Кашлицата е едно от неразположенията, които съпътстват студените месеци. Природата се е погрижила да ни осигури вкусен и естествен начин да се справим с кашлицата. Можем да си приготвим здравословна напитка с мед и банани, която облекчава възпалението и дискомфорта в гърлото и спомага за бързо оздравяване. Необходимите продукти са: 2 добре узрели банана 2 [...] More →
-
Мед и банани при упорита кашлица
-
Кейлът – царят на листните зеленчуци. Вкусни и здравословни рецепти с кейл.
Кейлът е зеленчук, който у нас е познат като къдраво или листно зеле. Той в продължение на векове е бил основна култура в Шотландия заради своята издръжливост. Кейлът съдържа огромно количество полезни елементи, които се грижат за здравето и дават издръжливост в суровия климат - витамини А, В, В2, В3, В9, С, Е и К, [...] More → -
Как да понижим холестерола бързо и с природни средства
Холестеролът е естествен вторичен продукт на черния дроб. Той е свързан с множество жизненоважни и необходими функции в организма. Практически се намира в клетките на цялото тяло: мозък, нервни клетки, мускули, кожа, черен дроб, сърце. Високите нива на холестерол се дължат на редица фактори, включително наследственост, начин на живот и хранене. Диетата на съвременния човек [...] More → -
Да се справим със себорейния дерматит по естествен начин
Себорейният дерматит се определя като хронично, повтарящо се, възпалително състояние на кожата, което се характеризира със зачервяване, сърбеж и лющене. Как да се справим със себорейния дерматит по естествен начин: Използвайте щадящи измивни средства - естествени, органични продукти. Повечето козметични продукти съдържат вредни химикали, използвайте такива без парабени, содиум лаурил сулфат и содиум лаурет сулфат. [...] More → -
Себореен дерматит
Себорейният дерматит се определя като хронично, повтарящо се, възпалително състояние на кожата, което се характеризира със зачервяване, сърбеж и лющене. Себорейният дерматит е форма на екзема и обикновено води до проблеми като сърбеж, сухота на кожата или скалпа, омазняване на кожата или други промени в структурата й. Засягат се зони като скалпа, лицето в зоната [...] More → -
Редовната консумация на мака подобрява женското здраве
Коренът от мака или перуанският женшен, който се продава на прах в биомагазините, е една от най-нашумелите хранителни добавки днес. В китайската медицина мака се възприема като всеизцеляващо средство и афродизиак. Полезен е за всички органи. Лекува хроничната умора, дори хормоналният дисбаланс, защото е богат на калий, калций, йод, магнезий, фосфор, витамини В, С и [...] More → -
16 причини да консумираме ананас
Ананасът е вкусен тропически плод, който е богат на витамини от група В, витамини А и С, желязо, калций, калий, йод и съдържа ензима бромелаин. Ето 16 причини да консумираме ананас: 1. Богат е на витамин В6, Витамин С, мед, фолиева киселина, манган, калий, тиамин, ниацин, магнезий, пантотенова киселина, фибри и други. 2. За здрави [...] More → -
Има ли разлика между белите и черните семена чиа? Кои са по-здравословни?
За древните ацтеки и маите семената чиа са били високо ценена храна. На езика на маите “чиа” означава “сила”. Семената чиа са отличен източник на фибри, антиоксиданти, протеини, витамини от група В, витамини А и Е, богати са на минерали като калций, калий и желязо. Семената от чиа са и най-богатият растителен източник на омега-3 [...] More → -
Ползите от горчивия пъпеш
Горчивият пъпеш (горчивата китайска тиква, момордика, карела или кугуа) принадлежи към семейството на лозите и расте в различни части на Азия, Източна Африка и Южна Америка. Плодът на растението има продълговата форма с твърда кора, по която има брадавици. Консумира се, докато е със зелен цвят, а вкусът му наподобява този на краставицата, само че [...] More → -
5 ореха на ден за перфектно здраве
Орехите съдържат много и различни витамини и минерали. Наричат ги суперхрана заради високото съдържание на здравословни мазнини и многобройните им ползи за здравето. Някои от най-важните хранителни вещества, които съдържат орехите са: Омега 3-мастни киселини Полиненаситени мазнини Феноли Антиоксиданти Витамин Е До 4 часа след консумирането на ядките от 5 ореха, оросяването на крайниците се [...] More → -
Болестта на спокойния и сит живот, наречена метаболитен синдром
Терминът метаболитен синдром е бил използван за пръв път през 1977 г. от д-р Херман Халер, за да опише взаимовръзката между затлъстяването, диабета, високото кръвно налягане и някои други фактори. Известен още като синдром Х, метаболитният синдром представлява група от рискови фактори, включваща централен тип затлъстяване (увеличаване на вътрекоремната мастна тъкан), повишена кръвна захар, захарен [...] More → -
Как тялото ни показва, че има натрупани токсини. Детокс с натурални средства
На всички ни е известно, че здравето ни е подложено на риск от съвременния начин на живот и навиците, които сме си изградили, от замърсената околна среда, мръсния въздух и пълната с пестициди и химикали храна, която консумираме, пасивното или активното пушене - всички тези токсини намират своето място в телата ни, а много от [...] More →
