Лененото семе и маслото от него са богати на ценни вещества и мастни киселини. Те спомагат за предотвратяването и намаляването на възпалителните процеси, както и за регулирането на хормоните. Освен за вътрешна употреба, маслото от ленено семе може да се употребява външно със същите благотворни ефекти. За лицето: Тъй като маслото от ленено семе е [...] More →
-
Как да прилагаме масло от ленено семе в грижата за лицето, тялото и косата
-
Яжте киви, за да имате здрава и гладка кожа
Знаете ли, че кивито съдържа най-важните за кожата витамини – А, С и Е. Те са антиоксиданти, коитоп предпазват клетките от оксидация и неутрализират своборните радикали. Така клетките се възстановяват и поддържат здрави, като това видимо се отразява на вида на кожата. Ако по-често си хапвате киви, а сега то е в изобилие на пазара, [...] More → -
Лук, мед, джинджифил и куркума прочистват напълно белите дробове
Всички знаем за вредните последствия от тютюнопушенето и особено ефекта, който оставя този навик след време. Понякога обаче се раздялата с цигарата се оказва невъзможно трудна – както поради липса на воля, така и поради нежелание. Няма смисъл да поучавате своите близки и приятели и да им натяквате колко вредят на здравето си. Този метод [...] More → -
Родиола на помощ в борбата със стреса и хроничната умора
Системата, отговаряща за нивата на стрес в организма - хипоталамо-хипофизо-надбъбречната ос – се тества най-вече при внезапни сериозни заплахи (като среща с лъв например), а не при постоянните, тривиални напрегнати ситуации на съвременния живот (като ядосан клиент). И слава богу, че е така, защото никой не би искал тази ХХН ос да освобождава кортизол всеки [...] More → -
Ноктите са отражение нашето здраве
Чували сте фразата, че „очите са прозорец към човешката душа“ , но знаете ли, че ноктите са врати към човешкото тяло. Ноктите са сред най-пострадалите в случай че не се грижим достатъчно за тялото си. Важно е да се проумее, че те са много повече от козметичен ангажимент. Те са показател за наличието на нежелани [...] More → -
Витамин Е се бори с признаците на стареене и подпомага бързия растеж на косата
Една от най-често срещаните съставки, когато стане въпрос за продукти за коса и кожа, е витамин Е. Той е мощен антиоксидант и притежава лечебни свойства, като прави кожата по-гладка и еластична, а косата – по-здрава и силна. Той е водноразтворим витамин, който регулира нивото на кръвна захар, предотвратява имфаркт и сърдечни заболявания, неутрализира свободните радикали [...] More → -
Изхвърлете вредните козметични продукти от банята
Обикновено, когато хората чуят домашна козметика, си ислят, че трябва да отделят часове и да се снабдят с какви ли не странни съставки, за да я приготвят. Истината че, че алтернативите на повечето конвенционални козметични продукти са леснопостижими – и като време, и като средства. А това ще ви освободи от куп токсини и вредни [...] More → -
Няколко причини да не пренебрегваме макадамията
Макадамията е все още недооценена, при все че е истинска златна мина в хранително отношение. Изобилства от ценни витамини, полезни мазнини и антиоксиданти. Често ги пренебрегваме за сметка на други ядки като бадемите или кашуто, но сега ще ви запознаем с полезните страни на макадамията. Следващият път може да и дадете по-голям шанс. Подпомагат сърдечната [...] More → -
Шест топли напитки за силен имунитет
С наближаващото застудяване все по-често се оглеждаме за топло одеяло, пуловер или чаша чай. Друго си е да се загърне човек под топла завивка, да се сгрее с топла напитка. Тук ви предлагаме няколко рецепти на напитки, с които зимата ще ви се стори по-блага и приятна. Те не само ще загреят костите ви, но [...] More → -
Какво да правим с костилката на авокадото или 9 причини да не я хвърляме
Сигурно няма да се учудите на факта, че костилката на авокадото е още по-полезна от самия плод. Най-малкото съдържа повече антиоксиданти от вътрешността, а също и от една камара плодове, зеленчуци и лечебни чайове. Освен това може да ви осигури повече разтворими фибри от която и да е друга храна на пазара. Но това е [...] More → -
Как да си направим сами витамин С само с една съставка
Много от таблетките витамин С, които се предлагат в аптеките, съдържат генно модифицирани състаки. А и често са направени от аскорбинова киселина, която е синтетичен продукт, добит от глюкоза. Това не е естествен витамин С и на практика може да има дори обратния ефект – да наруши функционирането на имунната ни система, като унищожи добрите [...] More → -
Как да се справим с неприятната миризма на тялото
Не потта излъчва неприятна миризма от тялото. Причината за това е наличието на неприятни бактерии. Именно те правят така, че миризмата да се влошава. Разбира се, има и други причина за неприятния мирис на тялото, например хранителен дефицит, стомашно-чревни проблеми, генетично метаболитни неразположения или просто недобра хигиена. С добра хигиена и следните домашни рецепти може [...] More →
