Грипът е заразно вирусно заболяване, което бързо и лесно може да прерасне в епидемия. Той се разпространява лесно при кашляне, кихане и говор със заразен човек, както и при допир до предмети или повърхности, замърсени с грипни вируси, и докосване на очите, носа или устата. Грипът е най-широко разпространената инфекция в света, която засяга хора [...] More →
-
Коластрата е по-ефективна от ваксинацията за предпазване от грип
-
Дишането през носа предотвратява инфекции
Много хора дишат през устата по време на сън, докато тренират или изпълнявайки различни техники за концентрация. Знаете ли обаче, че правилното функциониране на имунната система на всеки човек зависи и от това дали, и колко той диша през носа? Дишането през носа представлява мощна система за предотвратяване на инфекции. Синусите са снабдени с невероятна [...] More → -
Какво означава събуждането по едно и също време през нощта?
Събужданията през нощта са много неприятни. Много са факторите, които могат да допринесат за тези събуждания, като стрес, напрегнато ежедневие, обилна или късна вечеря, прекомерна употреба на алкохол, светлина, шум и много други. Много хора, които имат неспокоен сън и се будят през нощта, се оплакват, че това става по едно и също време. Според [...] More → -
Освежаваща и енергизираща детокс напитка
Това е лесна рецепта за детоксикираща напитка, която отнема само няколко минутки време, за да бъде приготвена и съдържа ключови съставки, пречистващи организма, като лимонов сок, ябълков оцет, джинджифил, канела и лют червен пипер. Напитката е едновременно освежаваща и енергизираща - ако се чувствате уморени, подути и имате лошо настроение, вероятно имате нужда от пречистване [...] More → -
Как да практикуваме прогресивна мускулна релаксация, за да намалим стреса?
Прогресивната мускулна релаксация е естествен начин за успокояване на тялото и справяне с последиците от стреса, както упражненията за дълбоко дишане и медитацията. Какво е прогресивна мускулна релаксация? Прогресивната мускулна релаксация е успокояваща практика, която включва напрягане или стягане на определени мускули и след това целенасоченото им отпускане. Целта на тази “техника на ума и [...] More → -
Храни, които убиват раковите стволови клетки
Все още няма лекарство против рак, но нараства броят на храните и съдържащите се в тях биоактивни вещества, които се изследват, поради потискащото им въздействие върху раковите стволови клетки. Раковите стволови клетки са отговорни за развитието на голяма част от раковите заболявания, както и за появата на рецидиви след лечение. Те са изключително опасни. Важно [...] More → -
Ибупрофенът не е безопасен
Ибупрофенът е най-масово използвания и продаван без рецепта лекарствен продукт за облекчаване на главоболие, ставни и артритни болки, както и срещу висока температура. Макар и ефективен срещу болка и висока температура, проучванията показват, че той може да навреди повече, отколкото помага. Ибупрофенът принадлежи към голямата група на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС). Според специалистите, ибупрофенът и [...] More → -
Тайната на теломерите за по-дълъг и здравословен живот
Теломерите са окончанията на хромозомите, които се характеризират с неспособността да се съединяват с други хромозоми или с техни фрагменти, които изпълняват защитна функция. Всеки път, когато една клетка се дели, теломерите стават малко по-къси, докато достигнат дължина, при която клетката вече не може да се дели. След това клетката застарява или умира. Затова според [...] More → -
Химичният елемент бор и здравословните му ползи
Борът е важен микроелемент, който се съдържа естествено в някои храни, като боб, ядки, авокадо, пълнозърнести храни, горски плодове, сливи, портокали и грозде. Борът в природата най-често се среща в комбинации с други химически елементи. Борът, който си набавяме чрез храната, обикновено е под формата на борна киселина. Една от най-изследваните употреби на бора, е [...] More → -
Шипково масло против стареене на кожата
Шипките притежават изключителни лечебни свойства и са били използвани още от древните египтяни. Във Великобритания по време на войната, са приготвяли сироп от семената на шипките, с който са предпазвали децата от различни инфекции, диария, стомашно-чревни неразположения, лошо храносмилане и други. Освен самите шипки, внимание заслужава и маслото от шипки, което има способността да насърчава [...] More → -
Катехоламини и стрес
Катехоламините са група хормони, включващи допамин, норепинефрин и епинефрин. Те се синтезират в надбъбречните жлези, разположени в горната част на бъбреците, но и в мозъка и нервната тъкан. Начин на синтез на катехоламините: Най-функционално значимата част за синтеза на катехоламини в тялото, е медулата на надбъбречната жлеза (вътрешната ѝ част). Тирозинът се хидроксилира чрез ензима [...] More → -
Какво представлява белият шум?
Не можете да заспите? За съжаление, не сте единствени. Милиони възрастни, както и деца, и бебета изпитват трудност при заспиване. Доказано е, че използването на успокояващи звуци, като бял шум и други, улеснява заспиването. Белият шум се определя като комбинация от всички звукови честоти, които човешкото ухо може да чуе - от около 20 Hz [...] More →
