Свежа пролет е, но защо не се чувстваме енергични? Познатият термин „пролетна умора" най-често се обяснява с липсата на слънчева светлина, на достатъчно витамини в храната и намалената физическа активност през зимата. Пролетната умора засяга 50% от хората и е една от най-честите причини за физическо неразположение през този период. Особено изложени на риск са възрастните, жените и хората с нестабилно [...] More →
-
Женшен срещу пролетна умора
-
Седемдневно пролетно прочистване
Ето че пролетта дойде и за да се освободим от натрупаните мазнини и токсини през зимата, както и за да се подготвим за лятото, е препоръчително да направим кратко прочистване на организма си. Най-важното в плана, който ви предлагаме, е да наблегнете на шейковете и соковете и да не се храните след 19 ч. Вечерята [...] More → -
С алое вера едва ли ще посегнете отново към лекарства
Можете сами да се убедите в ефикасността и широкото приложение на това почти магично растение. Алое вера удължава живота на храната Как? Можете да предпазите храните от бързо разваляне – става въпрос за плодовете и зеленчуците, като намажете тънък слой алое вера (продукт, подходящ за консумация) върху тях. Алое вера предпазва храната от бактерии. [...] More → -
Японска оризова маска за лице с подмладяващ ефект
Оризът се използва в японската козметика от столетия и е една от основните съставки в продъктите за поддържане на кожата, разкрасяване и подмладяване. Високото съдържание на витамини от групa В стимулира растежа и обновяването на клетките, повишава кръвоснабдяването на кожата, а оттам и снабдяването й с ценни хранителни вещества. Резултатът е гладка и сияйна кожа [...] More → -
Магданоз и череши против болки в ставите
Предлагаме ви една вкусна, лесна и бърза за приготвяне рецепта за напитка, която ще ви помогне в облекчаването на ревматичните болки и възпаленията на ставите. Основните съставки с противовъзпалително действие тук са: магданоз, череши и куркума. Ето и съставките: ½ ч.ч. спанак ½ ч.ч. череши, почистени от костилките ½ ч.ч. ананас на парчета ½ ч.ч. [...] More → -
Най-добрите източници на витамин Е
Витамин Е е изключително важен мастноразтворим витамин, който играе ролята на мощен антиоксидант за организма. Обикновено се разполага в богатите на липиди участъци като клетъчните мембрани, където витаминът действа като стабилизатор, а освен това неутрализира оксидативните щети, причинени от свободните радикали и токсините. Витаминът помага за предотвратяване на уврежданията на важни за тялото мазнини. Поддържа [...] More → -
Шампоан с розмарин и алое вера против косопад
Предимството на домашните шампоани е, че не съдържат вредни химикали, които често причиняават пърхот или косопад. Естествените шампоани от билки се поемат директно от космените фоликули и скалпа и по този начин стимулират растежа на косата. Розмаринът се използва от древността за стимулиране на растежа, забавяне на появата на бели косми и спиране на косопада. [...] More → -
Домашен мехлем против изгаряне
При изгаряне най-важна е бързата реакция. Често изгарянията ни сполетяват у дома над печката, затова е изключително важно да имаме под ръка добър и ефективен мехлем. Лавандуловото масло помага за потушаване на възпалителния процес и дезинфекциране на раната. Зехтинът осигурява важни мазнини и витамин Е, които подхранват кожата с хранителни вещества, а медът е мощен [...] More → -
Най-добрите храни за бегачи
Бегачите, независимо дали са любители или професионалисти, се нуждаят от подходяща за нуждите на тялото диета. Добре е да наблягат на неща, които могат да им осигурят достатъчно енергия и хранителни вещества. Освен това се нуждаят от храни, които могат да възстановяват бързо изчерпаните от тренировка запаси. Тук ви предлагаме 10 храни, които бягащите за [...] More → -
Шестте чудодейни семена, които да прибавите към менюто си още днес
Вижте защо толкова много здравни експерти от цял свят препоръчват да включим тези шест семена в нашата дневно меню. Независимо дали ще поръсим закуската с тях, или ще ги хапваме като лека закуска по време на работа, няма да сбъркаме, ако им се доверим повече. Семена от чиа Ето фактите. Чиата съдържа: 2.5 пъти повече [...] More → -
Бананите подпомагат зрението и свалянето на килограми
Бананите са плод, който несъмнено трябва да присъства в диетата на всеки. Изобилстват от ценни хранителни вещества, много фибри и витамини. Създават чувство за ситост и осигуряват енергия на тялото. На всичко отгоре помагат при множество заболявания и могат да заместят медикаменти в определени случаи. Ето в кои: Хипертония Много често хипертонията е резултат от [...] More → -
Седем болки, които не търпят отлагане
Обръщайте внимание на сигналите на вашето тяло. Главоболието си е главоболие, ще кажете вие, а киселините в стомаха са просто сигнал, че сме прекалили с чипса. Но това невинаги е така. Болката и неразположението са начинът, по който тялото общува с нас и ни казва, че трябва да му обърнем внимание. Обикновено всеки човек има [...] More →
