Да, понякога шоколадът ни е просто необходим. Думата какао означава “храна на боговете” и с многото ползи, които получаваме от суровото какао действително можем да се убедим, че това е вярно. Какаото действа добре при високо кръвно налягане. Теоброминът, който се съдържа в него, увеличава производството на урина. Поради диуретичния си ефект какаото се оказва [...] More →
-
Невероятен шейк със суперхрани намалява високото кръвно налягане и подобрява настроението
-
Бисфенол А в пластмасовите съдове и бутилки води до хормонален дисбаланс
Според последни изследвания възрастните и децата могат да понижат излагането си на дисруптора на хормони, наречен бисфенол А, като наблягат на повече пресни плодове и зеленчуци и по-малко опаковани в пластмаса, найлон или алуминий продукти. Изследването на доброволци от Сан Франциско показало, че след тридневна диета на свежи, органични и непакетирани храни урината им съдържала [...] More → -
Да намалим количеството пластмаса, като използваме стъклени бурканчета
Битът ни е затрупан с пластмасови изделия и уреди. Пластмасата е едно малко чудовище, което тайно се прокрадва навсякъде около нас – кутии за съхранение, бутилки, опаковки на храни, напитки и козметика. Ако се огледате в дома си, ще видите колко значителна част от предметите са изработени от пластмаса. По груби данни в света годишно [...] More → -
Създайте си сутрешен ритуал, за да бъде денят ви по-успешен
Живеем в свят, диктуван от господаря „часовник.“ Фиксирали сме кога ще лягаме, колко ще спим, кога ставаме, колко дълго ще се къпем и разбира се колко ще работим. Болшинството хора ще споделят, че най-ценното им притежание е времето. За съжаление сутрините са повече от динамични за повечето от нас. Взимаме бърз душ, изпращаме набързо децата [...] More → -
Какво да правим с костилката на авокадото или 9 причини да не я хвърляме
Сигурно няма да се учудите на факта, че костилката на авокадото е още по-полезна от самия плод. Най-малкото съдържа повече антиоксиданти от вътрешността, а също и от една камара плодове, зеленчуци и лечебни чайове. Освен това може да ви осигури повече разтворими фибри от която и да е друга храна на пазара. Но това е [...] More → -
Как да си направим сами витамин С само с една съставка
Много от таблетките витамин С, които се предлагат в аптеките, съдържат генно модифицирани състаки. А и често са направени от аскорбинова киселина, която е синтетичен продукт, добит от глюкоза. Това не е естествен витамин С и на практика може да има дори обратния ефект – да наруши функционирането на имунната ни система, като унищожи добрите [...] More → -
Да бъдеш или да не бъдеш веган
Често хората не се престрашават да преминат дори временно към по-лек и растителен режим на хранене, защото се опасяват, че той няма да им осигури необходимите за здравето вещества и микроелементи. Ако започнете да се храните без месо, ще установите значителна разлика в живота си като цяло. Месото е значително по-тежка за смилане храна и [...] More → -
С какво медитацията помага на децата
Повечето от нас знаят, че медитацията се отразява добре на цялостбото здраве. Това е метод на релаксация, при който човек се концентрира върху дишането си за известно време. Така умът се успокоява, понижават се нивата на стрес и тревожност, постига се усещане за баланс. Още в началото децата ще станат по-спокойни и със свеж и [...] More → -
Как да се справим с неприятната миризма на тялото
Не потта излъчва неприятна миризма от тялото. Причината за това е наличието на неприятни бактерии. Именно те правят така, че миризмата да се влошава. Разбира се, има и други причина за неприятния мирис на тялото, например хранителен дефицит, стомашно-чревни проблеми, генетично метаболитни неразположения или просто недобра хигиена. С добра хигиена и следните домашни рецепти може [...] More → -
30 дни и 30 стъпки към вашето ново Аз
Доброто здраве, психическо, физическо и емоционално, не е нещо непостижимо. Повечето хора мислят, че за да го имат, трябва да направят огромни и драстични промени в живота си и навярно затова много от тях дори не се стремят към по-пълноценно ежедневие и качествен начин на живот. Истината е, че можем да правим по малки промени [...] More → -
Три лечебни, ароматни и вкусни смеси с подправки
Знаете ли, че съдържанието на антиоксиданти в подправките е толкова голямо, че без съмнение те могат да се конкурират с много от познатите ни медикаменти. Ако все още се въздържате да употребявате повечко билки и подправки в гозбите си, сега е моментът да си направите 3 чудесни смеси, които са истинска наслада за сетивата ви [...] More → -
Естествен руж се приготвя само с две съставки
Всичко, което слагате върху кожата си, се усвоява в дълбочина, ви предлагаме да си приготвите руж от сушено червено цвекло. За база се използва нишесте от арарут (arrowroot, Maranta arundinacea). Tо се прави от корените на тропическото растение и е без мирис и вкус. Подобно е на царевичното нишесте и нишестето от маниока и тапиока. [...] More →
