Преди всичко трябва да знаете, че никога няма точка на пристигане. Никога няма да можете да кажете: пристигнах. Няма да има такъв момент. Всеки бърза да стигне някъде. То е като да тръгнете на ваканция с децата и те все да питат „Стигнахме ли?“. И с живота е така: почти сме там, до крайната цел, [...] More →
-
Дийпак Чопрa към търсещите смисъла на живота
-
Насладата на 60-те
Шейсетте са важно десетилетие от човешкия живот. Сега спокойно можете да оставите работата на заден план и да се пенсионирате. Сега може да си позволите да имате повече време за себе си. Промяната може да е вълнуваща и плашеща, но няма по-добро време да започнете да работите върху своето ново аз, особено когато е фокусирано [...] More → -
Може ли чрез йога да се „рестартираме“?
Днес отбелязваме Световния ден на йога. Да припомним по какъв начин древната практика може да ни помогне. Ако имаме проблем с техниката и потърсим помощ всички сме чували въпроса: „пробва ли да рестартираш?“ Ако тялото и ума започнат да се затрудняват може да предприемем същия подход. Йога може да ни помогне да „рестартираме“ дори най-изтощената [...] More → -
Covid19+локдаун+онлайн обучение= влошено психическо здраве при децата
Данни сочат, че пандемията и затварянето на училищата са се отразили сериозно в емоционално отношение на деца и подрастващи. Пандемията доказа на всички това, което отдавна знаехме: „Училищата са важни общности центрове, които задоволяват основни нужни като достъп до храна, здравеопазване и психологическа подкрепа и услуги“, казва до-р Кенет Фокс от Chicago Public Schools. Фокс [...] More → -
Ползите от зехтина
Маслиновите дървета съществуват от хилядолетия, а зехтинът се счита за една от най-важните храни, споменати в Библията. Той е част от Средиземноморската диета и се консумира в страните с най-здрави и дълголетни жители – т. нар. сини зони. Качественият зехтин съдържа противовъзпалителни съставки, антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, както и множество макронутриенти полезни [...] More → -
Естествена грижа за ноктите
Така популярните напоследък UV лакове не са чак толкова полезни за ноктите и не е добре да ги нанасяте често. Когато ги използвате, добре е да сложите слънцезащитен крем на ръцете си преди да ги пъхнете под лампата за печене. Също така важно е да нанасяте овлажняващ продукт върху кожичките, като олио от жожоба – [...] More → -
Колко черен шоколад е добре да ядем?
Ако обичате черен шоколад вероятно знаете, че той е много полезен, особено за сърцето. Колко обаче все пак е препоръчителната дневна доза? Най-голямата полза от шоколада се дължи на високата концентрация на какао, което съдържа флаваноли, вид флавоноиди. Те действат като антиоксиданти, които попиват вредните свободни радикали, образуващи се по време на клетъчния метаболизъм. Могат [...] More → -
Хормоналното акне
Какво представлява хормоналното акне? То се причинява от генетични и хормонални фактори, които предизвикват обриви и след пубертета. Специфичните хормони, които допринасят за този тип акне включват репродуктивните хормони като естроген, прогестерон и тестостерон. То може да засегне и двата пола, но е по-обичайно сред жените, отчасти защото е обвързано с промените покрай менструалния цикъл, [...] More → -
Правилното хранене – най-ефективната „ваксина“ срещу COVID-19
Яденето на пресни плодове и зеленчуци, пиенето на много вода и балансираното хранене , избягването на обработени храни и подсладени напитки са ключът към изграждането на здрава имунна система - най-ефикасната „ваксина“ срещу COVID-19, съобщава New Jersey Today. ИМУНОЦИН Против паразити, вируси, бактерии и гъбички 76.00 лв. (38.86 €) Виж повече ИНФЛУСТОП АРТРОСПИРА Детоксикация и защита [...] More → -
Искане за спиране на 78 слънцезащитни крема заради канцерогенност
Бензолът е канцерогенно вещество, което бе открито в опасни количества в 78 различни слънцезащитни крема и продукти за след излагане на слънце в САЩ. Независимата тестова лаборатория, която е проверила химическите нива в продуктите и е установила нивата на бензол, иска от Агенцията за контрол на храните и лекарствата да отмени използването на всички продукти. [...] More → -
Как да извадим кърлеж
Хората често смятат кърлежите за насекоми, но тези малки осмокраки паразити принадлежат към паякообразните. Оцеляват единствено като се хранят с кръвта на домакина си. Те са изключително устойчиви и се предполага, че са съществували преди 65 до 146 милиона години. Кърлежите са по-активни през летните месеци, обикновено от март до ноември, и обитават топли и [...] More → -
Какво представлява ксантановата гума и полезна ли е тя?
Чували ли сте за ксантанова гума? По въпроса за тази често срещана хранителна добавка има много противоречива информация, която ни обърква дали е добре да я консумираме или не. Ще попаднете на описания, вариращи от „природна, здравословна храна“ до „канцерогенна“. Какво всъщност представлява тя и каква е истината за тази мистериозна съставка, която днес се [...] More →
