л. кокосово масло ванилия НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 56.00 лв. (28.63 €) Виж повече [...] More → -
Освежаващо смути с пъпеш и малини
Ако обичате домашно приготвените освежаващи напитки, тази ароматна комбинация от пъпеш и малини е подходяща за вас. Необходимите продукти за 2 чаши са: 2 резена пъпеш 4 с.л. малини 300 мл оризово мляко с кокос 1 ч.л. маракуя / пешън фрут на прах 1 ч.л. акай бери на прах няколко листа мента - по желание [...] More → -
Богата салата с киноа, авокадо и спанак
Изключително вкусна, засищаща и полезна салата. Киноата има богат хранителен състав - съдържа всички осем незаменими за човешкия организъм аминокиселини, цинк, желязо, магнезий, добър източник е на протеини, витамин Е и витамини от група В. Тя не съдържа глутен, което я прави подходяща храна за малки деца и възрастни, които имат непоносимост към глутен. Подобрява дейността [...] More → -
Енергизиращо смути с овесени ядки и Родиола -Златен корен
Има дни, в които се събуждаме изморени, поглеждаме се в огледалото и се питаме как ще дочакаме края на работния ден. А какво да кажем за вечерите след дълъг работен ден, когато у дома ни чака безкраен списък от неща за вършене? Няма място за паника - смутито с овесени ядки и чай от Родиола [...] More → -
Детоксикираща джинджифилова лимонада
Това е рецепта за свежа и вкусна лимонада, която е и истинска детоксикираща бомба. Необходимите продукти: 2 лимона 1 см резен джинджифил 1 ч. л. натурален мед или друг естествен подсладител 750 мл вода няколко листа мента ИНФЛУСТОП АРТРОСПИРА Детоксикация и защита от вирусни инфекции 24.00 лв. (12.27 €) Виж повече ИНФЛУСТОП ВОДОРАСЛИ Детоксикация и защита [...] More → -
Ароматен пудинг с чиа, праскови и малини
Десертът е много вкусен и свеж, приготвя се бързо и е изключително здравословен. Семената чиа са суперхрана и съдържат много калий, цинк, натрий, калций, фосфор и манган. Богати са на фибри и антиоксиданти. Консумирането на чиа контролира нивото на кръвната захар, повишава издръжливостта на организма, подобрява работата на стомашно - чревния тракт, помага за регулиране [...] More → -
Безглутеново пикантно – шоколадово веган брауни без печене
Това вкусно и полезно шоколадово изкушение се приготвя бързо и е истинска наслада за всички сетива. Ядките, които съдържа, са богати на антиоксиданти, а леката тръпка от лютия червен пипер, която се задържа на ръба на езика е завладяваща. Необходимите продукти са : 1/2 ч. ч. сурови орехи 1/2 ч. ч. сурови бадеми 1/2 ч. л. [...] More → -
Протеинови палачинки с боровинки
Палачинките са една от любимите храни на малки и големи. Те могат да са страхотна протеинова закуска или леко подкрепление между основните хранения, които можем да вземем със себе си за работа или в университета, тъй като са вкусни дори и студени. Всички, които обичат боровинки, могат да опитат тази лесна рецепта за протеинови палачинки, [...] More → -
Здравословен чипс от сладки картофи с розмарин
Всички обичаме чипс, но всички знаем, че чипсовете, които се продават в магазините са наситени с вредни мазнини, различни овкусители и консерванти. Най - доброто, което можем да направим ако обичаме чипс, е да си приготвим домашен. Рецептата е много лесна за изпълнение, а резултатът вкусен и здравословен. Печеният чипс от сладки картофи с розмарин е [...] More → -
Три смутита с вълшебна мака
Започнете деня с усмивка и енергизиращо, вкусно и лесно смути, пълно с куп полезни качества. Смутито е подходящо за закуска, както и за преди или след тренировка. Коренът от мака е богат на въглехидрати, протеини и фибри, повишава либидото и балансира хормоните. Действа много тонизиращо и подобрява настроението. Изсушеният корен от мака е богат на [...] More → -
Здравословен шоколадов мус от авокадо и банани
Необходимите продукти са : 1 авокадо 1 зрял банан 3 с.л. какао без захар 1 с.л. сок от агаве ( може да използвате друг подсладител ) НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 56.00 лв. (28.63 €) Виж повече НОРМА ФЕТ НОПАЛ Регулация на теглото 36.00 лв. (18.41 €) Виж повече НОРМА ФЕТ ПСИЛИУМ Регулация на теглото 35.00 лв. (17.90 [...] More →
