Колкото и да изглежда на пръв поглед безобиден, проблемът с мазната коса е доста неприятен и може да причини сериозен дискомфорт. Омазняването на косата обикновено се дължи на излишната секреция на себум от мастните жлези на скалпа. Ето няколко естествени метода, с чиято помощ можем да се справим с този проблем: Балансирано хранене, включващо здравословни [...] More →
-
Как да се справим с мазната коса по естествен начин
-
Чаят от куркума – ‘’течно злато’’
Чаят от куркума е популярна напитка в цяла Азия и често е наричан “течно злато”. Неговите ползи за подобряване на здравословното състояние са доказани, като резултат от консумацията му се наблюдава намаляване на възпалителните процеси в организма, подпомагане на храносмилането, заздравяване на костите, детоксикиращ ефект и положителен ефект върху здравето на сърцето. Необходими продукти: 1 [...] More → -
Неща, които хората с високо-функционална тревожност правят без да осъзнават
Стресът в ежедневието на съвременния човек е в пъти по-висок, в сравнение с поколенията назад във времето. Затрупани сме от всевъзможни лични и професионални ангажименти, кратки срокове, непрекъснат поток от мейли и телефонни разговори, които изтощават и водят до прегряване дори и на най-стабилната нервна система. Нервното напрежение и усещането за тревожност могат да повлият [...] More → -
Изчистване на дебелото черво в домашни условия
В днешно време много хора страдат от хроничен запек, синдром на раздразненото черво, пропускливи черва и други проблеми, свързани с храносмилателната система. Дебелото черво играе важна роля за елиминирането на отпадните продукти от организма и затова е необходимо да се полагат грижи за неговото здраве. Съществуват лесни начини за справяне с дискомфорта, свързан с храносмилането [...] More → -
Червените плодове и техните ползи за здравето
Червените плодове изглеждат апетитно и изкушават с примамлив вкус и аромат. Те са богати на витамини, антиоксиданти и фибри, зареждат с енергия и са полезни за храносмилането. Червените плодове спомагат изхвърлянето на токсини, полезни са за сърцето, подпомагат концентрацията, намаляват стреса и повишават защитните сили на организма. Малини - съдържат много антиоксиданти, които понижават оксидативния [...] More → -
Маслото от вечерна иглика – естествено средство при женски проблеми и хормонални нарушения
Вечерната иглика (Oenothera biennis) е много разпространено в Източна, Централна и Северна Америка растение, което местните са използвали много често за храна. След събиране и студено пресоване от семената на вечерната иглика се извлича масло, което обикновено се капсулира и предлага под формата на хранителни добавки. Маслото е с високо съдържание на Омега-3 и Омега-6 [...] More → -
Лечебни свойства на черешите
Сочните и вкусни череши са изключително полезни за нашето здраве. Основните им здравословни ползи се дължат на високите нива на антиоксиданти в тях, които се борят със свободните радикали и защитават здравето на нашите клетки. Черешата е плод от рода Prunus, като двата най-известни вида са сладката череша (Prunus avium) и вишната (Prunus cerasus). Една [...] More → -
Растителни източници на протеин
Протеините са една от трите групи хранителни вещества, наречени още макронутриенти, без които човешкият организъм не може да съществува. Те помагат на човешкия организъм да расте, да се обновява и да се развива. Протеините са хранителни вещества, съставени от дълги вериги аминокиселини. Някои от тези аминокиселини организмът произвежда сам, но незаменимите аминокиселини човек получава чрез [...] More → -
Зелени палачинки в американски стил
Едва ли има човек, който не обича палачинки! Предлагаме рецепта за палачинки, които определено ще изненадат хората, за които ги приготвяте с външния си вид. Тези палачинки съвсем спокойно могат да се нарекат закуска за шампиони, заради съдържанието на суперхрани в тях. Освен това са изключително здравословни - не съдържат глутен, млечни продукти, яйца и [...] More → -
Семената от мак – полезна храна или опасен опиат
Маковите семена от растението мак (Papaver somniferum) са ядливи, обикновено черни на цвят, но се срещат бели и тъмно сини. Те се използват основно в готварството или за извличане на маково масло. Маковите семена се използват в производството на някои храни, сапуни, козметика и опиати. Според Аюрведичната медицина маковите семена могат да се използват като [...] More → -
Проблемите със съня и нередовният цикъл могат да бъдат сигнал за недостиг на протеини
Основната роля на протеините или белтъчините е да помагат на човешкия организъм да расте, да се обновява и развива. Протеините са хранителни вещества, съставени от дълги вериги аминокиселини. Някои от тези аминокиселини организмът произвежда сам, но незаменимите аминокиселини човек получава чрез храната, която консумира. Думата протеин идва от гръцки и означава първичен. Протеините са горивото, [...] More → -
Сминдух – ползи за здравето
Сминдухът (Trigonella foenum-graecum), известен още като гръцко сено, е билка със зелени листа, малки бели цветчета и семена с леко горчив вкус, които често се използват в медицината за приготвяне на лекарства. Листата на тази билка са много ароматни и се използват също и като подправка. В една супена лъжица семена от сминдух се съдържат: [...] More →
