Стресът и тревожността са едни от най-често използваните думи, когато става въпрос за съвременното ежедневие. Изследванията сочат, че психосоматичните разстройства, депресиите и паническите атаки, са най-често срещаните заболявания днес особено в развитите страни. Някои растения имат силата да успокояват и да помагат за добър сън. Валериана например е силна билка, която се справя с пристъпите [...] More →
-
Антистрес билки, които не причиняват отпадналост и замайване
-
За ползите от коремния масаж
Още една техника, разпространена в множество култури и позната на света от най-стари времена, е коремният масаж. Раздвижването на корема не изисква кой знае какви усилия и е лесно да се инкорпорира в ежедневието ни, а ползите от това не са никак незначителни – от освобождаване на болка или стрес до цялостно подобрение на храносмилателната [...] More → -
Няколко потенциално опасни продукти в дома
Истината е, че понякога ни иска да се върнем обратно в годините на невежество, когато не знаехме кое какво съдържа, с какво точно се храним и какво ни пробутва масовата индустрия. Част от нашата отговорност обаче е да се стремим да опазим здравето си и това на околните. Затова ви предлагаме един списък с потенциални [...] More → -
Естествени слабителни средства
Има много фактори за появатa на запек и обикновено причината е комбинация от неподходяща диета, стрес, липса на движение или обезводняване. Опасността при запичането е, че може да доведе до сериозни проблеми с дебелото черво, включително увеличава шансовете за появата на ракови образувания. При неразположение болшинството хора прибягват до лекарства – хапчета, течности, клизми или [...] More → -
Защо е важно да детоксикираме подмишниците си и как да го правим
От средновековни времена човек се срамува от телесните си миризми и търси начини да ги прикрива. Потенето обаче е начинът, чрез който тялото изхвърля токсини от организма и играе съществена роля за предпазването от болести. Въпреки това болшинството от нас се опитва да го редуцира, като използва химични средства, блокиращи естествените процеси. Дезодорантите и антиперспирантите [...] More → -
Масажът на скалпа дава енергия и помага при мигрена
Масажът на скалпа не е някаква странна приумица, а процедура с множество здравословни ползи. И най-хубавото е, че можете да го прилагате сами върху себе си – както с някакво подхранващо масло (кокосово масло, зехтин), така и без. Ето за какво е полезен скалповият масаж: Подпомага кръвообращението и по този начин до кожата достигат повече [...] More → -
8 трика за безгрижно лято и приятна почивка
За да се насладим напълно на летния сезон с всичките блага, които ни предлага, е добре да сме се уверили, че няма нищо, което да развали настроението ни, да ни отнема допълнително време и усилие. Предлагаме ви 8 лесни трика, които ще ви позволят да се насладите на почивката си, без да се притеснявате дали [...] More → -
Ето защо не е добре да се ходи с обувки в дома
Въпреки че много хора държат обувките си в дома, а някои дори ги носят и вътре. Но както у нас, така и в азиатските страни, обичайно обувките се оставят пред входната врата. Странен и западният навик да се ходи с обувки в къщи, при все че е много по-удобно и по-полезно за здравето човек да [...] More → -
Има ли връзка между височината и здравословното състояние на човек?
Знаете ли, че не само навиците и начинът на живот са свързани със здравословното състояние на човек. Оказва се, че има определена връзка между височината и здравето. В какво се изразява тази връзка? Твърди се, че ракът на щитовидната жлеза, бъбреците, гърдата и дебелото черво са тясно свързани с това колко е висок човек. Резултати [...] More → -
Кокосовото масло подобрява качествата на ориза при готвене
Вярно е, че белият ориз е доста преработена култура и има висок гликемичен индекс. Но ефектът, който дадена храна оказва върху кръвната захар може да бъде променен чрез това, което приемаме заедно с нея. Традиционно в Южна Индия и Шри Ланка основната мазнина, която се използва, е кокосово масло. И има защо! Проведено е изследване, [...] More → -
Етеричното масло от мента помага да се преодолее глада за сладки храни
Рафинираната захар има пристрастяващо действие, макар че много хора не го осъзнават. Според проф. Хьобел от Университета Принстън, захарта активира рецептори, които обикновено биват стимулирани от наркотични вещества като морфин и хероин. Затова се оказва и много трудно човек да се откаже от захарните изделия. Обикновено хората, които страдат от някакво заболяване на храносмилателния тракт, [...] More → -
Храни, които помагат на тялото ни да се охлади
Морските водорасли са най-познати и известни, като основна съставка в суши, но освен това те са вкусна и питателна храна, която може да бъде приготвена по различни начини. Известни са с многобройните си здравословни ползи и затова ще ги разгледаме по-подробно, като възможност за включването им в нашия хранителен режим или диета. Най- общо морските [...] More →
