Много от учените са единодушни, че доматите са суперхрана. В опита да проверят това твърдение, изследователи от Тайванския университет провели експеримент. В него взели участие жени от различни възрастови групи, произход и с различно тегло. Те трябвало да пият по чаша (250 мл) пресен доматен сок в продължение на 60 дни. Един от резултатите, които [...] More →
-
Ето какво се случило, когато тези жени пили доматен сок в продължение на 2 месеца
-
Домашни рецепти при загрубяла кожа на ръцете
Ръцете ни са едни от най-използваните части на тялото. Използваме ги за всякакви дейности от сутрин до вечер. Болшинството хора не полагат достатъчно грижи за тях и накрая резултатът е суха, напукана и състарена кожа. Факторите за изсушаване на кожата са стотици – сух въздух, студено време, ниска влажност, излагане на слънце, често миене на [...] More → -
Поставете сода за хляб под очите си и вижте резултата
Всички сме наясно колко полезна може да бъде содата за хляб. С нея се почиства дома, съдовете, бижутата, добавя се към козметични продукти, служи като ексфолиант, помага при стомашни проблеми и какво ли още не. Не случайно много маски за лице са на основата на сода бикарбонат. Рецептата, която ви предлагаме, ще премахне тъмните кръгове [...] More → -
4 йога пози за тонус и баланс
Много хора удрят на камък в опитите си да отслабнат. То не са диети, хапчета или отвари, които макар и ефективни при едни, сякаш не помагат при други. Проблемът често се оказва в това, че фокусираме вниманието си върху премахването на килограмите, а не върху възстановяване на физическата ни, емоционална и псхилогична същност, което е [...] More → -
Как витамин С ни прави по-красиви
Обикновено когато се спомене витамин С, единствената ни асоциация е с имунната система и преборванетоп на настинка, грип и т.н. Но всъщност витамин С ни помага да бъдем и по-красиви. Как ли? Поддържа здравето на ноктите и подпомага растежа им Витамин С подпомага тялото в синтеза на колаген и така поддържа ноктите здрави отвътре. [...] More → -
Кои храни да се избягват по време на бременност
Измененията в нивата на хормоните по време на бременност предизвикват силно желание за определени храни. Но преди да посегнете към нещо, консултирайте се дали то е безопасно. Ето и някои продукти, които е добре да избягвате: Сурови и недосварени яйца, както и готови продукти, които ги съдържат Консумацияата на сурови или рохки яйца крие [...] More → -
10 симптома, които показват, че прекалявате със захарта
Ако разпознавате себе си в някои от долуизброените състояния, то е редно да се замислите и съотвено да ограничите количеството захар, което приемате ежедневно. Умора и слабост Въпреки че захарта ви напомпва с въглехидрати и това дава временно енергия, следва драстичен спад, след който организмът се чувства слаб и изтощен. Постоянното усещане за умора е [...] More → -
Отслабнете за три дни с този вълшебен тоник
Често се питаме коя точно рецепта е най-подходяща за тридневен пост само на сокове. Коя е достатъчно нискогликемична, засищаща и в същото време бързоефективна? Е рецептата по-долу е именно такава. За нея са нужни 8 напълно достъпни съставки. краставица Tя помага да изведем вредните токсини от тялото. Кората на краставицата съдържа важни минерали като [...] More → -
Настинка, хрема, кашлица. Не бързайте да отивате до аптеката
Ето че с настъпването на есента започна да се усеща и отслабването на организма в опита му да се приспособи към променливото време. Добрата новина е, че природата ни е предоставила множество средства, които да ни помогнат да се справим с настинката, хремата, кашлицата и т.н. Какво да приемаме: Бульон – съдържа аминокиселини и [...] More → -
Навиците, които затрудняват храносмилането
На всички ни се е случвало стомахът ни да ни дава подсказки, че вече е абсолютно пълен, но въпреки това да посягаме към последните залъци в чинията. И все пак, макар преяждането да е допустимо веднъж в семдицата, когато сме отишли на гости, превръщането му в навик не е никак желателно. Не е естествено да [...] More → -
Естествени средства за епилация
Конвенционалните процедури по обезкосмяване на тялото залагат на химикали и често имат странични ефекти и предизвикват кожни раздразнения. Векове наред много народи използват естествени средства за обезкосмяване, които се оказват много по-ефективни в дългосрочен план, защото косъмчетата изтъняват и започват да растат значително по-бавно. Финансовият фактор също не е маловажен – пълното премахване на окосмяването [...] More → -
Шоко пудинг с чиа е перфектната следобедна закуска
Изследвания показват, че междинните хранения са полезни. Хората, които похапват между основните хранения за деня отчитат по-високи нива на полезни хранителни вещества. Разбира се, всички се изкушаваме да посегнем към шоколада в такива случаи. Натуралният шоколад е добър избор, тъй като съдържа полифеноли и флавоноиди – антиоксиданти, които предотвратяват вредата, която холестеролът нанася на кръвоносните [...] More →
