Целулитът е проблем, с който жените водят борба всеки ден. Основните причини за появата на целулит са: наследствена предразположеност, нездравословно хранене, заседнал начин на живот, вредни навици като прием на алкохол и тютюнопушене, носенето на много тесни дрехи, хормонален дисбаланс, стрес и други. Учените твърдят, че няма пряка зависимост между наднорменото тегло и целулита, защото [...] More →
-
Съвети за намаляване на целулита. Антицелулитна напитка с алое вера.
-
Лесни упражнения за красиви и стегнати ръце
Упражненията са лесни, не изискват ходене до фитнес салона, необходими са около 20 минути на ден, чифт леки гирички или малки бутилки от минерална вода, желание и ентусиазъм. Упражненията са за бицепс и трицепс. Лицеви опори за красиви и стегнати ръце Лицевите опори, които стягат трицепса се изпълняват малко по - различно от стандартните. Ръцете [...] More → -
Сок от краставици – перфектната напитка за всяка диета
Ако искате да детоксикирате тялото си и да се погрижите за фигурата си, включете краставиците смело към диетата си - не само като съставка на салатите, които консумирате, но и под формата на сок. Важно е да не забравяме, че диета не означава да спрем да се храним, а да контролираме какво, как и колко ядем. [...] More → -
Нездравословните навици, за които не подозираме
Ходим всеки ден на равни обувки Всички смятаме, че с равни обувки стъпалата ни се чувстват по - добре, но това не е точно така. Носенето на обувки с тънка подметка, като така актуалните в момента ''балеринки'' например, спомага за натъртване и нараняване на петите. Най-добрият вариант е да редуваме обувки с различни дебелини на [...] More → -
Грижи за уморени стъпала
Интересен факт е, че човешкият скелет е изграден от 206 кости, като 26 от тях са разположени в ходилата. Изчислено е, че в рамките на човешки живот със средна продължителност, нашите стъпала влизат в контакт със земята повече от 10 милиона пъти. Затова не трябва да забравяме, че те също се нуждаят от грижи. Източната [...] More → -
5 неща, които трябва да направим днес, за да се радваме на дълъг и здравословен живот
Здравето е най - голямото богатство. Трябва да го пазим и да се грижим за него. Нашето здраве не се предопределя изцяло от генетичния си код. В действителност, средата и начинът на живот в голяма степен обуславят как ще се изразят гените, колко ще сме здрави и колко дълго ще живеем. Не винаги възрастта, записана [...] More → -
Ароматно смути с ананас сутрин за по – стегнати гърди
Женските гърди променят своята форма с напредване на възрастта, защото кожата губи еластичност. Този процес може да се забави, ако консумирате ананас всеки ден. Хранителните вещества в ананаса доказано възвръщат еластичността на кожата. Ананасът съдържа редица антиоксиданти и притежава антиканцерогенни свойства. Той съдържа вещества, които възвръщат еластичността на кожата и така тя се подмладява. Това е особено видимо [...] More → -
Упражнения за стягане и повдигане на гърдите
Всяка жена иска да има красив и стегнат бюст. Това е лесно постижимо с упражнения за гърди, които са най-добрият и естествен начин да ги поддържате стегнати и повдигнати. При това не е нужно да ходите на фитнес - повечето от тях можете да изпълнявате по всяко време и навсякъде, а останалите – у дома. [...] More → -
Домашни трикове за избелване на зъбите
Красивата усмивка е изключително важна за всеки човек. С възрастта емайлът на зъбите изтънява и става по - прозрачен, затова вътрешният слой, наречен дентин, изглежда по - тъмен. Зъбите потъмняват или се оцветяват и от консумацията на червено вино, кафе, кока - кола, чай, тютюн и други. Всички искаме зъбите ни да са бели, но [...] More → -
Как овесът и овесените ядки ни вталяват и подмладяват?
Овeсените ядки присъстват в състава на всяко мюсли. Борбата с хранителните предразсъдъци на хората, че това не е храна само за животни е била доста дълга. В началото овесът е бил използван като лечебно растение, после добива известност като храна за животни. Дошъл от Азия преди векове, днес се смята за една от най - [...] More → -
Премахване на лунички с натурални продукти в домашни условия
Луничките не са знак за заболяване. Луничките са тъмни петна, резултат от наличието на пигмент, който кара останалата част от лицето ни да изглежда по- светла. Те се появяват най- често по лицето, врата, рамената и ръцете в ранно детство (към 5-7 години), засилват се към 20-25 годишна възраст, а по-късно към 40-50 години обикновено [...] More → -
Как да се преборим със запека с естествени средства
Запекът е неприятен проблем, който се влияе от общото ни състояние и едновременно с това се отразява негативно върху него. Често той се предизвиква от конкретни фактори – смяна на хранителния или двигателния режим, пътуване, прием на антибиотици и други лекарства, които могат да нарушат нормалната чревна флора, хормонален дисбаланс и др. Когато случаят е [...] More →
