Овесените ядки – пълноценна храна и още нещо

Повечето от нас свързват овесените ядки единствено със здравословното хранене. Хубаво е да имаме предвид обаче, че като един полезен растителен продукт, те могат да сe приемат не само вътрешно, но и за най-разнообразни козметични цели.

Вижте интересни начини да ги приложите в ежедневната грижа за здравето.

• Овесената каша абсорбира излишната мазнина (себум) от кожата и е прекрасно средство за третиране на акне. Трябва само да заделите малка част от закуската си, да изчакате да поизстине и да намажете върху проблемните зони. Тази процедура значително ще намали акнето.
• Овесените ядки съдържат полизахариди, които образуват гелообразна консистенция, когато се смесят с вода.  Ако кожата на лицето ви е суха, нанасяйте от течността редовно и резултатите няма да закъснеят. Образува се тънък предпазен слой, който подхранва кожата и я предпазва от външни влияния и най-вече от прекомерно изсушаване.
• Отново под формата на каша, благодарение на противовъзпалителните си свойства, овесените ядки значително облекчават сърбежа, особено при невродермити и други алергични състояния.
• В много козметични продукти и процедури овесените ядки се използват с цел избелване или изсветляване на кожата, както и за изравняване на тена. Може да се употребяват и при слънчеви изгаряния.
• Овесените ядки са чудесен ексфолиант. Може да си направите домашен крем-ексфолиант, като ги комбинирате със сода бикарбонат. Той ще премахне мъртвите клетки и ще омекоти и изглади кожата.
• Съдържащите се в овесените ядки сапонини почистват кожата в дълбочина и успокояват раздразненията.
• Може да се прилагат при раздразнен и сърбящ скалп, както и при пърхот. Веднъж или два пъти месечно правете маска, съдържаща овесени ядки, а може и да полеете косата си с водата, в която сте ги накиснали предварително.
• Подпомагат растежа на косата – овесените ядки като храна не само помагат в борбата с излишните килограми, но и снабдяват тялото с важни хранителни вещества: витамини А и С, желязо, цинк, магнезий – важни за нормалното функциониране на организма като цяло, но особено полезни за кожата и косата.
• Отнемат неприятните миризми – ако поставите купа с овесени ядки (не на каша) в хладилника, те ще поемат всички неприятни миризми от там.
• В грижата за домашните любимци – ако домашният ви любимец има раздразнена кожа и непрекъснато се чеше, смесете малко овес с вода и нанесете върху кожата и козината. После отмийте с хладка вода. Това ще облекчи сърбежа, ще почисти и освежи кожата и козината.
• Не на последно място, овесените ядки създават дълготрайно усещане за ситост в стомаха, нискокалорични са, богати на витамини и минерали, подпомагат храносмилането и предотвратяват запека. Овесените ядки чудесно заместват брашно, галета, натрошен хляб в някои кулинарни рецепти и може да се използват за сгъстяване на супи и други ястия.