Ето някои навици, които често правим без да осъзнаваме, a те подмолно вредят на здравето на нашите очи: Пушите В цигарения дим могат да се открият над 7 000 химикали. Някои от тях като въглеродният окис и никотинът запушват кръвоносните съдове и пречат на добрата циркулация на кръвта. Това пряко поставя под риск здравето на [...] More →
-
Навици, които вредят на очите
-
По-ефективни в работата с повече ваканции
Повечето хора са обсебени от работата и по-скоро живеят за да работят, а не работят за да живеят. Какъв е смисълът в изкарването и трупането на пари, ако човек няма време и възможност да ги похарчи за нещо стойностно? Всъщност тайната на добрия и ефективен труд е именно пълноценната почивка. Тялото и умът се нуждаят [...] More → -
Цветът в долната част на опаковката на пастата за зъби говори достатъчно за състава й
Малко хора обръщат внимание на цвета в долната част на опаковката на пастата за зъби, която използват. А тази цветна ивица говори достатъчно за състава. Вземете тубичката и погледнете в долната й част. Ще забележите малка цветна маркировка, която е редно да имате предвид винаги когато купувате паста за зъби. Синият цвят означава, че [...] More → -
10 невероятни ползи от салициловата киселина
Салициловата киселина принадлежи към т.нар. бета-хидрокси киселини и е единствената от тази група, намерила приложение в козметиката. Ето как тя може да бъде полезна за вашата кожа: Има противовъзпалителен ефект Салициловата киселина притежава химически състав близък до този на аспирина. Дори най-червеният и упорит обрив по лицето може да изчезне за нула време, ако [...] More → -
Как лицето ни говори?
Техниките за диагностициране на проблемните области в тялото чрез просто сканиране на лицето се използват от дълбока древност в аюрведа. Те могат да ни помогнат да установим нашите слаби места и да предотвратим бъдещи заболявания. Според аюрведа всяка точка от лицето съответства на конкретен орган или област от тялото, затова и зачервяването, образуването на петънце [...] More → -
Как да заместим някои млечни продукти?
Дали по собствено желание, или поради някаква определена причина някои хора решават да преминат към веган режим на хранене. Това означава, че не консумират не само месо, но и яйца, млечни продукти, а някои отказват дори и меда като животински продукт. Отказването от млечни продукти не е лека задача, но може да се случи плавно [...] More → -
Храни за хормонален баланс и такива, които да избягваме
Храната, която приемаме регулира множество аспекти от телесните ни функции, включително отделянето на важни за нас хормони. От начина ни хранене в голяма степен зависи поддържането на постоянно здравословно тегло и забавянето на процесите на стареене. Предлагаме ви списък на храните, които е добре да приемате и тези, които е редно да избягвате с [...] More → -
Мръсотията не е мръсна?
Съвременното общество е меко казано обсебено от борбата срещу вредните микроби. Като че ли за всяка добра майка мръсотията и калта са най-големият враг, от който трябва да бъде предпазвано детето. Като родители се опитваме постоянно да мием ръцете на децата си с антибактериални сапуни и гелове, да бършем ръцете им с мокри кърпички с [...] More → -
Сусам плюс мед срещу депресия
Една простичка закуска от 2 съставки – мед и сусамови семена – доказано помага при: тревожност и депресивни състояния, предотвратява сърдечно-съдови заболявания, Алцхаймер и някои туморни заболявания. Тази комбинация датира още от времето на Омир и се смята, че древногръцките воини са я приемали, за да повишат силата и издръжливостта си. Сместа от сусам и [...] More → -
Цветът на чинията влияе върху порцията храна, която приемаме
Основното правило при свалянето на килограми е да изгаряме повече калории, отколкото сме приели. Това обаче не означава да гладуваме всеки ден. Въпросът е как да направим малки промени, така че да не приемаме прекомерно количество храна. Водата Около 20-30 минути преди хранене изпийте чаша вода – тя по естествен начин ще потисне апетита [...] More → -
Коренът от мака повишава физическата издръжливост
Един наистина добър избор за хармонзииране на процесите в тялото през пролетта е коренът от мака. Битува схващането, че древните инки дължат своите воински сили и строителни умения на това растение от семейството на ряпата, което вирее на близо 4300 м. надморска височина при това само на територията на Андите. Днес мака е една от [...] More → -
Женшен срещу пролетна умора
Свежа пролет е, но защо не се чувстваме енергични? Познатият термин „пролетна умора" най-често се обяснява с липсата на слънчева светлина, на достатъчно витамини в храната и намалената физическа активност през зимата. Пролетната умора засяга 50% от хората и е една от най-честите причини за физическо неразположение през този период. Особено изложени на риск са възрастните, жените и хората с нестабилно [...] More →
