Семената чиа са били основна храна на древните ацтеки - воините ги консумирали, за да си осигурят необходимата енергия и да повишат своята издръжливост. Древните легенди разказват, че само една лъжица чиа им е била достатъчна, за да ги поддържа в бойна готовност в продължение на 24 часа. На езика на маите чиа означава сила, [...] More →
-
Лъжица чиа на ден държи кардиолога и гастроентеролога далеч от мен
-
5 от най-добрите добавки за изгаряне на мазнини с клинично доказан ефект
На пазара има много и разнообразни хранителни добавки за отслабване и изгаряне на мазнините. За съжаление, магическо хапче, с което бързо и веднага да стопим нежеланите мазнини или да намалим килограмите няма. Клинично изследваните добавки с доказан ефект, съчетани с подходящ хранителен и двигателен режим обаче, могат да бъдат отличен помощник за ускоряването на метаболизма [...] More → -
Предупреждаващи симптоми за автоимунно заболяване
Съществуват над 80 различни автоимунни заболявания, като най-разпространените са псориазис, артрит, ревматични и възпалителни чревни заболявания. Автоимунните заболявания се развиват, когато имунната система, която защитава организма от болести започне да разпознава здравите клетки на организма, като чужди. В резултат на това имунната система атакува здравите клетки. Според официалните данни от автоимунни заболявания в България са засегнати [...] More → -
5 неща, които можете да направите, за да се защитите от болестта на Алцхаймер
Съвременната медицина все още не разполага с превантивни мерки, които гарантират 100-процентово предотвратяване на възможността от развитие на болестта на Алцхаймер или друг вид деменция, но изследванията показват, че здравословната диета, физическите и умствените упражнения, активния социален живот, елиминирането на алуминия и добавянето на определени природни съставки, могат да намалят риска от нарушаване на поведенческите [...] More → -
Чай за крепко здраве и отлично състояние на духа
Растенията и билките са химическите лаборатории на природата. Хората се лекуват с билки от хилядолетия, а в древни времена на билките и отварите от техни листа и корени, хората са приписвали свръхестествени и магически свойства. Различните видове чай могат да повлияят върху нашето здраве, активност, емоции и мисли. Черният чай има ободряващ ефект и високо [...] More → -
Как да прочистим претоварената лимфна система
В човешкото тяло има различни органи, системи и жлези, чиято основна цел е да извеждат токсините от тялото. Лимфната система е една от тях. Когато лимфната течност преминава през лимфните възли и далака, тя изчиства мазнини, стари клетки, бактерии и токсини, които се изхвърлят извън тялото, а пречистената лимфа се връща отново в лимфната мрежа. [...] More → -
Как химията в червата програмира нашите емоции
Напоследък все по-често се говори за връзката между начина на хранене, чревната микрофлора, тревожността и депресията. Чревната микрофлора (микробиом) са всички бактерии, вируси и други микроорганизми, които живеят в червата и храносмилателния тракт. През ХХ век бактериите са били считани за врагове, но през последните 20 години става ясно, че микрофлората има важна роля за [...] More → -
Ликопен и зелен чай предпазват от рак на простатата
Ракът на простатата е заболяване, което се характеризира с появата и размножаването на злокачествени туморни клетки в простатната жлеза. Повечето мъже имат увеличение на простатната жлеза над 45-годишна възраст, но понякога липсват симптоми за това. При мъжете над 60-годишна възраст при около 80% се появяват оплаквания, свързани с увеличена простата. Най-честите симптоми за увеличена [...] More → -
Как да си приготвим крем за лечение на хемороиди в домашни условия
Хемороидите представляват смущаващ и болезнен за много хора проблем, за който почти никой не иска да говори открито. Има два вида хемороиди - вътрешни и външни. Вътрешните хемороиди представляват възпалени вени, които се намират по кожата в областта на ректума. Външните хемороиди обикновено са видими и се намират в непосредствена близост до ануса. Хемороидите създават [...] More → -
Флоралната сила на пасифлора при тревожност и паник атаки
Пасифлората (Passiflora incarnata) представлява дървесна лиана, която достига до 10 метра дължина. Съществуват различни разновидности на пасифлора, като всеки вид впечатлява с красиви и различни цветове. Растението, известно още и като страстно цвете е типично за трoпическите и субтропическите райони на Южна и Северна Америка, но днес пасифлора се отглежда в цяла Европа не само [...] More → -
Какво ще се случи, ако ядете авокадо всеки ден
През последните години авокадото се предлага и рекламира като полезна за сърцето и цялостното здраве суперхрана. Факт е, че рекламата не е далеч от истината за ползите от консумирането на авокадо. Авокадото е богат източник на мононенаситени мазнини, хранителни фибри, витамин С, фолиева киселина, витамини В2, В3, В6, К, Е и съдържа два пъти повече [...] More → -
Борбата с артрита започва от масата
Артритът е хронично заболяване, което засяга един на всеки пет души от населението в света. Редовното движение и здравословното хранене са най-добрата профилактика при артрит. Специалистите твърдят, че неправилното хранене още от детските години, може да доведе до сериозни проблеми със ставите, когато остареем. Рискът е особено голям при хора, които са фамилно обременени с [...] More →
