Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

10 симптома, които показват, че прекалявате със захарта

26 септември, 2015

Ако разпознавате себе си в някои от долуизброените състояния, то е редно да се замислите и съотвено да ограничите количеството захар, което приемате ежедневно.

  • Умора и слабост

Въпреки че захарта ви напомпва с въглехидрати и това дава временно енергия, следва драстичен спад, след който организмът се чувства слаб и изтощен. Постоянното усещане за умора е един от най-важните симптоми, че приемате повече захар от необходимото.

  • Пристрастяване към сладко

Ако чувате сладки неща да нашепват името ви на всяка крачка, след всяко дребно похапване, навярно сте привикнали твърде много към захарта. Захарта, подобно на забранените наркотици, влияе върху мозъчните химикали (включително серотонин и допамин) и ни кара да се чувстваме добре. А всичко, което ни радва, лесно се превръща в зависимост.

  • Чести настинки

Ако забележите, че боледувате по-често от обичайното, възможно е да е заради захарта в хранителния ви режим. Това е така, защото консумирането на повече захар може да отслаби имунитета ви.

  • Тревожност и депресия

Спадът на енергията, който неминуемо идва след  консумирането на сладко, често води и до емоционален срив. В такива случаи може да се проявят чувства като летаргия, апатичност, униние, нежелание за социално общуване, раздразнителност и безпокойство.

  • Кожни проблеми

Захарта има възпалително действие, затова може да предизвика различни кожни проблеми. Ако страдате от акне, екзема, розацея или прекомерна мазнота или сухота на кожата, първо се замислете дали не сте приели повече захарни изделия напоследък. Някои хора бързо отстраняват кожните си проблеми само с ограничаване на консумацията на захар.

  • НОРМА ДЖЕСТ

    За по-добро храносмилане

    56.00 лв. (28.63 €)
    Виж повече
  • НОРМА ФЕТ ПСИЛИУМ

    Регулация на теглото

    35.00 лв. (17.90 €)
    Виж повече
  • Наддаване на килограми

Тялото ни е устроено така, че да поема ограничено количество захар. Когато тялото е получило своя дял, а ние продължаваме да го тъпчем със захар, захарните калории се превръщат в телесни мазнини. Оттам и наддаването на килограми.39713136_s.jpg

  • Високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане може да не е заради натрия в диетата ви, а заради захарта. Изследване на Колорадския университет от 2010 г. с 4500  доброволци достига до заключението, че хипертонията (високото кръвно налягане) има пряка връзка с консумирането на захар.

  • Проблеми със зъбите

Всички сме чували, че захарта не е добра за зъбите. Ако твърде често търкате зъболекарския стол заради поредния кариес, замислете се. Това може би в крайна сметка е самата истина. Захарта обича да си проправя път през най-закътаните участъци в зъбите, откъдето подрива емайла и прониква в сърцевината на зъба.

  • Диабет

Вече обяснихме връзката между захарта и теглото, а наддаването увеличава риска от развитие на диабет от тип 2. Без да съзнават множество хора се намират в стадий на предиабет. В това състояние нивата на кръвната захар са повишени, но недостатъчно за да бъде диагностициран човекът като болен от диабет. Ако тенденцията да консумриаме сладко редовно продължи, рисковете от завишаване на кръвната захар са големи.

  • Сърдечни проблеми

Хората, които консумират повече захар, са в по-голяма опасност от развиване на сърдечни заболявания като например високи нива на триглицеридите или намален добър холестерол. Учените поясняват, че не става въпрос само за захарта в кафето или чая, но и за „скритата” захар в храните. Именно заради нея дневният прием може да достигне до 46 чаени лъжици, което значително повишава риска за здравето.

Публикувано в Любопитно, Отслабване, По-близо до природата.
Споделете
←  По-новиКои храни да се избягват по време на бременност
По-стари  →Отслабнете за три дни с този вълшебен тоник
  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 44400Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36440Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 31120Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70600Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29570Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19530Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39940Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 52510Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 43940Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 96450Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв.. (18.41 €)
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв. (17.38 €)
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв. (25.05 €)
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв. (32.72 €)
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв. (21.47 €)
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв. (20.45 €)
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      68.00 лв. (34.77 €)
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв. (23.52 €)
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв. (32.72 €)
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT