Хормоналният дисбаланс е състояние, при което се появяват колебания в нивата на хормоните в организма и е причина за появата на редица здравословни проблеми. Симптомите на хормонален дисбаланс са най-разнообразни като нарушения в продължителността на менструалния цикъл, болезнен цикъл, храносмилателни проблеми, увеличаване на теглото, прекомерно изпотяване, кожни проблеми, главоболие, умора, нарушения на съня, лошо настроение, депресия [...] More →
-
Древни китайски билки възстановяват хормоналния баланс
-
Сбогом безсъние
Според последните проучвания около 1/5 от хората по света имат проблеми със съня. Ако стресът и напрежението са ви в повече, е много вероятно да заспивате трудно, да се будите често през нощта, да спите неспокойно и да не успявате да си починете. Потърсете помощ от природата - съществуват растения, които повлияват благоприятно върху съня [...] More → -
Ашваганда – резерв от приспособима енергия
Ашваганда (Withania somnifera) е мощна адаптогенна билка, известна от древността, която може да се справи с проблемите и да отговори на нуждите на съвременния човек. Дейвид Уинстън, автор на книгата “Адаптогените - лековити растения за сила, издръжливост и борба със стреса”, казва че : “Адаптогените повишават капацитета на човек за физическа работа и осигуряват засилен [...] More → -
Всекидневната консумация на кафе удължава живота
Според редица изследвания през последните години, кафето има благоприятен ефект върху организма и здравето на хората, особено при тези на средна възраст, стига да е в умерени количества. Кафето е мощен антиоксидант - съдържа хлорогенна киселина и меланоидини, които се борят срещу окислението, процес, който уврежда клетките и допринася за стареенето на организма. Намалява риска [...] More → -
Вижте какво ще се случи с тялото ви, ако започнете да ядете по 2 яйца на ден
Яйцата са перфектен и вкусен избор за закуска, обяд или вечеря. Полезните им свойства са обект на постоянен спор, но уникалният състав на яйцата, снесени от свободно отглеждани и хранени със здравословни храни кокошки, са доказано полезни. Те съдържат важни хранителни вещества, от които организмът ни се нуждае ежедневно и имат редица ползи за здравето. [...] More → -
Хамамелисът – дар от природата в грижата за кожата
Кожата е нашият най-голям и най-уязвим орган, нашата естествена бариера. Тя ни осигурява защита от ултравиолетови лъчи, замърсители и химикали в околната среда, бактерии и други. Стресът, с който ежедневно се сблъскваме оставя своя отпечатък и по кожата ни под формата на кожни раздразнения, възпаления, акне, бръчки, подпухване, торбички и тъмни кръгове под очите, Днес [...] More → -
Астаксантинът – кралят на каротеноидите, който лекува възпалението и забавя процесите на стареене
В основата на всеки болестен процес стои възпалението - първата защитна реакция, която тялото използва в опита си да се излекува само. Когато това състояние обаче стане хронично, тялото създава свръхактивна имунна система, което води до редица здравословни проблеми и сериозна болка. Астаксантинът или астазантинът е тъмночервен фитонутриент, синтезиран от микроалгите Haematococcus pluvialis. Астаксантинът се [...] More → -
Кои храни да избягваме при артрит
Артитът е най-разпространената болест на опорно-двигателния апарат. Той е състояние, при което ставите се подуват и стават болезнени. Най-често артритът засяга ставите на колената, на стъпалата и дланите, тазобедрените стави, както и тези на гръбнака. Има различни видове артрит, но симптомите при всички се изразяват с болка, изтръпване, подуване и нарушаване на подвижността. Обикновено лечението включва [...] More → -
Митът за млякото – добри или лоши са млечните продукти
Като деца майките и бабите ни настояваха да пием мляко, за да пораснем силни и здрави. В продължение на десетилетия хората са консумирали мляко и млечни продукти, вярвайки, че това са едни от най-полезните храни. Напоследък обаче специалистите по хранене подлагат на съмнение ползите от консумацията на мляко и млечни продукти, като твърдят, че употребата [...] More → -
Женшенът – адаптоген, енергетик и афродизиак
Женшенът (Radix Panax) е разпространен основно в Източна Азия. Традиционно коренът се използва за повишаване на енергията, за естествена защита, за подобряване на физическите и умствените функции, като тоник срещу умората, изтощението и вредното влияние на стреса. Женшенът се използва от древни времена в традиционната източна медицина за подхранване и възстановяване на естествените сили на [...] More → -
Има ли връзка между храненето и съня?
Обилното хранене преди сън не е добра идея, не само защото високите нива на холестерол в кръвта са предпоставка за натрупване на мазнини около талията, но и защото качеството на съня има отношение към храната, която консумираме за вечеря. А в днешното забързано ежедневие сънят е от изключително значение, както за работоспособността и настроението ни [...] More → -
Изчистване на организма от паразити с помощта на природни средства
Процедурите по периодично изчистване на организма от паразити са известни отдавна, но в днешно време са позабравени. В човешкото тяло съществуват над 40 вида паразити, които най-общо могат да се разделят на два вида - вредни и полезни. Полезни например са тези, които обитават червата и подпомагат правилното смилане на храната и работата на стомашно-чревния [...] More →
