Всеки човек си има свои ритуал за преди лягане. Пиене на вода, измиване и почистване на зъбите, топъл душ или вана, обличане на любимата пижама... Но преди известно време започнах всяка вечер, около час преди да заспя, да пия по чаша от т.нар. златно мляко. Навярно вече знаете какво представлява то – основните съставки са [...] More →
-
Какво се случи, когато започнах да пия златно мляко всеки ден
-
С този чай от мандаринови кори ще се справите с безсънието
Ако нощем се въртите с часове, докато се унесете или пък се бъдите често и спите на пресекулки, този чай от билки и кора на мандарина е най-доброто натурално решение за вас. Само чаша от него малко преди лягане ще ви помогне да се унесете в сладък сън за по-малко от десет минути. Рецептата произхожда [...] More → -
Рецепта с бебешки сапун и овче мляко лекува разширени вени
Знаете ли, че жените по-често страдат от разширени вени и тромбоза? При тези състояния вените се разширяват, образуват се подутини и отоци, капилюрите се пукат. Освен от естетическа гледна точка, това предизвиква притеснения от здравословен характер, тъй като засегнатите от заболяването хора чувстват непрекъсната болка, тежест, умора в краката. Разширяването на вените забавя кръвопотока към [...] More → -
Медитацията ни лекува на много нива
Без значение каква е възрастта, здравето или религията ви, редовната медитация може да е от ползва в различни аспекти. Все повече лекари свободно препоръчват тази древна практика като мощно средство за укрепване на емоционалното, психическо и физическо здраве. Дори само 10 минути на ден действат благотворно и имат оздравителен ефект върху целия организъм, стига да [...] More → -
Заседналият начин на живот намалява потентността при мъжете
През последните десетилетия качеството на спермата при мъжете рязко се е понижила, сочат данните на световните институции. Ако през 30 и 40-те на изминалия век в здравия мъж са се съдържали средно 80 милиона сперматозоиди в 1 мл, днес за добър резултат се смята наличието на поне 20 милиона. Експертите са на мнение, че това [...] More → -
Веган джинджифилови бисквитки за Коледа
Ето че Коледа наближава и е време да приготвим подходящи сладки за празника. Днешната рецепта е за хрупкави бисквитки с джинджифил и ванилова глазура с прекрасен аромат на кардамон. Уверяваме ви, че няма да се задържат дълго в чинията. Нека отбележим, че сладките са без глутен и веган, така че могат спокойно да бъдат консумирани [...] More → -
Чаят от маслинови листа помага при тежки заболявания
Маслините са любим зеленчук на мнозина. Учените потвърждават, че маслиновото дърво се използва за различни медицински цели. Листата се използват за лечение на туберкулоза, пневмония, менингит, гонорея, грип, хепатит Б и много други здравословни проблеми. Мощта на маслиновите листа се крие в наличието на веществото олеуропеин. Смята се, че то е толкова силно, че може [...] More → -
Четири подценявани сетива, които притежаваме
Повечето хора са запознати с петте сетива: вкус, слух, зрение, обоняние и допир. Сетивата ни събират информация както за външния, така и за вътрешния ни свят, за да оформят нашите възприятия. Информацията, която получаваме чрез тях е огромна, ала ние регистрираме само нищожна част от нея. Другата, неотразената част, се складира на подсъзнателно ниво и [...] More → -
Прочистване на тялото с две съставки
За организма ни е полезно и необходимо да правим прочистване поне на всеки шест месеца. Натрупването на токсини възпрепятства нормалното функциониране на всички органи и системи. Някои от симптомите, които говорят за наличието на повече токсини в тялото, са: често боледуване, инфекции, липса на концентрация, умора, сънливост, нарушен метаболизъм. Ако организмът не се прочиства и [...] More → -
Пет мита, които се ширят в йога средите
Йога индустрията е увеличила своя ръст с 30 % за последните години, цифровото изражение на което са 27 милиарда годишни приходи. Интересът е огромен, а с него се затвърждават и някои доста погрешни представи. Независимо дали сте редовен йога практикуващ или релаксирате само от време на време, гарантирано е, че сте чували някои от тези, [...] More → -
Палачинки без брашно, само с две съставки
Бързо, лесно и вкусно! Палачинки само с две съставки. Да, правилно сте прочели. Пълни с протеини и идеални за ежедневна закуска, тъй като не отнемат време. За приготвянето им са ви необходими: (за 1-2 палачинки) 1 банан, обелен и нарязан на едри парчета 2 яйца НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 28.63 € (56.00 лв.) Виж [...] More → -
Храните, които отключват проблеми с косата
Днес голяма част от жените (а и дългокосите мъже) недоволстват от състоянието на косата си, въпреки че редовно я мажат с различни балсами, мият я с подхранващи шампоани или с две думи полагат редовни грижи. Специалистите твърдят, че за по-крехката и чуплива коса е виновна замърсеността на въздуха в градовете. Други смятат, че причината е [...] More →
