Една простичка закуска от 2 съставки – мед и сусамови семена – доказано помага при: тревожност и депресивни състояния, предотвратява сърдечно-съдови заболявания, Алцхаймер и някои туморни заболявания. Тази комбинация датира още от времето на Омир и се смята, че древногръцките воини са я приемали, за да повишат силата и издръжливостта си. Сместа от сусам и [...] More →
-
Сусам плюс мед срещу депресия
-
Домашен еликсир за прочистване на дихателните пътища
След една или няколко прекарани настинки и преборени вируси през зимата при много от хората се наблюдават остатъчни явления, като кихане, леко покашляне, стягане и усещане на студ в областта на гръдния кош и гърлото. Това много често е следствие от натрупване на слуз и задръстване на дихателните пътища. Предлагаме ви рецепта за домашноприготвен сироп, [...] More → -
Цветът на чинията влияе върху порцията храна, която приемаме
Основното правило при свалянето на килограми е да изгаряме повече калории, отколкото сме приели. Това обаче не означава да гладуваме всеки ден. Въпросът е как да направим малки промени, така че да не приемаме прекомерно количество храна. Водата Около 20-30 минути преди хранене изпийте чаша вода – тя по естествен начин ще потисне апетита [...] More → -
Как да влезем във форма с малки и лесни хитринки?
Предлагаме ви няколко съвета, които прилагани ежедневно ще ви помогнат да влезете във форма за летните месеци без дори да усетите. На първо място, започвайте деня с чаша леко топла вода. Това е ключът към хидратиране, изчистване и тонизиране на тялото. А и до известна степен потиска апетита и предпазва от преяждане. Вместо [...] More → -
Да съживим косата си за пролетта
След зимата скалпът се нуждае от допълнително подхранване и овлажняване. Освен това пролетния сезон често е съпроводен с косопад, който продължава няколко седмици. Не се тревожете, той е напълно естествен и по този начин косата се обновява. За да й помогнем обаче, е хубаво да подхраним корените и да предоставим благоприятна “почва” за поникването на [...] More → -
Маслата от гроздови семки и пшеничен зародиш регенерират и стягат кожата
Ето за какво можете да използвате тези ценни природни дарове и да спестите както средства, така и допълнителни вреди от купешката козметика. Маслото от гроздови семки се състои от 70 % незаменими мастни киселини – линолова, олеинова и палмитинова, а също така е богато на антиоксиданти. То попива лесно в кожата и задържа влагата, [...] More → -
Кромид лук убива бактериите и прочиства кръвта
Лукът може да се използва както вътрешно, така и външно в различни рецепти за подсилване на организма и справяне с множество проблеми. Както знаем лукът има качеството да абсорбира токсините. Не случайно по време на голямата чумна епидемия в Англия всeки човек държал нечувани количества лук в дома си, за да избегне опасността. Ето защо [...] More → -
Коренът от мака повишава физическата издръжливост
Един наистина добър избор за хармонзииране на процесите в тялото през пролетта е коренът от мака. Битува схващането, че древните инки дължат своите воински сили и строителни умения на това растение от семейството на ряпата, което вирее на близо 4300 м. надморска височина при това само на територията на Андите. Днес мака е една от [...] More → -
Как да постигнем желаното тяло?
Предлагаме ви съвети на различни хора, които ще ви вдъхновят и ще ви вдъхнат увереност по пътя към постигане на желаната фигура и форма. Това изглежда като трудна задача, но дори с малки промени в ежедневието си, и то постепенно, а не наведнъж, ще видите, че резултатът няма да закъснее. Правете кратки интензивни упражнения. [...] More → -
Храни и напитки, които оцветяват зъбите
Всички искаме здрави и бели зъби. Купуваме си за целта пасти с избелващ ефект, които обаче действат бавно и почти незабележимо. Но дори да успеем да ги избелим, най-важно е да знаем как да ги поддържаме бели и блестящи. Зъбите са податливи на потъмняване, а много храни и напитки допълнително ускоряват процеса му. Това зависи [...] More → -
Женшен срещу пролетна умора
Свежа пролет е, но защо не се чувстваме енергични? Познатият термин „пролетна умора" най-често се обяснява с липсата на слънчева светлина, на достатъчно витамини в храната и намалената физическа активност през зимата. Пролетната умора засяга 50% от хората и е една от най-честите причини за физическо неразположение през този период. Особено изложени на риск са възрастните, жените и хората с нестабилно [...] More → -
Седемдневно пролетно прочистване
Ето че пролетта дойде и за да се освободим от натрупаните мазнини и токсини през зимата, както и за да се подготвим за лятото, е препоръчително да направим кратко прочистване на организма си. Най-важното в плана, който ви предлагаме, е да наблегнете на шейковете и соковете и да не се храните след 19 ч. Вечерята [...] More →
