Макар и не толкова атрактивни, колкото свежата, сладка и сочна месеста част на плода, добре изпечените семки са здравословна и диетична храна, която в никакъв случай не заслужава да бъде изхвърляна. Сезонът на дините тепърва предстои, така че тази година няма да е никак лоша идея, ако заделите няколко буркана само за динени семки! Ползи [...] More →
-
За какво можем да използваме динените семки
-
Всички части на глухарчето притежават полезни свойства
Едва ли това е първият път, в който чувате за полезните качества на глухарчето. Действително всички негови части имат определени медицински свойства, затова когато го берете, най-добре използвайте нож и отстранете растението от корена. Листата са чудесни за приготвяне на салата и се комбинират чудесно с яйца и картофи. Тази салата има висока хранителна стойност [...] More → -
Новият супер антиоксидант се нарича чага
Чували ли сте за чага? Това е вид дървесна гъба, която вирее върху брезови дървета. Изумителен факт е, че притежава ДНК структура с 30 % по-сходна с човешката, отколкото с растителната. На брезата й са й необходими около 15-20 години, за да достигне зрялост. През това време гъбата чага абсорбира и концентрира в себе си [...] More → -
Суперхрани за здравословен живот. Имат ли своя български еквивалент вносните суперхрани?
Знаете ли, че така популярните напоследък чуждестранни храни с интересни имена, известни като суперхрани, си имат и своите български заместители? За суперхрани се приемат храните, които имат много повече полезни качества за единица калория в сравнение с остананалите храни. Суперхраните са богати на минерали, антиоксиданти и други хранителни вещества, които ни предпазват от различни заболявания [...] More → -
Оризова напитка с куп полезни свойства
Оризът като всяка друга въглехидратна храна крие рискове за нашето тегло, но ако се употребява умерено и по правилен начин, е чудесно гориво за организма ни. Не забравяйте, че въглехидратите се натрупват в случай, че енергията от тях не бъде изгорена, затова не прекалявайте с количествата. Напитката, която ви предлагаме, съдържа ценните качества на ориза [...] More → -
Забравяте, имате проблем с концентрацията? С какво да храним мозъка си ако забравяме?
Да забравяме понякога не е страшно. Да забравяме често обаче вече говори за проблеми с паметта. Случвало ли се е да не можете да си спомните за нещо важно или да забравите за някакво събитие? Забързаното и напрегнатото ни ежедневие водят до различни стресови ситуации, които оказват директно влияние върху здравето и паметта ни. Проблемите с [...] More → -
Защо ни е необходим глюкозаминът
Глюкозаминът е вещество, състоящо се от свързани вериги захари и протеини. Намира се в хрущялите и позволява свободното движение на ставите. Глюкозаминът притежава противовъзпалителни и противостареещи свойства. Затова и много от добавките, предназначени за заздравяване на костите и възстановяване подвижността на ставите, съдържат именно глюкозамин. Освен това, глюкозаминът помага за поддържането на добро храносмилане. Той [...] More → -
Здравец за здраве
Българското наименование на това лечебно растение съвсем не е случайно. Коренът на думата идва от „здраве“, защото растението има редица благотворни съставки, които го правят неразделна част от народната медицина. “ От моята баба знам, че ако те боли глава, е добре да седнеш близо до здравец и просто да дишаш спокойно. “ В народната [...] More → -
Домашна маска с ботокс ефект
Ах, този часовник! Времето минава и оставя върху нас своите следи. При появата на първите признаци на стареене и умора върху вашето лице, не тичайте веднага с идеята да похарчите едно малко състояние за анти - ейджинг продукти, а се доверете на тези натурални съставки, за да направите своята домашна маска с ботокс ефект. Ефектът [...] More → -
Няма как тялото ви да не заобича лукума
Човешките вкусови рецептори са настроени да предпочитат сладкия вкус. От еволюционна гледна точка сладкият вкус сигнализира за ниска токсичност при растенията. Така че, когато хората са живели сред природата, сладостта е била вид маркер за безопасността на дадена храна. Днес склонността да прекаляваме със сладките храни е сред главните причини за влошаване на здравето на [...] More → -
Имунозасилващи лимонови шотове
Разпространено е схващането, че при готвене, вследствие на визоката температура, лукът и чесънът губят голяма част от полезните си качества и вещества (основно алицин). Донякъде това е вярно, но в никакъв случай не означава, че е необходимо винаго да консумираме суров лук и чесън. Добре е да знаем как тези природни дарове могат да бъдат [...] More → -
Смесете тези две съставки за облекчаване на силните менструални болки
Повече от половината жени изпитват болки в първите дни на менструалния си цикъл, а при около 15 % са налице силни и нетърпимо болезнени крампи. Тези крампи са резултат от контрахирането на матката. Когато яйцеклетката не бъде оплодена, матката контрахира, за да изхвърли предварително подготвения за леговище на очакваната оплодена яйцеклетка, но неизползван за тази [...] More →
