В наближаващия пролетен сезон особено много се изострят алергиите от всякакъв тип. Алергични реакции могат да предизвикат: домашният прах, полени и цветове, бои, латекс, определени препарати, влага, мухъл, плесен и пр. Важно е да не се допуска тези състояния да хронифицират, тъй като стават труднолечими във времето. Има определени храни, които помагат в борбата с [...] More →
-
Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния
-
Как да се преборим с целулита сами у дома?
Проучванията показват, че близо 85% от жените в зряла възраст в някаква степен са засегнати от целулит или т.нар. “портокалова кожа”. Според медиците целулитът е сериозно заболяване на съединителната тъкан, което засяга едновременно лимфната и кръвоносната система на повърхността. Нарича се Гиноидна липодистрофия (Gynoid Lipodystrophy) и в превод от латински означава дистрофия на мастните тъкани [...] More → -
L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация
Аминокиселините са едни от най-важните градивни елементи на човешкото тяло. Те участват в изграждането на клетките и се грижат за възстановяването на тъканите. Аминокиселините са втория най-важен елемент след водата, участващ в изграждането на тялото. L-карнитинът е аминокиселината, която транспортира мастните киселини през клетъчната мембрана до митохондриите, където те могат да бъдат изгорени, а тялото да ги използва [...] More → -
Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип
Тази лечебна отвара помага при възпалено гърло, кашлица, простуда и грип, както и при безсъние и проблеми с кръвното налягане. Всяка една от съставките притежава доказани лечебни свойства, които оказват подкрепа на имунната система, подпомагат и ускоряват лечението на различни здравословни проблеми. Етеричните масла, които се съдържат в лайката имат силно противовъзпалително действие. Инхалациите с [...] More → -
6 причини да приемаме витамин С всеки ден
Витамин С, известен още като аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин, който човешкият организъм не може да произвежда сам. Витамин С може да се набави чрез храната или под формата на хранителна добавка. Редовният прием на витамин С има положителен ефект върху метаболитните функции, подобрява имунитета и настроението. Ползите за здравето му са многобройни, но нека [...] More → -
Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване
Празниците са чудесно нещо! След празничните дни обаче много от нас се опитват да компенсират количеството консумирана храна, като се подлагат на различни видове диети, които не винаги имат желания резултат. Има ли полза от гладуването ? Древногръцкият философ Сократ е казал “Най-добрата подправка към храната е гладът.“ Най-добрият начин да разтоварите своя организъм и [...] More → -
Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието
Добрият сън ни прави по-продуктивни и концентрирани. Сънят е времето, в което мозъкът обработва информацията и спомените, но едно от най-важните неща, които се случват по време на сън, е процесът на прочистване на мозъка от токсини. По време на сън невроните в мозъка се свиват и по този начин той се прочиства от натрупаните [...] More → -
Да кажем довиждане на подутия корем
Подутият корем е състояние, което създава неприятно усещане и дискомфорт. Най-често подуването на корема се определя като усещане за пълнота, предизвикано от натрупване на газове в стомаха и червата. Как можете да намалите тези неприятни усещания: 1. Намалете солта Тялото има нужда от натрий, за да функционира правилно, но излишъкът на сол води до задържане [...] More → -
Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени
От уморени крака, отоци и неприятни болезнени усещания в краката страдат, както жените, така и мъжете, независимо от възрастта. В повечето случаи причина за отичането и болката в краката е нарушено кръвообращение или венозна недостатъчност. Появата на варикозните разширения на вените или т.нар. разширени вени може да е провокирана от наследствена предразположеност, неправилно хранене, тежка физическа [...] More → -
Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния
Норепинефринът или норадреналинът представлява хормон и невротрансмитер, който се секретира от надбъбречните жлези. Той е един от хормоните на стреса, който се освобождава в отговор на внезапни стресови фактори и ситуации. “Основната, първичната роля на норепинефрина е възбудата. Когато сте стресирани, вие ставате по-осъзнати, бдителни и фокусирани”, казва д-р Амит Суд от клиниката в Майо, [...] More → -
Недостигът на този витамин води до умора и проблеми с концентрацията
Витамин В1 (Тиамин) Витамин В1, известен още като тиамин, е водоразтворим витамин, от който се нуждае почти всяка клетка в тялото, защото той е важен за поддържане на енергийните нива, познавателните способности и паметта, здравословния метаболизъм и сърдечната функция. До какво води недостигът на витамин В1? В съвременното общество недостигът на витамин В1 е все [...] More → -
Кои са храните – убийци на мазнини? Седем храни с чудотворно действие.
Голямото отслабване се крие в малките тайни. Мислите си, че докато ядете не можете да горите калории?! Е, добра новина - не е точно така. Има седем храни, които помагат на тялото да гори мазнините. Тези храни ускоряват изгарянето на мазнини и подпомагат по естествен и здравословен начин свалянето на килограми. Кои са тези седем храни [...] More →
