Черният дроб е лаборатория, от чиято дейност зависи здравословното ни състояние - той пречиства кръвта, влияе на хормоналните нива в организма, неутрализира вируси, паразити, химикали и патогенни бактерии, извлича токсини и други. Здравословното състояние на черния дроб се свързва с общото ни здраве. Сиптоми и болести като хормонален дисбаланс, рак, безпокойство, тревожност, депресия, проблеми с [...] More →
-
Цитрусова детокс напитка за чист и здрав черен дроб
-
Мед и хималайска сол срещу безсъние
Имате ли проблеми със съня? Будите ли се през нощта, въртите ли се в леглото с надежда да заспите по-бързо? По дефиниция безсънието е състояние, при което човек не може да получи необходимото количество здрав и спокоен сън, за да бъде свеж и енергичен сутринта и пълноценно да посрещне предизвикателствата на новия ден. Безсънието е [...] More → -
Как тялото ни показва, че има натрупани токсини. Детокс с натурални средства
На всички ни е известно, че здравето ни е подложено на риск от съвременния начин на живот и навиците, които сме си изградили, от замърсената околна среда, мръсния въздух и пълната с пестициди и химикали храна, която консумираме, пасивното или активното пушене - всички тези токсини намират своето място в телата ни, а много от [...] More → -
Да отпушим запушения нос за една минута
Запушването на носа е проблем, който може да бъде провокиран от редица фактори и който настъпва, когато слузните мембрани на носа се възпалят като резултат от наличието на бактерии и алергени. Независимо каква е причината, запушването на носа е много неприятно и трябва да се подходи своевременно и адекватно, за да се облекчи това състояние. [...] More → -
Противовъзпалително смути
Всички знаем, че смутитата са прекрасен витаминозен елексир, с който можем да започнем деня си, а комбинациите от плодове, зеленчуци, ядки, чай, мляко и други са най-разнообразни и зависят от личните ни нужди и предпочитания. Днес ще предложим рецепта за смути, което има противовъзпалителни свойства. Нашият организъм има защитни сили, които при рискови условия се [...] More → -
Как да се грижим за здравето на нашите кости
Здравето на цялото ни тяло зависи от здравето на нашите кости. Наследствеността е много силен фактор за образуването на нашите кости. Гените определят между 60% - 80% от костната маса на човек, но останалите проценти зависят от фактори, свързани с начина ни на живот и с храненето ни. Поддържането на здравословно тегло, двигателната активност, правилното [...] More → -
Да подсилим детския имунитет с имуностимуланти от природата
Естествените имуностимуланти безспорно са доказали ползата си за здравето на децата. Особено голяма роля те имат в периода, когато децата тръгват на училище, детска ясла или градина - в началото на есенно-зимния период Затворените помещения с много на брой деца често се превръщат в инкубатори на вируси. В този преходен момент, в който децата сменят [...] More → -
Гъбата кордицепс – здраве от Изтока
Кордицепс е гъба, произхождаща от Тибет, която расте на височина над 5000 метра. Китайската народна медицина познава и използва позитивното действие на тази гъба върху човешкия организъм от преди хиляди години. Наричат кордицепс " божественият подарък ", защото векове наред е бил достъпен само за императорите на Китай, които знаели, че няма друго растение, притежаващо [...] More → -
Да победим стреса с правилно хранене
Съвременният човек попада в стресови ситуации ежедневно и поради тази причина здравето му е подложено на сериозни изпитания. Нервите могат да бъдат лекувани не само с лекарства, но и с правилно хранене. Има много хранителни продукти, които освен, че ни зареждат с енергия, действат успокояващо и на нервната система. Нервните клетки могат да се възстановят, [...] More → -
Адаптогенът Елеутерокок, известен повече като сибирски женшен
Адаптогените са лековити растения, които възстановяват тялото, помагат му да се адаптира към стреса, подсилват функциите му и възстановяват баланса в организма. Адаптогените повишават капацитета на човек за физическа работа и осигуряват засилен приток на енергия през целия ден. Те спомагат за повишаване на качеството на работа и издръжливостта и подпомагат по-бързото възстановяване след изморителна [...] More → -
Някои невероятни ползи за здравето от употребата на джинджифил
За някои хора, джинджифилът е просто ароматна подправка, но всъщност благодарение на съдържащите се в него фитохимикали, той е антиоксидант номер 1 в света на растенията. Джинджифилът съдържа 14 основни биоактивни компонента, като основните си свойства той дължи на фенолите, известни като джинджероли. Коренът съдържа още кверцетин, кампферол, катехини, а общото съдържание на флавоноиди в [...] More → -
Вкусна напитка с пъпеш, грозде и спанак срещу умората в мускулите
Всички сме имали дни, в които изпитваме слабост в мускулите и нямаме сили да изпълним ежедневните си задачи с обичайната енергия. Причините могат да са много. Препоръчваме да не подценявате проблема - ако усещате такава умора всеки ден, задължително се консултирайте с лекар! За всички останали препоръчваме, когато почувствате слабост или сте претоварени, отделете няколко [...] More →
