Според статия от 2017 г., публикувана в American Psychological Association, във Вашингтон, окръг Колумбия, самотата се оказва по-голяма заплаха за здравето, отколкото прекомерната пълнота. Учени дори оприличават опасността за здравето от социалната изолация и самотата с ефекта от 15 цигари на ден. US Today съобщава за „епидемия от самота“. Днес, когато се сблъскваме с безпрецедентна [...] More →
-
Самотата – как да се справим с нея?
-
Летни рецепти: пълнени сладки картофи
Необходими продукти: два средно големи сладки картофа 1 чаена лъжичка зехтин 1 чаша бланширан нарязан спанак, изцеден 1 чаша нарязано сирене чедар 1 зелен нарязан лук 1/4 чаша пресни червени боровинки 1/3 чаша нарязан пекан, печен 2 супени лъжици масло 1/4 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка пипер ИМУНОЦИН Против паразити, вируси, бактерии и гъбички [...] More → -
Забравеното изкуство на концентрацията
Повечето от нас познават това чувство. По средата на нещо сме, когато изведнъж ръката ни оживява. Показалецът или палецът се протягат от само себе си и… клик. Екранът светва. Искаме само да видим колко е часа. А дали е така? Не можем да игнорираме кутийките. Щрак. Толкова много известия. Най-добре да ги проверим. Шефът е [...] More → -
Можем ли да забавим процеса на стареене?
Повечето хора гледат на цикъла на живота като неминуем и докато е вярно, че никой от нас не може да се надбягва с Времето, то има естествени начини с които процесът на стареене може да се забави. „Гените не са ваша съдба“, казва д-р Дейвид Синклер от катедрата по генетика в Harvard Medical School. „Можете [...] More → -
Не се ваксинирате – не ви повишават
Икономически новини от Индия съобщават за компании, които се опитват да принудят служителите си да се ваксинират срещу Covid-19 като заплашват да им откажат повишения и увеличаване на заплатите. Докато индийският закон забранява задължителните ваксини, като условие за наемане на работа, той не спира отделните бизнеси да го превърнат в правило за собствените си компании. [...] More → -
Защо се самосаботираме?
Изпитвате ли вина, че се самосаботирате и по този начин намалявате своята увереност? Е, не сте само вие. Това е често срещано и го правим често без дори да забелязваме. Самосаботирането може да се корени в чувство за безполезност или страх и често да вреди на напредъка, връзките ни и здравето като цяло. Първата стъпка [...] More → -
Какви методи на лечение използва Аюрведа?
Аюрведа е медицинска наука на 5000 години, практикувана първоначално от монаси в Индия. С течение на хилядолетията тя се е усъвършенствала до такава степен, че днес има отговор на почти всеки здравословен въпрос, който ни интересува. В основата на тази холистична наука са трите вида доша - вата, питта и капха. Те представляват енергиите, изграждащи всеки индивид. [...] More → -
Ориз масала (Зеленчуков подправен ориз)
Аюрведична рецепта, 4-5 порции Това ястие е идеално за късна пролет-ранно лято. Вкусно е, готви се бързо и е идеално, ако не разполагате с много време за готвене. Съставки 2 чаши ориз басмати ½ чаша нарязани тиквички ½ чаша зелен боб, нарязан ½ чаша пресен грах (моркови, картофи, карфиол или броколи може да бъдат заместени [...] More → -
Как да спрем преяждането?
Потърсете терапия и професионална помощ Не се вманиачавайте Тъй като диетите и постоянните опити за отслабване са рискови фактори за напълняване, повечето експерти препоръчват да се научите да променяте цялостния си подход към управлението на теглото си. Макар че е важно да се грижите за себе си, да се храните здравословно и да се стремите [...] More → -
Причини за психогенното преяждане
Психогенното преяждане (Binge Eating Disorder (BED)) е доста разпространен вид хранително разстройство, засягащо жените на средна възраст повече от всяка друга група, което е различно от другите добре познати хранителни разстройства като анорексична нервоза или булимична нервоза, въпреки че има и някои общи неща между тях. Какво точно представлява и как се определя психогенното преяждане? [...] More → -
Дийпак Чопра: важното при възпитаването на децата
Децата, особено на една по-ранна възраст, разбират лицемерието. Може да ги съветвате много неща, но ако действията ви се различават от думите те няма да ви вземат на сериозно. Най-важното време в живота на детето са първите четири години, когато то емоционално се свързва с родителите си. ИМУНОЦИН Против паразити, вируси, бактерии и гъбички 76.00 лв. [...] More → -
Домашна лимонада
Лимонадата е любима освежаваща напитка и има защо. Тя е съвършеният баланс между сладко и тръпчиво, което я прави изключително освежаваща в горещите дни. Също така е лесно да си я приготвим у дома, нужни са само три съставки и няколко минути от вашето време. Ако я опитате едва ли ще посегнете отново към вариантите [...] More →
