Холестеролът е мастна субстанция, която е жизненоважна за правилното функциониране на организма. Холестеролът циркулира в кръвта, съдържа се във всяка клетка и има важна роля за синтеза на витамин D, жлъчния сок и някои хормони. Организмът е способен сам да произведе нужния му холестерол - около 75% се произвежда от черния дроб, а останалият си [...] More →
-
Храни, които помагат за понижаването на холестерола
-
Здравословни рискове, свързани с консумацията на преработени храни
Преработени храни са хранителните продукти, съдържащи различни химически съставки, които се използват за подобряване на вкуса, цвета, аромата, търговския вид, както и за удължаване срока на годност на тези продукти. Тези храни съдържат трансмазнини и други вредни мазнини, големи количества сол и захар, по-малко протеини и почти никакви фибри. Високата консумация на преработени храни като [...] More → -
Как можем да се предпазим от уроинфекции?
Инфекциите на пикочните пътища или уроинфекциите са едни от най-честите бактериални инфекции. Срещат се по-често при жените, отколкото при мъжете, защото техният пикочен канал е по-къс и широк, което улеснява преминаването на бактерии към пикочния мехур. Едни от най-честите причинители на уроинфекции са бактериите Е. сoli. Терапията обикновено включва лечение с антибиотици, но бактериите често [...] More → -
Детоксикираща напитка с ябълка, лимон, джинджифил и морска сол
Дебелото черво е важна част от храносмилателната система на човека. Неговата функция е да елиминира твърдите отпадъци от организма, но има и решаваща роля при извличането на водата, хранителните вещества и витамините от приетата храна, когато те не се усвояват в тънките черва. Натрупванията на токсини и шлаки в дебелото черво могат да доведат до [...] More → -
Домашноприготвено масло за тяло с успокояващ ефект
Козметичните продукти, които се предлагат в магазинната мрежа съдържат изобилие от химични съединения и синтетични аромати, които в голямата си част са нездравословни и могат да увредят кожата. Ако сте привърженици на натуралната козметика, можете да опитате да си приготвите сами подхранващо масло за тяло, което има и успокояващ ефект. Освен с грижа за [...] More → -
Билки, понижаващи нивата на допамин
Допаминът е важен невротрансмитер, който насърчава продуктивността и затова го наричат “мотивационна молекула”. Този мозъчен химикал влияе директно върху центровете на удоволствието, повишава концентрацията и фокуса, подпомага доброто настроение и съня. Прекалено високите или ниски нива на допамин в организма могат да бъдат важен фактор за психичното здраве. Проучванията показват, че хората, страдащи от шизофрения [...] More → -
Домашноприготвен спрей при слънчево изгаряне
Всички знаем, че прекомерното излагане под жарките слънчеви лъчи е вредно и крие големи рискове. Понякога след дълъг ден на плажа или в планината, въпреки използването на слънцезащитни продукти, можем да усетим онзи болезнен дискомфорт и неприятно зачервяване на кожата, наречени слънчево изгаряне, при което в резултат от действието на вредните UV лъчи, се наранява [...] More → -
Интересно за гравиола
Гравиола е впечатляващ на вид плод, който вирее е тропическите райони на Южна и Северна Америка. Плодът е известен още като гуанаба, бразилска лапа, гуанабано и други. Гравиола се използва за приготвяне на различни видове напитки и сладолед, но има и широко приложение в народната медицина на местното население, което използва плода за успокояване на [...] More → -
Силата на жълтите храни
Плодовете и зеленчуците са важен елемент на здравословното хранене. Достатъчният им дневен прием може да предотврати различни заболявания. Жълтите плодове и зеленчуци, подобно на останалите, носят много ползи на човешкия организъм. В жълтите зеленчуци се съдържат множество каротеноиди като бета-каротин, ликопен, лутеин и зеаксантин. Те защитават организма ни от свободните радикали и атеросклероза, грижат се [...] More → -
Изсветляване на косата с естествени средства
Когато искаме малка промяна в цветовата тоналност на косата, не е необходимо да я подлагаме на груби и вредни процедури, които биха увредили нейната структура и здравословния й вид. Има няколко естествени метода, с които (особено през лятото) се постига значителен ефект на изсветляване и се придава блясък, жизненост и гъвкавост на косата. Мед и [...] More → -
Изненадващи симптоми за проблеми със сърцето
Хъркане, подуване на краката, кървящи венци, липса на апетит…са здравословни проблеми, които могат да бъдат и симптоми на сърдечно-съдови заболявания. Обръщайте внимание на симптоми, които се проявяват редовно и не се колебайте да посетите лекар. Задух Задухът (диспнея) се характеризира с усещането за недостиг на въздух и не е симптом само за респираторни проблеми. Недостигът [...] More → -
Какви рискове носи удоволствието от чаша студена вода?
В топло време или след дълга тренировка много хора жадуват за чаша студена вода. Ако и вие сте от тях, помислете два пъти преди да я изпиете. Студените напитки не утоляват жаждата. Да, в първият момент може би, но след кратко време потребността от още вода възниква отново. Не случайно народите, които живеят в пустинята [...] More →
