Щитовидната жлеза е орган на ендокринната система, който се намира под адамовата ябълка и има формата на пеперуда. Щитовидната жлеза отделя хормони, които въздействат на клетките в целия организъм и са много важни за регулиране на метаболизма. От тях зависи доколко сте способни да поддържате добра телесна температура, да имате постоянен приток на енергия, а [...] More →
-
Суперхрани за здрава щитовидна жлеза
-
Защо мъжете отслабват по – бързо от жените?
Статистиката показва, че мъжете отслабват много по - бързо и по - лесно в сравнение с жените. Какви са причините ? Причините се определят от особеностите във физиологията, композицията на тялото и хормоните на двата пола. Мъжките тела са по - тежки и по - едри, с повече мускулна маса, което им позволява да изразходват [...] More → -
Перфектните естествени средства срещу слънчево изгаряне
Лятото е в разгара си и слънчевите изгаряния са един от най - често срещаните проблеми, с които се сблъскваме по време на своята почивка, въпреки всички слънцезащитни продукти и предпазни аксесоари, с които сме се заредили. Слънчевото изгаряне е много неприятно и всеки търси различни начини за облекчаване на болката. Ето няколко начина за [...] More → -
Нездравословните навици, за които не подозираме
Ходим всеки ден на равни обувки Всички смятаме, че с равни обувки стъпалата ни се чувстват по - добре, но това не е точно така. Носенето на обувки с тънка подметка, като така актуалните в момента ''балеринки'' например, спомага за натъртване и нараняване на петите. Най-добрият вариант е да редуваме обувки с различни дебелини на [...] More → -
Как да решим проблема със стомашните киселини
Киселините в стомаха са изключително неприятни и се проявяват като усещане за парене в горната част на корема и задгръдната кост. Те се образуват, когато храносмилателните киселини започнат да се придвижват в посока от стомаха към хранопровода. Хранопроводът, който е разположен в гръдния кош се раздразва и се получава усещане за парене. Причините за киселини [...] More → -
Грижи за уморени стъпала
Интересен факт е, че човешкият скелет е изграден от 206 кости, като 26 от тях са разположени в ходилата. Изчислено е, че в рамките на човешки живот със средна продължителност, нашите стъпала влизат в контакт със земята повече от 10 милиона пъти. Затова не трябва да забравяме, че те също се нуждаят от грижи. Източната [...] More → -
5 неща, които трябва да направим днес, за да се радваме на дълъг и здравословен живот
Здравето е най - голямото богатство. Трябва да го пазим и да се грижим за него. Нашето здраве не се предопределя изцяло от генетичния си код. В действителност, средата и начинът на живот в голяма степен обуславят как ще се изразят гените, колко ще сме здрави и колко дълго ще живеем. Не винаги възрастта, записана [...] More → -
Да заспим за 60 секунди чрез техниката за дишане на д – р Андрю Уайл
Страдате от безсъние, въртите се дълго в леглото и не можете да заспите… Тези проблеми могат да бъдат следствие от обилна или късна вечеря, гледането на телевизия непосредствено преди сън, електромагнитните вълни и синята светлина, които излъчват мобилните ни устройства, различни стресови ситуации, но могат и да са симптом на различни видове заболявания. Д - [...] More → -
Кои богати на мазнини храни не бива да отсъстват от менюто ни?
Лошата слава на мазнините се дължи на онази част от тях, която допринася за натрупване на излишни килограми. Не всички мазнини обаче са еднакви. Наситените мазнини и трансмазнините са тези, които са заслужили лошата си слава. Те се съдържат в тестените изделия, пърженото, фаст фуд храните и други. Те са причинители на редица заболявания като [...] More → -
Тученицата – плевел, билка или зеленчук
Тученицата е билка, позната на нашите баби и дядовци, които са я използвали при приготвянето на супи и плънки за баници. Използвали са я и за лечение на кашлица, изгаряния и кожни раздразнения. Тученицата (Portulaca oleracea) е едногодишно растение с яркозелени и месести листа, което цъфти с нежни жълти цветчета. Тученицата може да се види [...] More → -
Нетрадиционни методи за справяне с желанието за пушене в процеса на отказване от цигарите
Пушенето е вреден и лош навик, който вреди както на нас,така и на околните. Цигарите са просто един вреден навик, както много други, а за да преустановим един вреден навик, означава, че сме готови да се променим към по - добро, поемайки всички отговорности и излагайки волята си на сериозно предизвикателство. Как най - лесно [...] More → -
Как овесът и овесените ядки ни вталяват и подмладяват?
Овeсените ядки присъстват в състава на всяко мюсли. Борбата с хранителните предразсъдъци на хората, че това не е храна само за животни е била доста дълга. В началото овесът е бил използван като лечебно растение, после добива известност като храна за животни. Дошъл от Азия преди векове, днес се смята за една от най - [...] More →
