Сок от портокал, морков и джинджифил стопява излишните килограми

Добрият режим за отслабване изисква време, за да доведе до очакваната загуба на тегло. Освен това той трябва да е съчетан и с физическа активност.

Предлагаме рецепта за домашноприготвен сок, който помага в борбата с излишните килограми. Сокът е вкусен, лесен за приготвяне, нискокалоричен и съдържа само 3 съставки.

Необходими продукти:

2 моркова

2 ч.л. настърган джинджифил:

500 мл прясно изцеден портокалов сок

Начин на приготвяне:

Пасирайте морковите и джинджифила с блендер, към тях добавете портокаловия сок и пасирайте до гладкост.

Начин на употреба: 

Консумирайте сока сутрин.

Морковите имат ниско съдържание на калории, богати са на фибри, които насърчават храносмилането и засилват чувството за ситост, което ги прави отличен избор за всеки режим за отслабване. Оранжевият зеленчук повишава секрецията на жлъчка, което също помага за сваляне на излишните килограми. Морковите са богати на витамини и антиоксиданти, които оказват подкрепа на имунната система.

Портокалите са богати на витамин С. Те предпазват от грип и настинки, повишават имунитета, но и съдействат за намаляване на апетита. Портокалите имат богато съдържание на фибри, помагат за намаляване на излишните килограми и съдействат за това човек да се чувства сит за дълго време. Джинджифилът има детоксикиращ ефект, помага за изгаряне на мазнините и насърчава загубата на тегло.