Много хора не обичат да делят завивката с домашните си любимци, но в крайна сметка не успяват да ги накарат да слязат от леглото. Но се оказва, че не е необходимо. Последно проучване дори сочи, че спането в едно легло с любимите животинки е полезно. Заключенияата от изследването твърдят, че това подобрява съня на хората, [...] More →
-
Вредно ли е домашните любимци да спят в леглото на своите стопани
-
Сярата поддържа кожата еластична и костите здрави
Един от минералите, който e един от най-изобилните в тялото ни, но значимостта му е сериозно подценявана, е елементът сяра. С напредването на възрастта гъвкавите тъкани в тялото започват да губят еластичността си, което може да доведе до нежелани резултати като набръчкване на кожата, скованост и повече дискомфорт в мускулите и ставите. Едно от хранителните [...] More → -
Вижте кои растения обогатяват дома ви с кислород и пречистват въздуха от токсини
Много хора смятат, че растенията, които отглеждаме в домовете си, служат само за украса и свеж вид на помещението. Наред с естетическата си функция, зелените растения елиминират токсините от въздуха, както и спорите на мухъла – все вещества, които могат да навредят сериозно на здравето ни, да предизвикат хронични алергични състояния. Има няколко растителни вида, [...] More → -
Възвърнете подвижността на ставите си само за три седмици
Заглавието може би ви звучи прекалено гръмко и граничещо с невъзможното, но само ако само веднъж годишно, и то в рамките на месец, прилагате тази рецепта, ще се радвате на здрави кости и ще възвърнете почти напълно подвижността на ставите си. Наскоро ви разказахме за ползите от приемането на желатин. Той е превъзходен източник на [...] More → -
Нестандартни начини да преборим студа
Студът сам по себе си не е опасен и няма да ви разболее, стига да не се смръзнете от чакане на автобуса си в някой зимен ден. По-опасни за организма са заседяванията в затворени помещения или честите амплитудни разлики - преминаването от минусови температури навън в климатизирани помещения, където хората се разхождат по къс ръкав. [...] More → -
Разтягайте се поне 3 пъти на ден, за да имате добра стойка
Добрата стойка е не просто естетическа приумица. Когато гърбът ни е изправен, но не напрегнат, вътрешните органи функционират оптимално, всички тъкани са снабдени с достатъчно кръв, а оттам и с кислород и хранителни вещества. Когато заемаме неправилна поза, независимо дали седим на стол или сме изправени, органите се притискат, мускулите се напрягат и се получават [...] More → -
Лимоновите кори ще ви отърват от хроничната болка
Лимоните с право могат да бъдат наречени суперхрана. Те изобилстват от витамини – С, А, В1, В6, богати са на калий, магнезий, фосфор, калций, фолиева киселина, биофлавоноиди и пектин. Имат алкализиращо действие и подобряват алкално-киселинния баланс в организма. Лимоните предпазват от редица болести и помагат в лечението дори на по-сериозни състояния. Oказват положителен ефект върху [...] More → -
Няколко причини да носим винаги шапка в студа
Някои хора посягат към шапката при най-малкото застудяване, тъй като без нея се чувстват дискомфортно. Други понасят студовете без всякакви проблеми. Но от гледна точка на медицината най-ниската температура, при която е допустимо да се ходи без шапка, е минус 5 градуса по Целзий, при това в сухо и тихо време. Вали ли сняг навън, [...] More → -
Домашни бонбони за свеж дъх, полезни за стомаха
Повечето бонбони за освежаване на дъха се състоят основно от захар, оцветители и няколко или много на брой вредни вещества. Затова реално те не премахват лошия дъх и оставят недотам приятен вкус в устата. Затова ви предлагаме една рецепта за домашно приготвени бонбони, който: Атакуват причината за лошия дъх Потушават стомашните проблеми, които причиняват [...] More → -
Полезен ли е желатинът
Ползи от желатина? Сигурно ви звучи странно. Действително, когато разберете, че основната съставка на любимите желирани бонбони се добива от кости и копита на животни, може да се отвратите. Често от болни животни. В съчетание с рафинираната захар и изкуствените оцветители се получава една доста вредна комбинация. Ако обаче става въпрос за желатин от чисти, [...] More → -
Хумус с маслини и печени чушки
Хумусът е любима разядка за мнозина. Да не говорим, че може да си послужи и за основно ястие, когато си го намажете на филийка и комбинирате с пресен зеленчук – авокадо, краставица, домат, кълнове. Основна съставка в хумуса е нахутът. Той регулира кръвната захар, богат е на фибри, желязо, манган и е един от най-ценните [...] More → -
На какво ни учи йогийската поза Шавасана
Навярно сте чували за йогийската поза Шавасана. Наименованието й идва от санскрит и буквално означава “поза на мъртвеца”. Тялото е напълно отпуснато, по гръб на земята, ръцете са покрай тялото с отпуснати длани, краката са леко раздалечени , очите са затворени, дишането бавно и дълбоко. Цялото тяло е в пълен релакс. Обикновено това е заключителна [...] More →
