Напоследък все повече се говори за вредните и токсични съставки в конвенционалната козметика. Химикалите, които тя съдържа се абсорбират през кожата и навлизат директно в кръвообращението и лимфните възли. Те могат да нарушат нормалната хормонална функция в организма и да повлияят негативно върху репродуктивната система. Конвенционалните козметични продукти съдържат съставки като парабени (метил, етил, пропил, [...] More →
-
Естествена свежест с натурални дезодоранти
-
Лъжица чиа на ден държи кардиолога и гастроентеролога далеч от мен
Семената чиа са били основна храна на древните ацтеки - воините ги консумирали, за да си осигурят необходимата енергия и да повишат своята издръжливост. Древните легенди разказват, че само една лъжица чиа им е била достатъчна, за да ги поддържа в бойна готовност в продължение на 24 часа. На езика на маите чиа означава сила, [...] More → -
5 от най-добрите добавки за изгаряне на мазнини с клинично доказан ефект
На пазара има много и разнообразни хранителни добавки за отслабване и изгаряне на мазнините. За съжаление, магическо хапче, с което бързо и веднага да стопим нежеланите мазнини или да намалим килограмите няма. Клинично изследваните добавки с доказан ефект, съчетани с подходящ хранителен и двигателен режим обаче, могат да бъдат отличен помощник за ускоряването на метаболизма [...] More → -
Как организмът ни показва, че не получава достатъчно протеин
Протеините са едни от най-важните съставки за човешкия организъм. Те са градивен елемент. Протеините са изградени от аминокиселини. Те стоят в основата при изграждане на мускулна маса, от тях в голяма степен зависи скоростта на метаболизма и изгарянето на мазнините. Протеините са горивото, което е необходимо на организма, за да може да се поддържа правилното функциониране на [...] More → -
Предупреждаващи симптоми за автоимунно заболяване
Съществуват над 80 различни автоимунни заболявания, като най-разпространените са псориазис, артрит, ревматични и възпалителни чревни заболявания. Автоимунните заболявания се развиват, когато имунната система, която защитава организма от болести започне да разпознава здравите клетки на организма, като чужди. В резултат на това имунната система атакува здравите клетки. Според официалните данни от автоимунни заболявания в България са засегнати [...] More → -
5 неща, които можете да направите, за да се защитите от болестта на Алцхаймер
Съвременната медицина все още не разполага с превантивни мерки, които гарантират 100-процентово предотвратяване на възможността от развитие на болестта на Алцхаймер или друг вид деменция, но изследванията показват, че здравословната диета, физическите и умствените упражнения, активния социален живот, елиминирането на алуминия и добавянето на определени природни съставки, могат да намалят риска от нарушаване на поведенческите [...] More → -
Чай за крепко здраве и отлично състояние на духа
Растенията и билките са химическите лаборатории на природата. Хората се лекуват с билки от хилядолетия, а в древни времена на билките и отварите от техни листа и корени, хората са приписвали свръхестествени и магически свойства. Различните видове чай могат да повлияят върху нашето здраве, активност, емоции и мисли. Черният чай има ободряващ ефект и високо [...] More → -
Как да прочистим претоварената лимфна система
В човешкото тяло има различни органи, системи и жлези, чиято основна цел е да извеждат токсините от тялото. Лимфната система е една от тях. Когато лимфната течност преминава през лимфните възли и далака, тя изчиства мазнини, стари клетки, бактерии и токсини, които се изхвърлят извън тялото, а пречистената лимфа се връща отново в лимфната мрежа. [...] More → -
Добрите бактерии в сиренето гауда
Сирената са богат източник на полезни бактерии, защото преминават през процес на естествена ферментация и зреене. При производството на сиренето гауда обикновено се използват бактериите Lactococcus lactis subsp lactis и Lactococcus lactis subsp cremoris1, две млечнокисели бактерии, които могат да се срещнат и в състава на някои пробиотични добавки. При производството на сирене се използват [...] More → -
Пълнени чушки с булгур и сушени домати
Рецептата е вкусна, лесна и не изисква много време. Тя не съдържа животински продукти, което я прави подходяща за вегетарианци и вегани, както и за тези, които спазват Коледните пости. Необходимите продукти: 10 чушки 2 средни тиквички 1 ч.ч булгур 1 1/2 ч.ч. вода 10 сушени доматчета 5 с.л. зехтин сол, черен пипер и сух [...] More → -
Как химията в червата програмира нашите емоции
Напоследък все по-често се говори за връзката между начина на хранене, чревната микрофлора, тревожността и депресията. Чревната микрофлора (микробиом) са всички бактерии, вируси и други микроорганизми, които живеят в червата и храносмилателния тракт. През ХХ век бактериите са били считани за врагове, но през последните 20 години става ясно, че микрофлората има важна роля за [...] More → -
10-минутни тренировки за красиво тяло, които можем да правим у дома
Много хора казват, че нямат време за спорт, защото смятат, че тренировките задължително трябва да се изпълняват в зала. Ако и на вас не ви достига време за спорт, няма проблем - имаме добра новина за вас. Добрата новина е, че предлагаме три тренировки за цяло тяло, които отнемат само 10 минути дневно. Tези тренировки [...] More →
