Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Как овесът и овесените ядки ни вталяват и подмладяват?

06 юни, 2016

Овeсените ядки присъстват в състава на всяко мюсли. Борбата с хранителните предразсъдъци на хората, че това не е храна само за животни е била доста дълга.
В началото овесът е бил използван като лечебно растение, после добива известност като храна за животни.
Дошъл от Азия преди векове, днес се смята за една от най – здравословните храни.
Овесът е богат на нишесте, лесно усвоим белтък и витамини от група В – В1, В2 и В12 и витамин Е. От всички зърнени храни, овесът има най – високо съдържание на витамин Е, който е силен антиоксидант, забавящ стареенето.
Овесените ядки са богати и на инозитол, който е една от най – популярните съставки в таблетките за отслабване.
Овесените ядки са богати на магнезий, желязо, калций, силиций, калий и фосфор. Освен това съдържат много аминокиселини, фитинови киселини, флавоноиди и сапонини.
Повечето зърнени култури губят много от полезните си съставки при обелване на зърното, но овесът запазва голяма част от минералите и витамините си, независимо под каква форма го консумираме – като ядки, като трици, на брашно или каша.
Овесът помага на имунната система и предпазва от инфекции. Регулира кръвното налягане, намалява холестерола и се грижи за сърцето. Полезен е за стомаха, черния дроб и бъбреците. Помага при стрес, тревожност и преумора.
Любопитен факт около консумацията на овес е това, че той действа като противоотрова при натравяния с алкохол и създава непоносимост към цигарите.
Овесът стопява излишните килограми като стимулира изхвърлянето на токсини и шлаки от организма. Влакнините, които той съдържа набъбват в стомаха, ускоряват перисталтиката и отлагат чувството на глад.
Най – популярните начини за приготвяне на овесените ядки са чрез накисване или кипване. Варени или накиснати ядките могат да се съхраняват до 12 часа в хладилник.
Здравословна закуска за топене на мазнините можем да си приготвим като залеем 5 с.л. овесени ядки с 5 с.л. вряла вода от вечерта, а на сутринта прибавим няколко лъжици прясно мляко, овкусим с мед и добавим малко орехи.
Друга здравословна закуска са овесени трици с кисело мляко, към които можем да добавим канела, мед или пресни плодове по избор.
Овесената каша също е добър старт на деня. Сваряваме 100 гр фини овесени ядки в 200 мл вода. Бъркаме периодично кашата и сваляме от огъня, когато достигне желаната гъстота. Можем да овкусим с масло и да добавим сирене, може да я подсладим с мед или кафява захар, да добавим какао или ванилия, да допълним с пресни плодове.

  • FAT LOSS

    Да влезем във форма за лятото

    58.00 лв. (29.65 €)
    Виж повече
  • L-КАРНИТИН

    За ускоряване на метаболизма и срещу пролетна умора

    62.00 лв. (31.70 €)
    Виж повече
  • НОРМА ЦЕЛ ТАЙМСТОП

    За забавяне на процеса на стареене

    32.00 лв. (16.36 €)
    Виж повече

Овесът може да се използва не само като храна, но и като растение с лечебни и разкрасяващи свойства.
Овесът има и силни защитни свойства и се прилага от древни времена при кожни обриви и екземи. Има противовъзпалително и заздравяващо раните действие, притежава и антибиотичен ефект. Той успокоява кожата, прави я мека и еластична, подобрява защитните й функции.
Още древните египтяни са използвали овеса като са го добавяли към водата за къпане или са го стривали и смесвали с други растения, за да направят кожата си здрава и бяла.
Овесът съдържа голямо количество полизахариди и бета-глюкани, които подобряват състоянието на сухата кожа. Затова и овесът е честа съставка в козметичните продукти с хидратираща грижа за лице и коса.
Сапонините, които се съдържат в овеса пък действат като естествена почистваща съставка за порите.
Овесът е естествен хидратант, стяга порите, стимулира производството на колаген, помага при акне, ексфолира мъртвите клетки и заличава бръчките.
На овесените ядки се приписва свойството косата да расте по – бързо.
Овесеното масло също има широко приложение в козметиката, използва се в много кремове, лосиони, мехлеми и масла. Високото съдържание на витамин Е, антиоксиданти и мастни киселини прави овесеното масло масова съставка при производството на хидратиращи и слънцезащитни продукти и кремове против стареене.

Публикувано в Любопитно, Отслабване, По-близо до природата, Съвети за красота.
Споделете
←  По-новиНетрадиционни методи за справяне с желанието за пушене в процеса на отказване от цигарите
По-стари  →Здравословен бананов хляб със семена от чиа

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 44730Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36590Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 31200Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70690Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29650Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19620Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 40010Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 52930Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 44130Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 96680Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв.. (18.41 €)
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв. (17.38 €)
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв. (25.05 €)
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв. (32.72 €)
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв. (21.47 €)
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв. (20.45 €)
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      68.00 лв. (34.77 €)
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв. (23.52 €)
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв. (32.72 €)
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT