Всеки е бил жертва на неприятните комари, но някои от нас са като истински магнит за тези дразнещи и причиняващи дискомфорт насекоми. Факт е, че комарите хапят повече някои хора. Комарите са привлечени от конкретни неща. Специалистите споделят какво привлича комарите и кой е в по-голям риск от ухапване от комари: Активно спортуващи - по [...] More →
-
Кого предпочитат да хапят комарите?
-
Билки и храни, облекчаващи симптомите на сенна хрема
Сенната хрема или алергичният ринит са често срещан проблем, вид алергична реакция на организма към полени. Прекарваме зимата в копнеж за слънце и топло време, но с пролетта, затоплянето на времето, цъфтежа на дърветата и цветята, за мнозина започва неприятния период на алергиите и сенната хрема. Много хора се оплакват и страдат от течащ или [...] More → -
Вредните бели храни
Здравословното хранене е пълноценно хранене, при което организмът се снабдява с всички хранителни вещества, които са необходими за правилното протичане на жизнените му функции. То не е диета, не е режим от трудноспазващи се правила, грамажи или брой калории, а правилен подбор, комбиниране и приготвяне на храните, които присъстват в ежедневното меню. Всеки от нас [...] More → -
Умеем ли да слушаме и разбираме езика на тялото си? Как то ни показва, че му липсват витамини?
Недостигът на някои витамини в нашето тяло може да доведе до процеси, които въздействат негативно върху цялостното ни здравословно състояние. Тялото ни е в постоянна комуникация с нас. Ние трябва да се научим да го слушаме и разбираме. Според специалистите липсата на всеки витамин е придружена от определени симптоми. Достатъчно е да се вгледаме в себе [...] More → -
Мелатонинът не е само хормон на съня
Мелатонинът е хормон, секретиран от епифизната жлеза в мозъка, който се синтезира от аминокиселината триптофан. През светлата част от деня, епифизата в мозъка произвежда невротрансмитера серотонин, а през нощта епифизата произвежда мелатонин. Мелатонинът е отговорен за поддържането на циркадния ритъм на организма. Той синхронизира биологичния ни часовник с факторите на външната среда и регулира денонощния [...] More → -
Астрагал – ползи за здравето и употреба
Астрагалът (Astragalus membranaceus) е растение, произхождащо от Азия. Коренът от астрагал в Китай се използва зa укрепване на имунната система и за намаляване на стреса от хиляди години. Китайското име на Астрагала е " huang qi ", което означава жълта енергия. В традиционната китайска медицина астрагалът се използва най-често под формата на отвара. Астрагалът увеличава [...] More → -
Маралски корен за енергия и стройно тяло
Маралският корен (левзея) е адаптоген, който отдавна се използва в алтернативната медицина при здравословни проблеми като: - настинки - възпалено гърло - умора - депресия - еректилна дисфункция - метаболитен синдром Маралският корен е мощен адаптоген, който подобрява умствената дейност и концентрация, увеличава силата и издръжливостта, стимулира имунната система, предпазва от сърдечно-съдови заболявания, дава енергия, [...] More → -
Присъствайте в настоящето!
На пръв поглед изглежда, че настоящият момент е само един от многото моменти. Всеки ден от живота сякаш се състои от хиляди моменти, в които се случват различни неща. Но ако се вгледате по-внимателно, няма ли винаги само един единствен момент! Целият живот не е ли „настоящият момент“. Този момент – Сега – е единственото, [...] More → -
Кофеинът
Когато вземаме решение да консумираме нещо обикновено преценяваме дали то е полезно или не. Имайки предвид това, eдва доловимата енергия, която влияе на физическото ни тяло, е или за нас, или против нас. Така че, както при всяко друго нещо, каквито и да са причините да консумираме кофеин, има енергия, която активираме чрез консумацията му [...] More → -
На коя възраст сме най-самотни?
Самотата и социалната изолация са все по-често срещани и все повече хора страдат от последиците й. Психолози стигат до извода, че тя е по-опасна за човешкото здраве от затлъстяването. Учени от University of San Diego, изследвали психичното здраве и вероятността да бъдат самотни на 340 души на възраст между 27 и 101 години. Техните констатации [...] More → -
Как да стимулираме хормоните на щастието
Знаем, че мозъкът контролира настроението, но как точно става това? Въпреки че учените продължават да изследват и да изучават по какъв начин мозъчната функция е свързана с емоционалното здраве, те знаят, че химичните вещества в мозъка играят решаваща роля. Те ни служат като пратеници, които предават сигнали до нервите в целия мозък и влияят на [...] More → -
Вкусна тиквена крем супа
Тиквата е типичен есенен плод и ценен източник на много полезни вещества. Тя съдържа диетични фибри и има високо съдържание на различни видове витамини – А, B, C . Съдържа много минерали като натрий, калий, калций и др. Тиквата е полезна за храносмилателната система, затова се използва широко в хранителната терапия. От нея можем да [...] More →
