Напоследък все по-често се говори за връзката между начина на хранене, чревната микрофлора, тревожността и депресията. Чревната микрофлора (микробиом) са всички бактерии, вируси и други микроорганизми, които живеят в червата и храносмилателния тракт. През ХХ век бактериите са били считани за врагове, но през последните 20 години става ясно, че микрофлората има важна роля за [...] More →
-
Как химията в червата програмира нашите емоции
-
10-минутни тренировки за красиво тяло, които можем да правим у дома
Много хора казват, че нямат време за спорт, защото смятат, че тренировките задължително трябва да се изпълняват в зала. Ако и на вас не ви достига време за спорт, няма проблем - имаме добра новина за вас. Добрата новина е, че предлагаме три тренировки за цяло тяло, които отнемат само 10 минути дневно. Tези тренировки [...] More → -
Ликопен и зелен чай предпазват от рак на простатата
Ракът на простатата е заболяване, което се характеризира с появата и размножаването на злокачествени туморни клетки в простатната жлеза. Повечето мъже имат увеличение на простатната жлеза над 45-годишна възраст, но понякога липсват симптоми за това. При мъжете над 60-годишна възраст при около 80% се появяват оплаквания, свързани с увеличена простата. Най-честите симптоми за увеличена [...] More → -
Как да си приготвим крем за лечение на хемороиди в домашни условия
Хемороидите представляват смущаващ и болезнен за много хора проблем, за който почти никой не иска да говори открито. Има два вида хемороиди - вътрешни и външни. Вътрешните хемороиди представляват възпалени вени, които се намират по кожата в областта на ректума. Външните хемороиди обикновено са видими и се намират в непосредствена близост до ануса. Хемороидите създават [...] More → -
Генномодифициран вирус намалява риска от инфаркт до нула
Инжектирането на специален генномодифициран вирус в човешкия организъм, намалява риска от инфаркт до нула, сочат резултатите от проведено в болницата “Маунт Синай “ изследване. Американски учени са разработили единствена по рода си към момента терапия, която позволява на хората, предразположени към сърдечни пристъпи, както и на тези със сърдечна недостатъчност и сърдечно-съдови заболявания да забравят [...] More → -
Флоралната сила на пасифлора при тревожност и паник атаки
Пасифлората (Passiflora incarnata) представлява дървесна лиана, която достига до 10 метра дължина. Съществуват различни разновидности на пасифлора, като всеки вид впечатлява с красиви и различни цветове. Растението, известно още и като страстно цвете е типично за трoпическите и субтропическите райони на Южна и Северна Америка, но днес пасифлора се отглежда в цяла Европа не само [...] More → -
Какво можете да прочетете върху етикетите на храните, които консумирате
В забързаното ни ежедневие често нямаме време, възможност или желание сами да приготвим храната, която консумираме и ни се налага да хапваме пакетирани храни, полуфабрикати, пици, тестени закуски или джънк фууд. Много от съставките, които се използват в тези храни обаче имат негативно влияние върху нашето здраве. Подсладителите, консервантите, синтетичните оцветители, подобрителите на вкуса, изкуствено [...] More → -
Какво ще се случи, ако ядете авокадо всеки ден
През последните години авокадото се предлага и рекламира като полезна за сърцето и цялостното здраве суперхрана. Факт е, че рекламата не е далеч от истината за ползите от консумирането на авокадо. Авокадото е богат източник на мононенаситени мазнини, хранителни фибри, витамин С, фолиева киселина, витамини В2, В3, В6, К, Е и съдържа два пъти повече [...] More → -
Какво може да причини главоболие
Има много причини за главоболие - мигрена, синузит, махмурлук, високо кръвно, умора, дори и консумацията на определени храни и напитки. Понякога обаче причината, която провокира главоболието може да не е съвсем очевидна. Ето някои фактори, които могат да причинят главоболие: Празнични главоболия Празничните главоболия са свързани обикновено с приятни занимания и събития, но в много [...] More → -
Сюрпризирайте всички с черен сладолед
Ванилов, шоколадов, плодов, розов, с плодове, с ядки - всички тези вкусове и цветове на сладоледа са добре познати на любителите на леденото изкушение. Опитвали ли сте обаче черен сладолед? Какво е черен сладолед? Сега, когато си мислите за сладолед, вероятно “здравословно” не е първата дума, която ви идва на ум. Черният сладолед обаче е [...] More → -
Упражнения с фоумролер
Фоумролерът е малък цилиндричен уред с големи възможности - идеален е за самомасаж и отпускане на цялото тяло. Той е изработен от сравнително мек материал, който е устойчив на натиск. При упражненията с фоумролер, чрез упражняване на натиск и размачкване, се стимулира циркулацията на кръв към мускулите и изтласкването на насъбралата се млечна киселина. Тези [...] More → -
Борбата с артрита започва от масата
Артритът е хронично заболяване, което засяга един на всеки пет души от населението в света. Редовното движение и здравословното хранене са най-добрата профилактика при артрит. Специалистите твърдят, че неправилното хранене още от детските години, може да доведе до сериозни проблеми със ставите, когато остареем. Рискът е особено голям при хора, които са фамилно обременени с [...] More →
