Кашлицата е естествен защитен механизъм на организма, чиято цел е прочистване на дихателните пътища от секрети, чужди частици и микроби. Сама по себе си не е болест, но може да бъде симптом на заболяване и консултацията с лекар е препоръчителна. Средствата против кашлица, предлагани в аптечната мрежа са най-разнообразни. Предлагаме рецепта за домашноприготвен сироп против [...] More →
-
Домашноприготвен сироп против кашлица
-
Защо да пием вода с джинджифил всеки ден?
Джинджифилът има остър, леко парлив вкус и характерен аромат. Съдържа редица витамини, минерали, етерични масла и биоактивни съединения. Основната му активна съставка е джинджеролът, който има силно антиоксидантно и противовъзпалително действие. Най-лесният начин да се възползвате от многобройните му здравословни ползи е като нарежете или настържете парченце джинджифил и го добавите в чаша вода. Ето [...] More → -
Домашноприготвена детоксикираща напитка
Ако все по-често се чувствате отпаднали, летаргични и без енергия, вероятно имате нужда да детоксикирате организма си, за да се почувствате по-енергични и заредени. Добър и лесен вариант за пречистване на организма е редовната консумация на детоксикиращи напитки. Предлагаме вариант за детоксикираща напитка, която лесно и бързо, всеки може да приготви у дома. Необходими продукти: [...] More → -
Връзката между психичното здраве и здравето на червата
Колкото повече научаваме за нашия чревен микробиом, толкова повече става ясно, че това наистина е т.нар. наш “втори мозък”. Каква роля имат червата за психичното ни здраве? Доказано е, че стресът е тясно свързан с червата ни. Когато сме подложени на стрес или в ситуация, в която сме силно притеснени или уплашени, получаваме физическа реакция, [...] More → -
Медитация на осъзнаването – рестартирането на ума, практикувано от Стив Джобс
Всеки човек, чиято работа изисква да използва своя ум и креативност, знае, че ключът към успеха е бързото и нестандартно мислене. Но това е трудно, колкото и надарен, и талантлив да е човек. Затова дори и известният с иновативното си мислене Стив Джобс - човекът, оставил трайна следа в технологичното развитие на човечеството и променил [...] More → -
Най-често срещаните хранителни дефицити при жените
Според специалистите около 30% от жените изпитват недостиг на повече от един вид хранителни вещества, като с напредване на възраста, този процент значително нараства. Недостигът на хранителни вещества може да доведе до умора, проблеми с концентрацията, умора, главоболие, косопад, ниско либидо, бледа и суха кожа, нервномерен сърдечен ритъм, нисък имунитет, болки в ставите и костите, [...] More → -
Изключителните здравословни ползи от консумацията на броколи
Несъмнено зеленчуците ни предлагат широк спектър от здравословни ползи, но се оказва, че някои от тях имат доста по-голям потенциал. Такива например са броколите. Според изследванията, кръстоцветните зеленчуци могат да намалят риска от редица заболявания, като артрит, рак, диабет, сърдечно-съдови и бъбречни заболявания. Доказано е, че консумацията на броколи доставя на организма разнообразни и полезни [...] More → -
Кокосовата захар е една от най-полезните алтернативи на бялата захар
Тайната за това как да се храним здравословно, с удоволствие и приятно чувство, е да се осведомим за съставките. Когато осъзнаете колко чудесни алтернативи има на така познатите ни нездравословни продукти, няма повече да посегнете към тях, колкото и любими да са ви били преди това. И все пак, да се храним здравословно не означава [...] More → -
Кои са най-подходящите хранителни добавки според зодиакалния знак? – част 2
(продължение) Рак (21 юни - 22 юли) Раците са хората, които могат и искат да направят живота по-интересен и забавен, но също така са доста добри в анализирането. Те влагат много енергия, за да помогнат на хората около тях да се справят с проблемите си. Когато са изморени, Раците са психически нестабилни, често им се [...] More → -
Кои са най-подходящите хранителни добавки според зодиакалния знак? – част 1
Звездите, сезоните и времето са фактори, които несъмнено оказват влияние върху човешкия организъм. От векове хората са съзерцавали звездите, а интересът към небето е довел и до появата на 12-те зодиакални съзвездия. Често зодиакалните знаци се привеждат в съответствие с личността на човека. Според д-р Акс, световно признат и уважаван специалист по функционална медицина, натуропатия [...] More → -
Витамин Е се грижи за здравето на кожата и мозъка
Вероятно сте запознати с ползите, които витамин Е, наричан още витаминът на младостта, оказва в грижата за кожата. Витамин Е е общо наименование на група от мастноразтворими съединения - четири токоферола и четири токотриенола, които се различават по своята химична структура. Токоферолът е форма на витамин Е, която служи като мощен антиоксидант и се използва [...] More → -
Какво е това световъртеж? Как да си помогнем при появата му? – част 2
(продължение) Как да се справим със световъртежа? Вестибуларна рехабилитация - за хората, които имат повтарящи се епизоди със световъртежи, това е вариант за лечение, представляващ форма на физическа терапия, отнасяща се до вестибуларните органи. Вестибуларната система постоянно изпраща информация до мозъка под формата на нервни импулси от нервните окончания, наречени сензорни рецептори. Тази терапия може [...] More →
