1.Не започвайте да пушите, а ако вече пушите, направете опит да намалите цигарите или да ги откажете напълно Тютюнопушенето повлиява здравето на много от органите и системите на нашето тяло, като най-видимо това се проявява върху кожата. Тя става суха и губи естествения си свеж тен, а имайки предвид, че след 30-те постепенно синтезът на [...] More →
-
Какво да започнем да правим, докато сме на 30, за да не съжаляваме, когато станем на 50?
-
Аюрведични лекове за щастливо детство
Никой от нас не дава с охота антибиотици или силни лекарства на децата си, като Парацетамол, Ибупрофен, при всяко неясно разположение и болка. За децата е важно установяването на дневен режим. Когато знаят какво ще се случи и какво предстои през деня, те се чувстват сигурни, уверени и защитени. А това стои в основата на [...] More → -
Как да се храним според типа тяло, което имаме? ТИП ПЯСЪЧЕН ЧАСОВНИК
Хората с този тип тяло трупат килограми равномерно по цялото тяло, най-забележимо на лицето, ръцете, гърдите, около коленете и глезените. Често изпитват желание и глад за млечни продукти и въглехидратни десерти Когато са подложени на бедна диета, имат склонността да задържат течности и метаболизмът им се забавя. НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 28.63 € (56.00 лв.) [...] More → -
Как да се храним според типа тяло, което имаме? ТИП ОБЪРНАТА ПИРАМИДА
Този тип хора имат широки рамене, а структурата им се стеснява надолу към кръста и ханша. Много често имат по-развити мускули в горната част на тялото, но също така са склонни да трупат килограми в областта на гърдите, задната част на ръцете, а при жените и в горната част на гърдите. Често изпитват желание и [...] More → -
Как да се храним според типа тяло, което имаме? ТИП КРУША
Хората от този тип имат склонността да трупат килограми в областта на ханша и бедрата, както и в долната част на корема. Обикновено горната част на тялото им е стройна, с малко излишно тегло по ръцете и в областта на гърдите. Този тип хора може да се разочароват, когато дойде момент да свалят килограми, защото [...] More → -
Как да се храним според типа тяло, което имаме? ТИП ЯБЪЛКА
Тялото трупа мазнини на различни места и приема различна форма. Затова няма една-единствена стратегия в отслабването. Време е да разберете какъв тип структура имате – ябълка, круша, обърнат конус или пясъчен часовник. Ако започнете да се храните, съобразявайки се със структурата си, ще видите колко бързо тялото ще се адаптира към новия хранителен режим. Ще [...] More → -
Полезни за сърцето храни
Вино Според изследователите хората, които пият вино умерено, но редовно имат по-добри шансове срещу сърдечните заболявания от тези, които се въздържат. Пиенето на вино защитава сърцето, като увеличава нивата на липопротеините с висока плътност, наричани още добър холестерол (HDL). Освен това понижава възпалителните процеси и разреждането на кръвта. При жените увеличава естрогена, а това оказва [...] More → -
Аюрведични съвети за добро храносмилане
Джинджифил и щипка сол преди хранене Джинджифилът има прекрасни стимулиращи храносмилането свойства. Особено ценен е за тези от вас, които страдат от констипация или липса на апетит, но не се препоръчва при хора, които имат проблем с кървене или вътрешно загряване, тъй като джинджифилът е огнена билка според аюрведа. Солта е друг храносмилателен стимулант. Аюрведа [...] More → -
Как да си приготвим домашно кокосово мляко?
Кокосовото мляко е вкусна и полезна напитка и никак не е трудна за приготвяне. Ще се изненадате колко гъсто ще се получи, когато си го направите сами в домашни условия. Едва ли след това ще погледнете към обикновеното мляко от рафта на магазина. Необходими са ви: 2 ч.ч неподсладени кокосови стрърготини или кокосов чипс 4 [...] More → -
Съществува връзка между лошия дъх и определени болести
Диагнозирането по човешкия дъх е познато от времето на Хипократ около 400 г. пр.Хр. Съвременните учени също потвърждават наличието на взаимовръзка между миризмите, които отделяме с дъха си и състоянието на вътрешните ни органи. Нещо повече, те доразвиват идеята, като създават специален спектрометър, засичащ и най-дребните частици и метаболитни съединения в човешкия дъх, което им [...] More → -
Навици, които вредят на очите
Ето някои навици, които често правим без да осъзнаваме, a те подмолно вредят на здравето на нашите очи: Пушите В цигарения дим могат да се открият над 7 000 химикали. Някои от тях като въглеродният окис и никотинът запушват кръвоносните съдове и пречат на добрата циркулация на кръвта. Това пряко поставя под риск здравето на [...] More → -
Домати за красиво лице
Доматите са незаменим компонент към толкова много ястия. Но знаете ли, че те също така могат да ви помогнат да подобрите вида си и да привличате погледи? Изобилният на хранителни вещества уникален плодо-зеленчук (спорът по този въпрос между ботанисти и готвачи е наистина ожесточен) освен да се консумира, може да се нанася локално и да [...] More →
