За повече енергия пийте кафе с масло

Чували ли сте за комбинацията от кафе и масло? Как ви се струва идеята да пиете сутрешното си кафе или пък чая с бучка масло вместо захар? Странно, нали?

Това обаче не е практика от вчера и може да донесе множество ползи за здравето. Много източни народи, особено живеещите в планинските райони, пият чая си с масло. Важно е обаче да използвате чисто, по възможност домашно масло или от органичен произход.

Хубавото масло е получено от млякото на животни, хранени само с трева. То е богат източник на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които подпомагат обновяването на мембраните на мозъчните клетки, както и плавното протичане на функциите на мозъка. Този тип масло съдържа мастна киселина със средна дължина на веригата, наречена бутират, която участва в предотвратяването на невродегенеративните процеси, има противовъзпалително действие и предпазва от образуване на тромби в мозъчните кръвоносни съдове.

Маслото от тревопасни животни съдържа полезни мазнини, които намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и спомагат за намаляването на високите нива на холестерол.

Всички знаем, че пиенето на кафе дава енергиен тласък на организма, но ефектът трае сравнително кратко време и след това се чувстваме по-отпаднали. Ако обаче добавите масло в кафето си, това спомага за производството на кетони, които стимулират производството на енергия от мазнини, а не от въглехидрати. Съответно ще задържите енергичността и бодростта си за много по-дълго време.

Маслото от хранени само с трева животни съдържа конюгирана линолова киселина, която подпомага намаляването на мазнините и мастните натрупвания в тялото. Отделно бутиратът, за който вече споменахме, ускорява използването и освобождаването на енергия и по този начин спомага за по-бързото изгаряне на мазнините.

Не на последно място кафето с 1-2 лъжички масло буквално може да замести закуска, особено при хора, които не са свикнали да приемат храна сутрин. Тази странна за мнозина комбинация осигурява няколко часа енергия за тялото. Винаги когато бързате, изпивате кафето си на крак и нямате време за закуска, можете да пробвате от тази пълноценна напитка.