Много хора смятат лимоните само за проста добавка към водата в ресторантите или към бонбоните и десертите. Лимоните са всъщност пълни с витамин С, антиоксиданти и имат множество ползи за здравето. Ползите от консумацията им варират от намаляване на риска от камъни в бъбреците до убиване на раковите клетки – без значение дали говорим за [...] More →
-
Лимоните
-
Ползите от студения душ за ума и тялото
Уим Хоф, с прякор „Ледения човек“, е един от многото инфлуенсъри в сферата на здравето. Той горещо препоръчва редовно излагане на ниски температури. Феновете на студения душ твърдят, че по-лесно се справят със стреса и имат повишено самочувствие. Идеята е, че когато умишлено си причиняваме дискомфорт за кратък период от време не само укрепваме имунната [...] More → -
За какво е полезен копърът?
Копърът е универсална билка, която върви към много ястия – от супи и салати до задушено. Първоначално се е отглеждала в източната част на Средиземноморския регион и Западна Азия. Листата са тънки, разперени и ароматни, а семената често се използват като подправка поради острия си вкус. Копър се отглежда лесно у дома. Растението не е [...] More → -
Домашна маска с куркума за сияйна кожа
Куркумата от край време се използва като подправка и боя за текстил. Тя също така има изумителни лечебни свойства – не само за тялото, но и за кожата също. Индийските булки използват скрабове за тяло с куркума и маски за лице, за да прочистят тялото и да осигурят здрав блясък на лицето си преди сватбата. [...] More → -
Еньовден е!
Едни от най-тайнствените eзически ритуали, изпълнявани в Европа, се случват около датата на лятното слънцестоене. В България подобен празник е Еньовден, отбелязва се на 24 юни и е свързан със събирането на билки. Те трябва да се откъснат преди изгрев слънце, когато са най-лековити. От тях се правят еньовски китки и се окачват по стрехите [...] More → -
Аптечка от кухнята
Оцет. В някои случаи оцетът може да помогне при изгаряне и да предотврати образуването на мехури, но ако изгарянето е сериозно – посетете лекар. Чаени торбички. Танините и кофеинът в чая може да помогнат за намаляване на отоци и възпаления. Ако се събудите с подпухнали очи накиснете чай, оставете торбичките да се охладят и ги [...] More → -
Детоксикация на стъпалата за пречистване на тялото
Непрекъснато сме изложени на токсини от заобикалящата ни среда – като започнем от източниците на питйена вода, преработените храни, консумацията на меса, излагането на тежки метали. Много от органите ни, в това число и кожата, функционират така, че естественео да премахват токсините от телата ни. За съжаление често в организма ни се натрупват токсини на [...] More → -
Куркума при инфекции
Куркумата е на почит в Индия като „свещен прах“, който може да се използва срещу инфекции и да лекува рани. Това е благодарение на съставка, наречена куркумин. „Храните, които съдържат куркумин имат силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и помагат с прочистването и заздравяването“, казва д-р Андерсън. Проучване, публикувано в Biochemical Journal дори установява, че кукркуминът [...] More → -
5 причини да започнете деня си с ябълков оцет
Част от грижата за себе си включва откриването на това какво работи за нас и след това да си изградим навик да поддържаме ума и тялото си. А това зависи от нещата, които работят при нас! Приемането на ябълков оцет може да направи чудеса, за да ни помогне с храносмилането и цялостното здраве. Важно за [...] More → -
Ябълки против киселини в стомаха
Избягването на храни като сода, говеждо с високо съдържание на мазнини и всичко пържено е най-добрият начин да избегнем киселинния рефлукс. Една храна, която задължително трябва да присъства в диетата ни това са ябълките. „Те съдържат пектин и разтворими фибри, които абсорбират стомашните киселини“, казва д-р Андерсън. ИМУНОЦИН Против паразити, вируси, бактерии и гъбички 76.00 лв. [...] More → -
8 храни, които повишават продуктивността
Известен факт е, че това, с което се храните може да има голямо влияние върху няколко аспекта от вашето здраве: от талията до нивата на енергия и отвъд тях, но знаете ли, че има определени храни за мозъка, които повишават продуктивността, подобряват паметта и ви помагат да се съсредоточите? Да, има храни, които повишават продуктивността. [...] More → -
Причини за торбичките под очите и как да се справим с тях
С възрастта тъканната структура и мускулите, поддържащи клепачите, отслабват поради загубата на колаген. Това често става причина кожата да започне да се отпуска. Мазнината, която по принцип се намира около очите, може да се премести под тях, да се натрупа течност и да се получи подпухналост. Причина за това може да е промяна във времето, [...] More →
